Ретиноиды: всё что вам нужно знать

Если и существует один компонент по уходу за кожей, о котором все эксперты говорят с придыханием и который имеет статус «святого Грааля», то это культовый ретиноид. Этот ингредиент, производный от витамина А, незаменим для здоровья кожи и помогает бороться с распространенными признаками старения. Однако, несмотря на огромное количество информации о применении ретиноидов для улучшения состояния кожи, остается много неясностей — люди до сих пор ищут в интернете, что такое ретиноид, и сталкиваются с дезинформацией. Считайте это вашим исчерпывающим руководством по всему, что касается ретиноидов.

Содержание:

• Какие существуют формы ретиноидов?
• Что делают ретиноиды?
• Каковы преимущества ретиноидов?
• Как работают ретиноиды?
• Ретиноиды чувствительны к свету
• Ретиноиды по рецепту и без рецепта
• Применение ретиноидов для вашей кожи
• Как использовать ретиноиды в уходе за кожей
• Примеры эффективных средств с ретиноидами

Какие существуют формы ретиноидов?

Ретинол, ретинилпальмитат и ретиноевая кислота — все это типы ретиноидов, но они различаются по силе воздействия. Только ретиноевая кислота напрямую воздействует на кожу, и она доступна только по рецепту. Другие типы ретиноидов, используемые в косметических средствах, отпускаемых без рецепта, также эффективны, но процесс их действия медленнее. Кожа содержит ферменты, которые естественным образом преобразуют ретинол и ретинилпальмитат в ретиноевую кислоту.

Что делают ретиноиды?

Ретиноиды, изначально используемые для лечения акне и очищения от черных точек, до сих пор применяются для этих целей. В какой-то момент было обнаружено, что ретиноиды также обладают замечательными омолаживающими свойствами. Они не только замедляют признаки естественного старения, но и могут восстанавливать повреждения кожи, вызванные солнцем. Было доказано, что ретиноиды уменьшают видимость мелких морщин, выравнивают кожу и улучшают ее тон. Ретиноевая кислота, в частности третиноин, борется с подростковыми высыпаниями, но используется для лечения акне у людей всех возрастов и полов.

Каковы преимущества ретиноидов?

Регулярное применение ретиноида на лице имеет множество преимуществ: от стимуляции выработки коллагена до борьбы с акне и всего, что между ними. Независимо от цели использования ретиноида для улучшения здоровья и состояния кожи, есть два основных типа на выбор: безрецептурный ретинол и рецептурный ретиноид, который можно получить у дерматолога. Хотя оба эффективны, рецептурный ретиноид значительно мощнее и дает более быстрые видимые результаты благодаря более высокой концентрации, поскольку ретиноевой кислоте в нем не требуется дополнительного преобразования, как в случае с ретинолом.

Ретиноиды, доступные в различных формах, включая сыворотки, кремы, лосьоны, гели и мази, помогают улучшить скорость обновления клеток кожи, которая естественным образом замедляется с возрастом. При уменьшении количества омертвевших клеток на поверхности поры реже забиваются, делая кожу свежей и сияющей. Кроме того, ретиноиды ценятся за их способность стимулировать выработку нового коллагена, что помогает уменьшить появление тонких линий и морщин, делая кожу более упругой и здоровой.

Наиболее значимые преимущества регулярного использования ретиноидов включают:

• Уменьшение акне, черных точек и забитых пор.
• Омолаживающий эффект.
• Уменьшение видимости линий и морщин.
• Снижение воспаления кожи.
• Восстановительное действие на кожу, поврежденную солнцем.
• Разглаживание кожи.
• Более ровный тон кожи.
• Стимуляция выработки нового коллагена.
• Облегчение симптомов и лечение псориаза, пигментных расстройств, таких как мелазма, и некоторых видов рака кожи.

Как работают ретиноиды?

Все это достигается за счет помощи коже в производстве коллагена — вещества, которое придает коже эластичность и молодой вид. Что делает ретиноиды такими уникальными, так это то, что они стимулируют обновление клеток в более глубоких слоях кожи и фактически взаимодействуют с живыми клетками для создания более здоровых новых клеток. Благодаря этому постоянному обновлению ретиноиды могут бороться как с повреждениями от солнца, так и с морщинами.

Ретиноиды чувствительны к свету

Хотя ретинол является высокоэффективным ингредиентом против старения и акне, это довольно нестабильная молекула, которая легко разрушается при воздействии света и кислорода. Если вы видите на этикетке продукта слово «микроинкапсулированный», это означает, что формула содержит ретинол, заключенный в крошечные невидимые сферы, которые раскрываются при нанесении на кожу. Эти капсулы защищают ретинол от света, тепла и воздуха, чтобы он не разлагался так быстро, как при контакте с внешней средой. Они также контролируют высвобождение и доставку и позволяют ему проникать глубже в кожу. Из-за светочувствительности всегда используйте солнцезащитный крем при применении ретиноидов.

Ретиноиды по рецепту и без рецепта

Поскольку безрецептурные продукты с ретинолом не содержат ретиноевой кислоты, они действуют медленнее, чем рецептурные формы. Однако это может быть плюсом для некоторых типов кожи, особенно чувствительной. Рецептурные ретиноиды очень мощные и могут вызывать раздражение кожи, включая покраснение и шелушение. Нужна ли вам более сильная формула по рецепту или вы получите пользу от безрецептурных средств, зависит от вашей цели. Если вам около 20 или 30 лет и вы хотите предупредить старение, безрецептурного продукта, вероятно, будет достаточно. Но если вам 40 лет или больше, рецептурная формула может быть лучшим выбором для устранения тонких линий и морщин.

Применение ретиноидов для вашей кожи

Существует несколько способов использования ретиноида для лица и улучшения состояния кожи. В то время как некоторые поклонники ретиноидов предпочитают включать этот компонент в свой вечерний уход для омолаживающего эффекта, другие считают его незаменимым средством для избавления от упрямых высыпаний. Ниже приведены наиболее популярные причины для добавления ретиноида в ваш уход.

• Акне: Умеренные и даже более серьезные формы акне хорошо реагируют на ретиноиды, особенно если другие методы лечения не помогли. Почему? Ретиноиды работают, очищая поры, позволяя другим активным компонентам проникать глубоко в поры. Высыпания часто уменьшаются за счет удаления омертвевших клеток кожи из пор. Кроме того, ретиноиды помогают уменьшить воспаление кожи, которое способствует акне.
• Постакне (шрамы от акне): Застойные следы после акне могут оставлять кожу воспаленной, обесцвеченной и с углублениями. Ретиноиды помогают выровнять кожу и восстановить ее естественный тон.
• Борьба со старением и уменьшение морщин: Третиноин получил одобрение регулирующих органов для лечения морщин, но сейчас многие формы ретиноидов используются для этой цели, поскольку они стимулируют новый коллаген и эластин, делая кожу более эластичной и упругой. Наряду с увеличением выработки коллагена, ретиноиды также способствуют образованию новых кровеносных сосудов в коже, придавая ей сияющий, здоровый и более ровный тон.
• Гиперпигментация: Темные пятна часто являются результатом чрезмерного воздействия солнца, что приводит к увеличению выработки меланина и появлению участков обесцвечивания кожи. Регулярное использование ретиноида может помочь улучшить изменение цвета кожи, даже в некоторых случаях мелазмы, со временем.
• Псориаз: Кожа, пораженная псориазом, часто бывает красной, воспаленной и зудящей. Однако использование ретиноида может помочь замедлить скорость роста клеток кожи, обеспечивая некоторое облегчение и улучшение.

Как использовать ретиноиды в уходе за кожей

Ретиноиды полезны для всех типов кожи, но чтобы получить пользу от ретиноида в вашем уходе, его необходимо использовать правильно и всегда следовать инструкциям на упаковке. Использование большего количества, чем указано, не приведет к лучшим или более быстрым результатам.

1. Примерно через 30 минут после умывания лица вечером нанесите тонкий слой продукта на чистую сухую кожу и вотрите. Количества размером с горошину, как правило, более чем достаточно для всего лица. Если вы новичок в использовании ретиноидов, начните с редкого применения, всего несколько раз в неделю в течение первых нескольких недель. Затем постепенно увеличивайте до использования каждую ночь или через ночь.
2. Завершите нанесение нежным, некомедогенным увлажняющим средством. Поскольку ретиноиды могут сушить и раздражать кожу, хороший увлажнитель обязателен.
3. Всегда используйте солнцезащитный крем утром. Ретиноиды делают кожу чувствительной к солнечному свету и могут вызвать ожог, если кожа не защищена. Также лучше избегать ненужного пребывания на солнце. И если кожа обожжена солнцем, раздражена или повреждена, пропустите использование ретиноида до полного заживления.

Даже если вы не увидите немедленного улучшения состояния кожи (что маловероятно после первых нескольких применений ретиноида), знайте, что он уже активно работает. Большинству ретиноидов требуется несколько недель использования, прежде чем станут заметны первые признаки улучшения. Также нормально, что кожа проходит период «очищения» и выглядит хуже, прежде чем станет лучше (это называют периодом адаптации), но важно продолжать использование и позволить ретиноиду творить свое волшебство.

Примеры эффективных средств с ретиноидами

Ниже представлены некоторые средства, содержащие ретиноиды, которые можно рассмотреть для включения в свой уход.

1. Крем для лица с ретинолом высокой концентрации (например, SkinCeuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night Cream)

Примерная стоимость: $102.00

2. Комплекс с ретинолом для защиты от старения (например, SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.5)

Примерная стоимость: $80.00

3. Сыворотка с активным действием (например, iS Clinical Pro-Heal Serum Advance Plus)

Примерная стоимость: $165.00

4. Ретинол для медицинского применения (например, Obagi Medical Retinol 1.0)

5. Восстанавливающее средство для области вокруг глаз с ретинолом (например, Replenix Age Restore Retinol Eye Repair)

Примерная стоимость: $105.00

6. Средство с ретинолом для обновления кожи (например, PCA SKIN Retinol Renewal)

Примерная стоимость: $100.00

7. Сыворотка с Кристаллическим Ретиналем (например, Medik8 Crystal Retinal 3 Serum)

Примерная стоимость: $65.00

8. Сыворотка с высокой дозой ретиноидов (например, Sunday Riley A+ High-Dose Retinoid Serum)

Примерная стоимость: $85.00

9. Средство с 1% ретинолом (например, Paula’s Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment)

Примерная стоимость: $65.00

10. Укрепляющее средство для ночного ухода с ретиналем (например, Dr. Whitney Bowe Beauty Retinal Night Advanced 0.1% Retinal Firming Treatment)

Примерная стоимость: $99.00