Вне зависимости от того, насколько тщательно вы придерживаетесь ежедневного ухода за кожей или ведете здоровый образ жизни, мы все равно можем столкнуться с нежелательным сюрпризом в виде прыща, который, кажется, появляется из ниоткуда. Возможно, вы стали спать меньше обычного, испытываете больше стресса или у вас возникла реакция на новую сыворотку — но какой бы ни была причина, проснуться с заметным прыщом достаточно, чтобы впасть в панику. Так как же с этим бороться?
Важные «Что делать» и «Чего не делать»
Большинство подростков сталкиваются с акне в период полового созревания, но правда в том, что высыпания могут настигнуть кого угодно и сохраняться вплоть до взрослого возраста. И учитывая причины, варьирующиеся от гормонов и загрязнения окружающей среды до общего стресса взрослой жизни, неудивительно, что вы до сих пор сталкиваетесь с периодическими прыщами спустя долгое время после того, как миновала неловкая подростковая фаза. К счастью, в наши дни существует быстрое решение практически для всего — но только если вы умеете отличать непроверенные хитрости от того, что действительно работает.
Ниже приведены советы экспертов, а также важные «что делать» и «чего не делать» о том, как быстро избавиться от прыщей и связанных с ними высыпаний:
ЧТО ДЕЛАТЬ: Сохраняйте спокойствие. «Прежде всего, успокойтесь. Стресс усугубляет прыщи!» — говорит сертифицированный дерматолог Анна Гуанче, основатель и директор Bella Skin Institute. Вместо этого она советует охладить пораженный участок с помощью холодного компресса или кубика льда и точечно обработать средством, сужающим сосуды, чтобы уменьшить покраснение и пульсацию.
ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ: Поддаваться искушению. «Когда вы “выдавливаете” прыщ, вы разрываете оболочку сальной железы, где содержится бактерия, позволяя ей распространиться на окружающие ткани», — говорит доктор Гуанче. «Вы также соскабливаете или стираете поверхностный слой кожи, что затем потребует более длительного процесса заживления», — объясняет она. И если этого недостаточно, чтобы устоять перед соблазном поковырять прыщ, доктор Гуанче добавляет, что выдавливание может увеличить риск появления пятен и рубцов.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Примите теплую ванну. Вот еще одно доказательство того, что теплая ванна или душ могут исправить многое: «В случае с пустулой очень трудно ходить с гнойничком на лице. Я рекомендую принять долгий, паровой душ, а затем аккуратно вскрыть белую часть, не сдавливая основание», — советует доктор Гуанче.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Проконсультируйтесь с дерматологом. Когда прыщ слишком большой или причиняет физический дискомфорт, стоит быстро посетить дерматолога, говорит Ронда Кляйн, сертифицированный дерматолог из Коннектикута. По возможности, «заскочите к дерматологу для инъекции стероида, если прыщ глубокий и кистозный. Это помогает уменьшить его в течение одного-двух дней», — добавляет она.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Используйте точечные средства. Один из самых эффективных способов быстро избавиться от прыщей и других высыпаний — это использовать точечные средства, которые подсушат пораженный участок и снимут воспаление. Вы также можете воспользоваться масками, пилингами для борьбы с акне и даже специальными устройствами для ухода за кожей, чтобы помочь устранить покраснение и вернуть коже чистоту.
ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ: Зацикливаться. Это может быть проще сказать, чем сделать, поскольку мы все знаем, как прыщи могут заставить нас чувствовать себя невероятно неуверенно, но доктор Кляйн говорит, что чрезмерное скрабирование и одержимость могут только усугубить ситуацию. Хотя отшелушивание является ключом к предотвращению закупорки пор, которая может привести к акне, доктор Кляйн также советует придерживаться «низкоуглеводной диеты с низким содержанием сахара и принимать пробиотики, чтобы помочь уменьшить вероятность высыпаний».
Какие ингредиенты для борьбы с акне стоит искать
Выбирая лучшее точечное средство от акне, доктор Кляйн и доктор Гуанче советуют обращать внимание на проверенные временем противоугревые ингредиенты, такие как пероксид бензоила и салициловая кислота. Пероксид бензоила — быстродействующее и доступное средство, являющееся одним из самых популярных решений против акне, оно работает, уничтожая бактерии, вызывающие акне, уменьшая покраснение и воспаление. При этом салициловая кислота является отшелушивающим средством, которое растворяет поверхностные загрязнения, очищает поры и обладает противовоспалительными свойствами, помогая минимизировать отек и раздражение. Другие доказанные ингредиенты для борьбы с акне включают ниацинамид или витамин B3, а также натуральные ингредиенты, такие как масло чайного дерева, гамамелис и экстракт коры белой ивы.
Ищете лучшие средства, которые помогут восстановить чистый вид вашей кожи? Вот наш выбор.
1. Масло для борьбы с акне с ретинолом Dermalogica (30 мл)
Масло для борьбы с акне с ретинолом Dermalogica (30 мл)
Содержит ретинол, салициловую кислоту и аргановое масло, это мощное многофункциональное ночное масло — все, что нужно для избавления от акне у взрослых и предотвращения признаков старения. Оно естественным образом отшелушивает и уменьшает появление пятен, глубоко увлажняет и способствует обновлению клеток, уменьшая тонкие линии и морщины.
3. Очищающая маска для борьбы с акне Eminence Organic Skin Care (60 мл)
Очищающая маска для борьбы с акне Eminence Organic Skin Care (60 мл)
Наличие жирной кожи делает вас более склонными к закупорке пор и акне, поэтому контроль над сальными железами является ключевым моментом. Эта маска и средство от акне два в одном содержит инкапсулированную салициловую кислоту, смесь глин, поглощающих кожный жир, серу и масло базилика, которые борются с акне и предотвращают будущие высыпания. Она минимизирует поры, удаляет поверхностные загрязнения и оставляет ощущение прохлады и свежести на коже.
4. Патчи для точечного нанесения от акне COSRX (24 шт.)
Патчи для точечного нанесения от акне COSRX (24 шт.)
Если вы ценитель корейской косметики, то, вероятно, уже знаете, что для избавления от неприглядных высыпаний нет более быстрого или простого решения, чем эти водонепроницаемые патчи от прыщей. Пропитанные жидким парафином, бетаин салицилатом и экстрактом коры белой ивы, они уменьшают покраснение и воспаление, очищают поры и предотвращают появление рубцов и инфекций, одновременно создавая барьер и удерживая влагу.
6. Крем от акне PCA SKIN (15 мл.)
Крем от акне PCA SKIN (15 мл.)
Легко понять, почему этот крем от акне продолжает получать восторженные отзывы покупателей. Это быстродействующее лечебное средство с пятипроцентным содержанием пероксида бензоила и молочной кислоты проникает глубоко в поры, чтобы уничтожить причину воспаления, одновременно мягко отшелушивая и увлажняя кожу. Он также обогащен маслом чайного дерева, натуральным антисептиком, который помогает очистить и осветлить цвет лица.
7. Гель от акне с ретиноидом Effaclar Adapalene Gel 0.1% La Roche-Posay (45 мл.)
Гель от акне с ретиноидом Effaclar Adapalene Gel 0.1% La Roche-Posay (45 мл.)
Неважно, имеете ли вы дело со внезапными высыпаниями или с многолетней борьбой с акне, этот ретиноидный препарат поможет восстановить чистый и сияющий вид вашей кожи. Содержащий 0,1% адапаленового геля, он регулирует обновление клеток, предотвращая закупорку пор, черные точки и угревые высыпания, одновременно снижая вероятность новых высыпаний. Его формула без масел и отдушек, некомедогенная, что делает его безопасным для всех типов кожи.
8. Средство для точечного лечения акне Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment (15 мл)
Средство для точечного лечения акне Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment (15 мл)
В клиническом исследовании 97 процентов респондентов сообщили об улучшении внешнего вида пятен всего через один день использования. Это неудивительно, учитывая, что это легкое средство от акне обогащено мощной смесью салициловой кислоты, а также экстрактами сосны и тимьяна, которые отшелушивают и очищают поры, одновременно борясь с раздражителями и сохраняя баланс кожи.
9. Гель для точечного нанесения для очищения от высыпаний Epionce Purifying Spot Gel Blemish Clearing Tx (10 мл.)
Гель для точечного нанесения для очищения от высыпаний Epionce Purifying Spot Gel Blemish Clearing Tx (10 мл.)
Иногда соблазн поковырять прыщ сильнее, чем предупреждения вашего внутреннего голоса о пятнах после акне. К счастью, этот клинически проверенный гель для лечения акне не только избавляет от прыщей, но и очищает кожу от всех их следов. Благодаря четырем процентам серы, кокосовому маслу, растительным экстрактам и резорцинол моноацетату в качестве основных активных компонентов, он улучшает внешний вид угревых высыпаний и предотвращает образование новых, не пересушивая и не раздражая кожу.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.