Якщо існує один інгредієнт для догляду за шкірою, про який усі експерти у світі краси говорять захоплено і який має статус «святого Грааля», то це культовий ретиноїд. Цей інгредієнт, похідний від вітаміну А, є необхідним для здоров’я шкіри та допомагає запобігти поширеним ознакам старіння. Проте, незважаючи на велику кількість матеріалів про використання ретиноїдів для покращення стану шкіри, досі існує багато незрозумілого — люди все ще шукають в інтернеті «що таке ретиноїд?», а також поширюється дезінформація. Вважайте це вашим повним посібником з усього, що стосується ретиноїдів.
Зміст:
- Які бувають форми ретиноїдів?
- Що роблять ретиноїди?
- Які переваги ретиноїдів?
- Як працюють ретиноїди?
- Ретиноїди чутливі до світла
- Ретиноїди за рецептом проти безрецептурних
- Застосування ретиноїдів для вашої шкіри
- Як використовувати ретиноїди у вашому догляді за шкірою
- Ознайомлення з якісними засобами з ретиноїдами
Які бувають форми ретиноїдів?
Ретинол, ретиніл пальмітат та ретиноїва кислота — це все види ретиноїдів, але вони не однакові та відрізняються за силою дії. Ретиноїва кислота — єдина з цієї трійки, що безпосередньо впливає на шкіру, і вона доступна лише за рецептом. Інші види ретиноїдів, які використовуються у безрецептурних косметичних засобах, також ефективні, але процес їхньої дії повільніший. У шкірі є ферменти, які природним чином перетворюють ретинол та ретиніл пальмітат на ретиноїву кислоту.
Що роблять ретиноїди?
Ретиноїди, які спочатку використовувалися для лікування акне та очищення чорних цяток, досі застосовуються з цією метою. Десь на цьому шляху було виявлено, що ретиноїди також мають помітний антивіковий ефект. Ретиноїди не тільки повертають назад ознаки природного старіння, але й можуть відновлювати пошкодження шкіри від сонця. Доведено, що ретиноїди зменшують вигляд дрібних ліній та зморшок, роблять шкіру гладшою та вирівнюють її тон. Ретиноїва кислота, зокрема третиноїн, також бореться з підлітковим акне, але використовується для лікування акне у людей будь-якого віку та статі.
Які переваги ретиноїдів?
Регулярне використання ретиноїду на обличчі має багато переваг, від посилення вироблення колагену до запобігання акне та всього, що між цим. Незалежно від причини використання ретиноїду для здоров’я та покращення стану шкіри, є два основні типи на вибір: безрецептурний ретинол та сильнодіючий ретиноїд, отриманий за призначенням дерматолога. Хоча обидва варіанти ефективні, ретиноїд значно потужніший і дає більш помітні результати швидше завдяки вищій концентрації, оскільки ретиноївій кислоті не потрібна така ж трансформація, як ретинолу, щоб почати діяти.
Доступні в різних формах, включаючи сироватки, креми, лосьйони, гелі та мазі, ретиноїди для здоров’я шкіри допомагають покращити швидкість оновлення клітин шкіри, яка природно сповільнюється з віком. З меншою кількістю мертвої шкіри на поверхні пори менш схильні до закупорювання, завдяки чому шкіра виглядає свіжою та сяючою. Крім того, ретиноїди цінуються за їхню здатність стимулювати вироблення нового колагену, що допомагає зменшити появу дрібних ліній і зморшок, роблячи шкіру більш пружною та здоровою на вигляд.
Найбільш значущі переваги регулярного використання ретиноїдів включають:
- Зменшення акне, чорних цяток та забитих пор
- Антивікові переваги
- Менш помітні лінії та зморшки
- Зменшення запалення шкіри
- Відновлювальний вплив на пошкоджену сонцем шкіру
- Ефект розгладження шкіри
- Більш рівномірний тон шкіри
- Вироблення нового колагену
- Полегшення симптомів та лікування псоріазу, пігментних порушень, таких як мелазма, та деяких видів раку шкіри
Як працюють ретиноїди?
Все це досягається завдяки допомозі шкірі у виробленні колагену — речовини, яка надає шкірі еластичності та молодого вигляду. Що робить ретиноїди такими унікальними, так це те, що вони стимулюють оновлення клітин у глибших шарах шкіри та фактично взаємодіють із живими клітинами, щоб створювати здоровіші, нові клітини. Завдяки цьому постійному оновленню ретиноїди можуть лікувати як пошкодження від сонця, так і зморшки.
Ретиноїди чутливі до світла
Хоча ретинол є високоефективним інгредієнтом для боротьби зі старінням та акне, це досить нестабільна молекула, яка легко руйнується під впливом світла та кисню. Якщо ви бачите слово «мікрокапсульований» на етикетці продукту, це означає, що формула містить ретинол, укладений у крихітні, невидимі сфери, які розкриваються при нанесенні на шкіру. Ці капсули захищають ретинол від світла, тепла та повітря, щоб він не руйнувався так швидко, як міг би. Вони також контролюють його вивільнення та доставку, дозволяючи йому глибше проникати у шкіру. Через чутливість до світла завжди використовуйте сонцезахисний крем при застосуванні ретиноїду.
Ретиноїди за рецептом проти безрецептурних
Оскільки безрецептурні засоби з ретинолом не містять ретинової кислоти, вони діють повільніше, ніж форми за рецептом. Однак це може бути перевагою для деяких типів шкіри, особливо чутливої. Ретиноїд за рецептом є дуже потужним і може викликати подразнення шкіри, включаючи почервоніння та лущення. Те, чи потрібна вам потужніша формула за рецептом, чи ви отримаєте користь від безрецептурних засобів, залежить від вашої мети. Якщо вам 20 або 30 років і ви хочете випередити старіння, безрецептурного засобу, ймовірно, буде достатньо. Але якщо вам 40 років або більше, формула за рецептом може стати найкращим вибором для боротьби з дрібними лініями та зморшками.
Застосування ретиноїдів для вашої шкіри
Існує кілька способів використовувати ретиноїд для обличчя та покращення стану шкіри. У той час як деякі прихильники ретиноїдів обирають включати цей інгредієнт у свій нічний догляд для антивікового ефекту, інші вважають його незамінним завдяки його здатності усувати стійкі висипання акне. Розгляньте ці застосування як найпопулярніші причини додати ретиноїд у свій догляд за шкірою.
- Акне: Легкі та більш серйозні форми акне, як правило, добре реагують на ретиноїд, особливо якщо інші методи лікування не дали результату. Причина? Ретиноїди працюють, очищаючи пори, дозволяючи іншим активним компонентам проникати глибоко в пори. Висипання часто зменшуються завдяки видаленню відмерлих клітин шкіри з пор. Крім того, ретиноїди допомагають зменшити запалення шкіри, що сприяє акне.
- Шрами від акне: Залишкові наслідки акне можуть залишати шкіру запаленою, знебарвленою та з нерівностями. Ретиноїди допомагають розгладити шкіру та відновити її природний тон.
- Антивіковий ефект та зменшення зморшок: Третиноїн отримав схвалення FDA для лікування зморшок, але тепер багато форм ретиноїдів використовуються для цієї мети, оскільки вони стимулюють вироблення нового колагену та еластину, роблячи шкіру більш пружною та еластичною. Поряд із підвищеним виробленням колагену, ретиноїди також відповідають за формування нових кровоносних судин у шкірі, надаючи їй сяючого, здорового вигляду з більш рівномірним тоном.
- Гіперпігментація: Темні плями часто виникають через надмірний вплив сонця, що спричиняє підвищення рівня меланіну та залишає шкіру з ділянками знебарвлення. Регулярне використання ретиноїду на шкірі може допомогти покращити знебарвлення, навіть у деяких випадках мелазми, з часом.
- Псоріаз: Шкіра, уражена псоріазом, часто буває червоною, запаленою та сверблячою. Однак використання ретиноїду може допомогти уповільнити швидкість росту клітин шкіри, забезпечуючи певне полегшення та покращення.
Як використовувати ретиноїди у вашому догляді за шкірою
Ретиноїди корисні для всіх типів шкіри, проте, щоб отримати переваги від ретиноїду у вашому догляді, ви повинні використовувати його правильно та завжди дотримуватися інструкцій на флаконі чи тюбику. Використання більшої кількості, ніж рекомендовано, не дасть кращих чи швидших результатів.
- Приблизно через 30 хвилин після вмивання обличчя ввечері нанесіть тонкий шар засобу на чисту, суху шкіру і втирайте його. Кількість розміром з горошину зазвичай цілком достатня для всього обличчя. Якщо ви новачок у використанні ретиноїдів, почніть з нанесення його помірно і лише кілька разів на тиждень протягом перших кількох тижнів. Потім поступово переходьте до щоденного або через день використання.
- Закріпіть доглядову рутину ніжним, некомедогенним зволожувальним засобом. Оскільки ретиноїди можуть сушити та подразнювати шкіру, гарний зволожувальний крем є обов’язковим.
- Завжди використовуйте сонцезахисний крем вранці. Ретиноїди роблять шкіру чутливою до сонячного світла та можуть спричинити опік, якщо шкіра не захищена. Також краще уникати непотрібного перебування на сонці. І якщо шкіра обгоріла, подразнена або пошкоджена, пропустіть використання ретиноїду, доки вона повністю не загоїться.
Навіть якщо ви не побачите покращення стану шкіри відразу, що малоймовірно після перших кількох застосувань ретиноїду, знайте, що він вже активно працює. Більшості ретиноїдів потрібно кілька тижнів регулярного використання, перш ніж з’являться перші ознаки покращення стану шкіри. Також нормально, якщо шкіра тимчасово реагує загостренням і виглядає гірше, перш ніж стане кращою (відоме як «період адаптації до ретинолу»), але важливо продовжувати, щоб дозволити вашому ретиноїду творити свою магію.
Ознайомлення з якісними засобами з ретиноїдами
1. Крем для обличчя з високим вмістом ретинолу SkinCeuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night Cream
SkinCeuticals Retinol 1.0 Maximum Strength Refining Night Cream (1 рідка унція)
102.00 $
2. Комплекс ретинолу SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.5
SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.5 (1 рідка унція)
80.00 $
3. Сироватка iS Clinical Pro-Heal Serum Advance Plus
iS Clinical Pro-Heal Serum Advance Plus (1 унція)
Уповноважений Продавець165.00 $
30 мл
15 мл
4. Ретинол Obagi Medical Retinol 1.0
5. Відновлюючий крем для зони навколо очей з ретинолом Replenix Age Restore Retinol Eye Repair
Replenix Age Restore Retinol Eye Repair (0.5 рідкої унції)
105.00 $
6. PCA SKIN Retinol Renewal
PCA SKIN Retinol Renewal (1 рідка унція)
100.00 $
7. Сироватка Medik8 Crystal Retinal 3 Serum
Medik8 Crystal Retinal 3 Serum 30 мл
65.00 $
8. Сироватка Sunday Riley A+ High-Dose Retinoid Serum
Sunday Riley A+ High-Dose Retinoid Serum 30 мл
85.00 $
50 мл
30 мл
9. Paula’s Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment
Paula’s Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment (1 рідка унція)
65.00 $
30 мл
10. Лікування для зміцнення шкіри з ретиналем Dr. Whitney Bowe Beauty Retinal Night Advanced 0.1% (0.95 рідкої унції)
Dr. Whitney Bowe Beauty Retinal Night Advanced 0.1% Retinal Firming Treatment (0.95 рідкої унції)
99.00 $
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.