Незалежно від дня, погоди, пори року чи оточення, ви ніколи не повинні виходити на вулицю без нанесення сонцезахисного крему на шкіру. Щоденне використання сонцезахисного засобу є надзвичайно важливим, особливо якщо ви прагнете зберегти гарний вигляд і максимально здоровий стан шкіри у довгостроковій перспективі. Без сонцезахисного крему та належного захисту від сонця шкіра легко стає жертвою опіків, старіння і навіть дії ультрафіолетових променів, що спричиняють рак шкіри, порушуючи цілісність та зовнішній вигляд шкіри у багатьох аспектах. Отже, якщо ви справді хочете знати, чому носити сонцезахисний крем необхідно цілий рік, далі ми надамо всі відповіді, які вам потрібні, і навіть більше.
Зміст:
- Чому важливо користуватися сонцезахисним кремом?
- Чи справді потрібен сонцезахисний крем щодня?
- Що станеться, якщо не користуватися сонцезахисним кремом?
- Які переваги та недоліки сонцезахисного крему?
- Підсумок
Чому важливо користуватися сонцезахисним кремом?
Жоден день не повинен минати без використання сонцезахисного крему. Ось основні причини для щоденного носіння сонцезахисного засобу.
Він захищає від шкідливих УФ-променів
Головна причина використання сонцезахисного крему полягає в тому, що він діє як захисний щит між вашою шкірою та сонцем, забезпечуючи необхідний шар захисту як від променів UVA (спричиняють старіння шкіри), так і від UVB (відомі тим, що викликають сонячні опіки). Залишення шкіри незахищеною під впливом сонця також може призвести до передчасного старіння, фотопошкодження та підвищеного ризику раку шкіри.
Будь-який якісний сонцезахисний крем повинен мати SPF (фактор сонячного захисту) не менше 30 або вище, хоча можна зустріти SPF і значно нижче цього показника. SPF – це число, яке вказує, наскільки ефективно засіб фільтрує шкідливі УФ-промені сонця. Чим вищий SPF, тим більше захисту.
Пов’язана стаття: Розшифровуємо сонцезахист: Що насправді означає SPF 50?
Це допомагає запобігти сонячним опікам та пошкодженню шкіри
Важливість сонцезахисного крему багатогранна, але якщо ви хочете, щоб ваша шкіра виглядала молодо та свіжо, вам потрібно користуватися ним щодня. Кожен дерматолог та експерт зі шкіри погодиться, що щоденне використання сонцезахисного крему допоможе запобігти сонячним опікам, почервонінню, запаленню, передчасному старінню та фотопошкодженню, спричиненому сонцем. Вам не потрібно лежати на сонці, щоб УФ-промені проникли у шкіру і наробили шкоди. І чим більше незахищеного перебування на сонці зазнає ваша шкіра, тим більше довготривалої шкоди вона отримує.
Щоденне використання сонцезахисного крему також може допомогти запобігти довготривалим пошкодженням шкіри, таким як зморшки, тонкі лінії та пігментні плями. Більшість змін, пов’язаних зі шкірою та віком, є прямим наслідком перебування на сонці, і щоденне використання сонцезахисного крему є найпростішим способом запобігти їх появі. Це також, безумовно, найкращий антивіковий засіб, який допомагає зберегти шкіру молодою, сповільнити ознаки її старіння та добре захистити захисний бар’єр шкіри.
Зниження ризику раку шкіри
Нездатність захистити шкіру від сонячного опромінення є відомим фактором ризику підвищення захворюваності на рак шкіри; наукові дослідження пов’язують ці два явища. Ось чому щоденне використання сонцезахисного крему є життєво важливим для запобігання раку шкіри. На жаль, дослідження не брешуть, і статистика показує, що кожен п’ятий американець до 70 років захворіє на рак шкіри. Проста дія щоденного захисту шкіри сонцезахисним кремом може різко знизити ризик раку шкіри, особливо меланоми, яка є найбільш смертельною формою раку шкіри, особливо якщо ви проводите багато часу на свіжому повітрі. Щоб отримати максимальну користь від зусиль із захисту від сонця, використовуйте сонцезахисні засоби з вищим SPF, щоб зменшити вплив шкідливих сонячних променів.
Чи справді потрібен сонцезахисний крем щодня?
Незалежно від того, де ви живете, яка надворі погода, сезон чи час року, використання сонцезахисного крему 365 днів на рік є абсолютно необхідним.
УФ-випромінювання присутнє навіть у хмарні дні та у приміщенні
Хоча ви можете думати, що сонце не становить загрози для вашої шкіри у хмарні дні або коли ви працюєте вдома, правда в тому, що УФ-промені потужні. Вони можуть проникати крізь хмари – навіть у найхолодніші та сніжні зимові дні – а також крізь вікна вашого автомобіля та будинку, спричиняючи непомітне пошкодження шкіри. Лише з цієї причини ви ніколи не повинні залишати свою шкіру незахищеною від сонця, і вам завжди слід наносити сонцезахисний крем і повторно наносити його, навіть коли ви перебуваєте вдома або прогноз погоди обіцяє похмурий або сніжний день, оскільки приблизно 80% УФ-променів можуть проходити крізь хмари та проникати у шкіру. Крім того, синє світло, що випромінюється вашими комп’ютерами, телефонами чи телевізорами, а також верхнім освітленням, також може пошкоджувати шкіру, тому забезпечення хорошого захисту шкіри сонцезахисним кремом може допомогти запобігти пошкодженню шкіри, спричиненому цими факторами.
Не щоденне використання сонцезахисного крему призводить до накопичення УФ-пошкоджень
УФ-пошкодження шкіри – це не результат того, що ви забули нанести сонцезахисний крем один день тут і інший день там. Візуальні наслідки сонця накопичуються з часом при повторному впливі, тому часто потрібні роки, щоб наслідки проявилися на шкірі.
Якщо ви не користуєтеся сонцезахисним кремом щодня, ви ризикуєте передчасно пошкодити рівень еластину та колагену вашої шкіри, а також самі клітини шкіри. Чим більше пошкоджень отримує шкіра, тим більша ймовірність появи знебарвлення, пігментних плям, тонких ліній і зморшок, а також змін текстури. Хоча деякі люди можуть помітити наслідки сонця на своїй шкірі раніше за інших, значної частини цього можна уникнути просто завдяки щоденному використанню сонцезахисного крему.
EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (1.7 рідких унцій)
$45.00
48 г / 1.7 рідких унцій
106 г / 3.7 рідких унцій
SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Broad-Spectrum SPF 35 (1.85 унції)
$40.00
Elemis Pro-Collagen Marine Cream SPF 30 (1.6 рідких унцій)
$140.00
PCA SKIN Hydrator Plus Broad Spectrum SPF 30 (1.7 рідких унцій)
$52.00
Obagi Medical Nu-Derm Physical SPF 32 (2 унції)
$59.00
Peter Thomas Roth Max Mineral Tinted Sunscreen Broad Spectrum SPF 45 UVAUVB Protective Lotion 1.7 рідких унцій
$38.00
Supergoop!® Unseen Sunscreen SPF 40 1.7 рідких унцій
La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 (1.7 рідких унцій)
$42.99
Що станеться, якщо не користуватися сонцезахисним кремом?
Замість того, щоб ризикувати здоров’ям своєї шкіри і сподіватися на те, що станеться, якщо ви залишите її незахищеною від сонця, захистіть її і тримайте чистою, користуючись сонцезахисним кремом щодня.
Короткострокові наслідки пошкодження сонцем
Сонце може завдати шкірі багато шкоди як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі. Занадто багато часу на сонці без достатнього нанесення (і повторного нанесення) сонцезахисного крему може легко призвести до опіку та почервоніння шкіри. Коли з’являється сонячний опік, що може статися лише через кілька годин після того, як незахищена шкіра піддалася впливу сонця, шкіра також може відчуватися некомфортно, бути гарячою на дотик, чутливою та свербіти, а також може навіть з’явитися пухирі та лущення, останні дві ознаки є ознаками більш серйозного пошкодження сонцем.
Довгострокові наслідки пошкодження сонцем
Якщо ви думаєте, що наслідки сонячного опіку давно минули після загоєння шкіри, подумайте ще раз. Довгострокові наслідки пошкодження сонцем продовжують зберігатися місяцями, якщо не роками, і часто викликають видимі зміни на шкірі. Деякі поширені ознаки довготривалого накопиченого пошкодження сонцем включають передчасне старіння, фотопошкодження, зморшки, пігментацію, втрату еластичності та підвищений ризик раку шкіри.
Важливо щодня користуватися сонцезахисним кремом, щоб підтримувати здоров’я та найкращий вигляд шкіри, обмежуючи вплив УФ-променів. Це різко зменшить несприятливий вплив сонця і допоможе зберегти здорову, молоду шкіру.
Які переваги та недоліки сонцезахисного крему?
Вам буде важко знайти експерта з догляду за шкірою, який скаже, що ризики відмови від сонцезахисного крему переважують переваги, але є деякі речі, які варто знати про використання сонцезахисного крему та пошук гарного засобу для вашого типу шкіри.
Переваги
- Це найкращий спосіб захистити шкіру від раку шкіри, сонячних опіків та передчасного старіння
- Щоденне використання сонцезахисного крему може захистити вашу шкіру від пошкодження синім світлом
- Захищена шкіра менш схильна до знебарвлення та гіперпігментації, має більш рівний тон шкіри
- Деякі експерти вважають, що сонцезахисний крем допомагає освітлити та зблякнути наявні шрами
- Він допомагає покращити загальний стан шкіри, зберігаючи її свіжий та молодий вигляд
Недоліки
- Неправильна формула може потенційно подразнювати шкіру, викликаючи печіння, свербіж та поколювання
- Він може забивати пори та призводити до висипань
- Після нанесення може залишатися жирна або масна плівка
- Деякі хімічні речовини містяться у певних формулах, через що люди уникають їх використання
- Залишення білого шару на шкірі
Знайти правильну формулу сонцезахисного крему, яка підходить вашій шкірі, є важливим кроком, щоб він став частиною вашого щоденного догляду. Обирайте між мінеральними та хімічними сонцезахисними засобами, тонованими та звичайними версіями, і завжди обирайте той, що сумісний з вашим типом шкіри.
Підсумок
Жоден тип шкіри чи колір не застрахований від впливу сонця – як у короткостроковій перспективі, так і при тривалому перебуванні під його дією – тому дуже важливо користуватися сонцезахисним кремом щодня, незалежно від погоди чи пори року. Залишення шкіри незахищеною та більш вразливою до впливу шкідливих сонячних променів може легко скомпрометувати її здоров’я та зовнішній вигляд.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.