Вполне вероятно, что вы круглый год заботитесь о состоянии кожи лица. Но с приближением лета ваше внимание, скорее всего, переключается и на другие части тела, а для многих это означает борьбу с целлюлитом.
«Целлюлит — это выпячивание жировой ткани между фиброзными соединительными тяжами. Это проявляется в виде ямочек и бугристости кожи», — объясняет доктор Сюзанна Фридлер, сертифицированный дерматолог из нью-йоркской клиники Advanced Dermatology PC. «Чаще всего он встречается на бедрах, ягодицах, но может появиться и в других зонах», — добавляет она.
Целлюлит — чрезвычайно распространенное явление, и хотя технически он может затронуть любого, у женщин он встречается гораздо чаще. «Целлюлит наблюдается у 90% женщин после полового созревания», — говорит Фридлер. «Он появляется после пубертата и имеет тенденцию становиться более выраженным с возрастом», — поясняет она.
Откуда берется целлюлит?
Несмотря на широкую распространенность целлюлита, нет однозначного ответа на вопрос о его причинах, но многие специалисты считают, что важную роль играют гормоны и генетика. «Точная причина неизвестна, но поскольку он встречается почти исключительно у женщин, предполагается, что он связан с гормонами, хотя никто не уверен», — говорит доктор Эндрю Б. Менкес, дерматолог из клиники The Menkes Clinic в Маунтин-Вью, Калифорния. «Генетические факторы также важны, потому что у одних женщин целлюлита больше, чем у других», — добавляет он.
Распространенные заблуждения о целлюлите
Существует много ложной информации о целлюлите, что может усложнять профилактику и лечение. Вот некоторые распространенные мифы:
- Целлюлит связан с весом. Один из самых частых мифов заключается в том, что он появляется только у людей с избыточным весом. Но это неправда; неважно, какое число показывает весы — целлюлит может возникнуть у кого угодно. «Он не связан с весом человека, так как целлюлит может появиться даже у худых женщин», — говорит Менкес.
- Липосакция — эффективное средство от целлюлита. Хотя существуют методы, помогающие справиться с целлюлитом, липосакция к ним не относится. Липосакция может привести к неравномерному распределению жира в обработанных областях, что на самом деле может усугубить проявление целлюлита.
- Локальные тренировки избавят от целлюлита. Здоровый образ жизни может помочь контролировать целлюлит. «Активный образ жизни может иметь значение», — говорит Фридлер. Но избавиться от целлюлита только за счет точечных упражнений нельзя. Вы можете нарастить мышечную массу в зонах с целлюлитом (например, на бедрах или ягодицах), но для этого также необходимо сжигать жир — а ограничить сжигание жира одной областью тела невозможно.
Что лучше всего работает против целлюлита
Итак, теперь, когда вы понимаете, что такое целлюлит, давайте поговорим о том, что лучше всего помогает с ним справиться. И первый вопрос: можно ли его предотвратить? Хотя вы, безусловно, можете предпринять шаги, чтобы поддерживать тело в хорошей форме (например, пить достаточно воды и регулярно заниматься кардио и силовыми тренировками), если вы генетически предрасположены к целлюлиту, профилактика может оказаться невозможной. «Почти невозможно предотвратить целлюлит, если у вас есть сильная генетическая предрасположенность», — считает Менкес.
Но даже если профилактика сложна, это не значит, что с ним нельзя бороться! Хотя на данный момент нет способа полностью избавиться от целлюлита, существует множество способов уменьшить его видимость, будь то с помощью процедур у дерматолога или средств для домашнего использования.
Лучшие салонные методы лечения целлюлита
«Чтобы эффективно лечить целлюлит, необходимо разрушить те самые фиброзные тяжи, которые сдавливают жир и вызывают бугристость», — объясняет Фридлер. Она добавляет, что видимость целлюлита можно улучшить с помощью различных процедур, проводимых в кабинете специалиста. «Это можно сделать с помощью хирургических методов, лазеров и, в меньшей степени эффективно, с помощью интенсивного массажа», — отмечает Фридлер.
Универсального решения для лечения целлюлита не существует; если вы боретесь с выраженным целлюлитом и не уверены, какой метод вам подходит, проконсультируйтесь с врачом. «Методы лечения становятся все лучше и лучше. Обратитесь к дерматологу, чтобы определить, какая процедура подходит именно вам», — советует Фридлер.
Лучшие домашние средства от целлюлита
Если вы хотите заняться целлюлитом самостоятельно, у вас есть варианты! Давайте рассмотрим некоторые из лучших домашних средств и продуктов для уменьшения видимости целлюлита.
2. Концентрат для уплотнения кожи тела SkinCeuticals (объем 148 мл)
Этот флюид для уплотнения кожи, специально разработанный для областей, склонных к целлюлиту (таких как живот, ягодицы и бедра), помогает поддерживать структуру кожи благодаря лифтинговым и укрепляющим компонентам, таким как гидролизованный рисовый белок и трипептид. В отличие от более временных средств от целлюлита, этот продукт продолжает укреплять кожу с течением времени, обеспечивая более гладкий и подтянутый вид. Отзывы отмечают: «Этот крем восхитительно пахнет, легко наносится и делает кожу заметно более упругой и свежей уже через пару применений!»
3. Моделирующий крем для тела Eminence Organic Skin Care Stone Crop (объем 148 мл)
Если вы хотите уменьшить видимость целлюлита, вам нужно воздействовать на него со всех сторон. Этот роскошный моделирующий крем, который, безусловно, является одним из лучших средств для работы с целлюлитом, содержит мощные ингредиенты, такие как кофе и экстракт микроводорослей, которые тонизируют проблемные зоны и разглаживают проявления целлюлита. Он также обеспечивает сильное увлажнение благодаря маслу жожоба, маслу ши и культуре камнеломки, что улучшает общее состояние кожи.
4. Массажер для тела Nurse Jamie Uplift Body (1 шт.)
Некоторые домашние устройства могут казаться сложными, но Nurse Jamie’s Uplift Body делает борьбу с целлюлитом простой и безболезненной. Этот простой в использовании прибор генерирует высокочастотную звуковую вибрацию, которая временно «подтягивает» кожу, улучшая вид целлюлита. Эффект временный, но поскольку прибор можно безопасно использовать ежедневно, он отлично подходит для разглаживания кожи и уменьшения проявлений целлюлита.
5. Концентрированная сыворотка для упругости кожи Kayo Body Care (объем 118 мл)
Один из способов уменьшить вид целлюлита? Поработать над тем, чтобы кожа выглядела более упругой и подтянутой. Эта сыворотка насыщена ингредиентами, укрепляющими кожу, такими как гамамелис и кофеин, которые придают коже более точеный вид. Сыворотка также содержит гиалуроновую кислоту, которая связывает влагу в коже, делая ее более пухлой и гладкой — идеально для борьбы с целлюлитом. Отзывы отмечают: «Я купила всю линию продуктов Kayo, и эта укрепляющая сыворотка — безусловно, моя любимая. Консистенция идеальна! Она хорошо впитывается и приятно пахнет. Я использую ее на ягодицах и бедрах. Кожа в этой области выглядит более упругой, чем когда-либо прежде».
6. Детокс-масло от целлюлита The Organic Pharmacy (100 мл)
Если вы ищете более натуральное средство от целлюлита, это масло для тела обогащено богатой смесью растительных экстрактов (включая можжевельник, грейпфрут и розмарин) для выведения токсинов и разглаживания кожи. В сочетании с питательными ингредиентами, такими как витамин Е и жожоба, это масло для тела является одним из лучших холистических подходов к целлюлиту. Отзывы гласят: «Это поистине удивительное масло для тела. Я использую его каждый день после душа, и это самое роскошное средство для моей сухой кожи. Мне нравится запах, нравится, как оно воздействует на кожу, и хотя я пользуюсь им всего 1 месяц, я вижу, что оно помогает поддерживать уровень увлажненности и упругости. Обязательно куплю его снова!»
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.