Незалежно від того, наскільки ретельно ви дотримуєтеся щоденного догляду за шкірою чи ведете здоровий спосіб життя, ми все одно можемо зіткнутися з цією небажаною несподіванкою — прищем, який ніби виникає з нічого. Можливо, ви спали менше, ніж зазвичай, переживаєте стрес або реагуєте на нову сироватку, — але якою б не була причина, прокинутися і побачити помітний прищ достатньо, щоб кого завгодно охопила паніка. Тож як із цим впоратися?
Важливі Речі, Які Варто Робити та Чого Уникати
Більшість підлітків стикаються з акне у період статевого дозрівання, але правда в тому, що висипання не оминають нікого і можуть тривати аж до дорослого віку. Зважаючи на те, що причини коливаються від гормональних змін і забруднення довкілля до загального стресу дорослого життя, не дивно, що ви досі отримуєте час від часу прищі вже після того, як пережили той незграбний підлітковий вік. На щастя, у наш час майже на все є швидке рішення — якщо ви знаєте, як відрізнити неперевірені лайфхаки від того, що насправді працює.
Нижче наведено кілька порад експертів та важливі рекомендації, що робити і чого уникати, щоб швидко позбутися прищів та пов’язаних із ними висипань:
РОБІТЬ: Зберігайте спокій. «По-перше, заспокойтеся. Стрес погіршує стан прищів!» — говорить сертифікований дерматолог Анна Гуанче, засновник і директор Bella Skin Institute. Замість цього вона радить охолодити ділянку за допомогою холодного компресу або кубика льоду та точково застосувати засіб, що звужує судини, щоб зменшити почервоніння та пульсацію.
НЕ РОБІТЬ: Піддавайтеся спокусі. «Коли ви «тиснете» прищ, ви розриваєте оболонку сальної залози, де містяться бактерії, дозволяючи їм поширюватися на навколишні тканини», — каже доктор Гуанче. «Ви також здираєте або трете поверхню шкіри, що потім потребуватиме тривалішого загоєння», — пояснює вона. І якщо цього недостатньо, щоб утриматися від бажання видавити прищ, доктор Гуанче додає, що видавлювання може також збільшити ризик появи плям і шрамів.
РОБІТЬ: Застосуйте теплий компрес. Ось ще один доказ того, що теплий душ або ванна можуть виправити майже все: «У випадку з пустулою (гнійничком) дуже незручно ходити з гнійним горбком на обличчі. Я рекомендую прийняти довгий, вологий душ, а потім обережно зняти білу верхівку, не стискаючи основу», — радить доктор Гуанче.
РОБІТЬ: Зверніться до дерматолога. Коли прищ занадто великий або спричиняє фізичний дискомфорт, варто швидко відвідати дерматолога, каже Ронда Кляйн, сертифікований дерматолог у Коннектикуті. Якщо є можливість, «заскочте до свого дерматолога для ін’єкції стероїдів, якщо прищ глибокий і кістозний. Це допомагає зменшити його розмір протягом одного-двох днів», — додає вона.
РОБІТЬ: Точкове лікування. Один із найефективніших способів швидко позбутися прищів та інших недосконалостей — використовувати точковий засіб, який підсушить уражену ділянку та зменшить запалення. Ви також можете скористатися масками для очищення шкіри від акне, пілінгами і навіть спеціальними пристроями для догляду за шкірою, щоб усунути почервоніння та відновити чистий вигляд шкіри.
НЕ РОБІТЬ: Фіксуйтеся на проблемі. Це може бути легше сказати, ніж зробити, оскільки ми всі знаємо, як прищі можуть викликати надмірну самосвідомість, але доктор Кляйн каже, що надмірне скрабування та одержимість можуть лише погіршити ситуацію. Хоча відлущування є ключовим елементом для запобігання закупорці пор, що призводить до акне, доктор Кляйн також радить обирати «дієту з низьким вмістом вуглеводів і цукру, а також пробіотики, щоб зменшити ймовірність висипань».
Які Інгредієнти для Боротьби з Акне Варто Шукати
Вибираючи найкращий засіб для точкового лікування акне, доктор Кляйн і доктор Гуанче радять звертати увагу на перевірені часом інгредієнти проти акне, такі як пероксид бензоїлу та саліцилова кислота. Пероксид бензоїлу, який швидко діє та є доступним, — одне з найпопулярніших рішень проти акне; він працює, знищуючи бактерії, що викликають акне, зменшуючи почервоніння та запалення. Водночас саліцилова кислота — це ексфоліант, який розчиняє поверхневі забруднення, очищає пори та має протизапальні властивості, допомагаючи зменшити набряк і подразнення. Інші доведені інгредієнти для боротьби з акне включають ніацинамід (вітамін В3) та натуральні компоненти, як-от чайне дерево, гамамеліс та екстракт вербової кори.
Шукаєте найкращі засоби, які допоможуть відновити чистий вигляд вашої шкіри? Ось кілька варіантів, які варто розглянути.
1. Олія для очищення від прищів з ретинолом Dermalogica (30 мл)
Ця потужна багатофункціональна нічна олія, що містить ретинол, саліцилову кислоту та арганову олію, є необхідною для усунення акне у дорослих і запобігання ознакам старіння. Вона природно відлущує шкіру та зменшує прояв недосконалостей, глибоко зволожує та сприяє оновленню клітин для зменшення тонких ліній і зморшок.
3. Маска для очищення від прищів Eminence Organic Skin Care (60 мл)
Жирна шкіра більш схильна до закупорки пор і появи акне, тому контроль роботи сальних залоз є ключовим. Ця маска 2-в-1 та засіб для лікування акне містить інкапсульовану саліцилову кислоту, суміш глини, що поглинає жир, сірку та олію базиліка, які борються з акне та запобігають майбутнім висипанням. Вона мінімізує пори, видаляє поверхневі забруднення та залишає шкіру прохолодною та свіжою.
4. Патчі для прищів COSRX Acne Pimple Master Patch (24 шт.)
Якщо ви захоплені корейською косметикою (K-beauty), ви, мабуть, уже знаєте, що для позбавлення від непривабливих висипань немає швидшого чи простішого рішення, ніж ці водонепроникні патчі для прищів. Збагачені рідким парафіном, бетаїну саліцилатом та екстрактом кори білої верби, вони зменшують почервоніння та запалення, очищають пори, запобігають утворенню рубців та інфекції, одночасно створюючи бар’єр і утримуючи вологу.
6. Крем від акне PCA SKIN (15 мл)
Легко зрозуміти, чому цей крем від акне продовжує отримувати схвальні відгуки покупців. Цей швидкодіючий лікувальний крем містить п’ять відсотків пероксиду бензоїлу та молочну кислоту, проникає глибоко в пори, знищуючи причину запалення, одночасно м’яко відлущуючи та зволожуючи шкіру. Він також збагачений олією чайного дерева — природним антисептиком, який допомагає очистити та освітлити шкіру.
7. Гель-лікування акне з ретиноїдом La Roche-Posay Effaclar Adapalene 0.1% (45 мл)
Незалежно від того, чи ви маєте раптове висипання, чи боретеся з акне протягом усього життя, цей ретиноїдний засіб для лікування акне подбає про те, щоб ваша шкіра повернула свій чистий і сяючий вигляд. Містить адапалену гелю 0.1%, він регулює оновлення клітин, запобігаючи закупорці пор, чорним точкам та висипанням, одночасно зменшуючи ймовірність появи нових вогнищ. Його формула без олій та ароматизаторів, некомедогенна, що робить його безпечним для всіх типів шкіри.
8. Засіб для точкового лікування акне Murad Rapid Relief (15 мл)
У клінічному дослідженні 97 відсотків респондентів повідомили, що ця веганська формула покращила вигляд недосконалостей лише після одного дня використання. Це не дивно, враховуючи, що цей легкий засіб для лікування акне насичений потужною сумішшю саліцилової кислоти, а також екстрактів сосни та чебрецю, які відлущують та очищають пори, одночасно борючись із подразниками та зберігаючи баланс шкіри.
9. Гель для точкового лікування Epionce Purifying Spot Gel Blemish Clearing Tx (10 мл)
Іноді бажання видавити прищ сильніше, ніж внутрішній голос попереджає про можливі сліди після акне. На щастя, цей клінічно доведений гель-лікування не лише усуває прищі, але й очищає шкіру від усіх їхніх слідів. Завдяки чотирьом відсоткам сірки, кокосовій олії, рослинним екстрактам та резорцинолу моноацетату як ключовим активним компонентам, він покращує вигляд уражень від акне та запобігає утворенню нових недосконалостей без пересушування чи подразнення шкіри.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.