Люди, которые слышали о ретиноле, обычно делятся на две категории: те, кто от него в полном восторге, и те, кто слишком боится его пробовать из-за многочисленных слухов. Хотя правда, что этот компонент поначалу может раздражать кожу, дерматологи сходятся во мнении, что альтернативы значительно уступают почти волшебным результатам, которые дает ретинол. В конце концов, ретинол помогает справиться с таким широким спектром проблем с кожей, что удивляет, почему его не использует каждый.
Что такое Ретинол?
Ретинол — это натуральная форма ретиноида, доступная без рецепта. Это компонент ухода за кожей, который в коже преобразуется в ретиноевую кислоту — активную форму витамина А. Сертифицированный дерматолог, доктор Эшли Маговерн, медицинский директор Dermstore, говорит: «Многократно доказано, что он уменьшает мелкие морщины и линии, а также улучшает тон и текстуру кожи за счет ускорения обновления клеток и стимуляции выработки коллагена».
Что делает Ретинол?
Возможно, правильнее спросить: «Что ретинол не делает?». В конце концов, этот многофункциональный компонент по уходу за кожей способен на многое. При регулярном использовании доктор Маговерн отмечает, что ретинол:
- Предотвращает акне, делая кожу менее «липкой», что помогает порам очищаться от загрязнений и скоплений, позволяет кожному салу выходить из волосяных фолликулов и пресекает воспаления.
- Стимулирует и ускоряет обновление клеток, что ведет к обновлению клеток и делает кожу более сияющей и гладкой.
- Стимулирует выработку коллагена, чтобы укрепить кожу и предотвратить ее обвисание.
- Уменьшает гиперпигментацию за счет отшелушивания поверхностных клеток кожи, тем самым удаляя пигмент. Ретинол также может ингибировать тирозиназу — фермент, участвующий в производстве пигмента.
В чем преимущества Ретинола?
Независимо от того, беспокоят ли вас больше всего тонкие линии, тусклый цвет лица, пигментация или акне, ретинол борется практически со всеми проблемами, чтобы сделать вашу кожу лучше, вот и все. Тем не менее, этот компонент особенно ценится за его антивозрастные свойства.
«Это золотой стандарт для сохранения молодости кожи», — говорит доктор Маговерн, утверждая, что он может даже обратить вспять тонкие линии и морщины — то есть буквально повернуть время вспять.
Если вы считаете, что ботокс уже решает эту задачу, но цените молодость кожи, подумайте еще раз: «Ботокс воздействует только на мышцы, но вам также нужно работать и с кожей», — говорит доктор Маговерн. «Я вижу в своей практике пациентов в возрасте 50 и 60 лет, которые используют ретинол всю жизнь, и у них нет ни одной морщинки на коже».
Прежде чем начать регулярное использование, обратите внимание: Американский колледж акушеров и гинекологов советует избегать местного применения ретиноидов во время беременности, поэтому стоит сделать перерыв в использовании накопленных запасов ретинола, пока вы ждете малыша.
В чем разница между Ретинолом и Ретиноидом?
Если эти два термина вас сбивают с толку, вы точно не одиноки: согласно Американской академии дерматологии, «ретиноиды» — это общий термин для обозначения местных средств на основе витамина А.
Ретинол — это один из типов ретиноидов, который можно приобрести без рецепта. (Ретинилпальмитат и ретинальдегид — это альтернативные ингредиенты без рецепта, которые вы также можете увидеть на этикетках продуктов. Близкий родственник — Ретин-А, синтетический ретиноид, отпускаемый по рецепту, который действует как ретиноевая кислота).
Если вы пропустили биохимию, все, что вам нужно знать: существует множество различных названий, типов и концентраций ретиноидов — и ретинол является одним из них.
Побочные эффекты Ретинола и как их смягчить
Если ретинол настолько невероятно эффективен, вы можете задаться вопросом, почему же его не используют все? Ответ в том, что покраснение, шелушение, зуд и отслаивание, иногда называемые «периодом ретинизации», могут досаждать новичкам около месяца (иногда дольше) и приводить к тому, что доктор Маговерн называет «отказом от продукта».
Учитывая пользу ретинола и тот факт, что это явно активный компонент, неудивительно, что кожа сначала реагирует протестом. Хорошая новость в том, что вам не нужно просто терпеть: начните с мягкой формулы и делайте это постепенно. «Я часто рекомендую начинать использование через две-три ночи и увеличивать частоту по мере переносимости», — говорит доктор Маговерн. «Если использовать его с увлажняющим средством и в правильных количествах, вы сможете применять его регулярно».
Что еще более обнадеживает: формулы ретинола постоянно совершенствуются, и их часто сочетают с заживляющими антиоксидантами и противовоспалительными компонентами, чтобы предотвратить дискомфорт в зародыше. «Вам просто нужно найти то, что вы сможете [довести до ежедневного использования], независимо от концентрации», — говорит доктор Маговерн. «Чем сильнее, тем не лучше, если вы не собираетесь им пользоваться».
После того как ваша кожа привыкнет к новому компоненту, будьте готовы сиять. «Это идеальный момент», — говорит она. Потерпите, и вы увидите.
После завершения периода адаптации ретинол все еще может сделать вашу кожу чувствительной к солнцу, предупреждает Американская академия дерматологии. Это еще одна причина ежедневно наносить солнцезащитный крем.
В каком возрасте стоит начинать использовать Ретинол?
Доктор Маговерн начинает назначать ретинол подросткам для лечения акне и рекомендует продолжать использование даже после того, как они прошли. «Начинайте как можно раньше», — советует она.
Независимо от вашего возраста, если у вас особенно сухая, покрасневшая или воспаленная кожа, стоит обсудить начало использования ретинола с дерматологом, прежде чем делать это самостоятельно.
В остальном? Если вы только что поняли, что вам нужен ретинол в жизни, начать пробовать его никогда не поздно.
Обратите внимание на сыворотку HoliFrog Moonbeam Retinol Treatment Serum 30мл.
Рассмотрите вариант средства SkinCeuticals Retinol 0.3 (1 жидкая унция).
Можно ознакомиться с сывороткой Medik8 Crystal Retinal 6 Serum 30мл.
Средство Paula’s Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment (1 жидкая унция) также заслуживает внимания.
Обратите внимание на сыворотку Sunday Riley A+ High-Dose Retinoid Serum 30мл или 50мл.
Можно рассмотреть комплекс SkinMedica Age Defense Retinol Complex .25 (1 жидкая унция).
Интенсивный крем Dr Dennis Gross Advanced Retinol and Ferulic Intense Wrinkle Cream 60мл — еще один вариант.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.