Растяжки: Что их вызывает? Ответы на частые вопросы от дерматолога
Шрамы, которые носят с гордостью, или досадные отметины, которые хочется скрыть? Как бы вы к ним ни относились, растяжки — очень распространенное, совершенно нормальное и иногда вызывающее разочарование явление на коже. Многие женщины (и мужчины!) в какой-то момент своей жизни сталкиваются с ними. Если у вас есть растяжки, и вам кажется, что вы в этой борьбе одиноки, знайте: по данным Национальной медицинской библиотеки США, растяжки есть почти у всех беременных женщин, у 70 процентов подростков женского пола и у 40 процентов подростков мужского пола в США.
Хотя мы знаем, что они распространены, понимаем ли мы, что именно их вызывает? Можно ли их предотвратить? И в чем разница между растяжками от беременности и теми, которые вызваны генетикой или колебаниями веса? Чтобы получить ответы на эти и другие вопросы, состоялась беседа с доктором Джанет Пристовски, доцентом дерматологии и практикующим врачом в Маунт-Синай в Нью-Йорке. Доктор Пристовски — сертифицированный дерматолог с более чем 30-летним опытом работы в дерматологии и дерматологической хирургии. Вот что она рассказала по этой теме.
Что вызывает растяжки?
«Растяжки возникают, когда слой кожи, известный как дерма, рвется», — говорит доктор Пристовски. Дерма — это внутренний слой вашей кожи, содержащий соединительную ткань, кровеносные сосуды, сальные и потовые железы, нервы, волосяные фолликулы и другие структуры. Она продолжает объяснять: «Дерма рвется, когда ваше тело растет быстрее, чем кожа успевает растянуться. Хотя кожа эластична, она может растянуться только до определенного предела, прежде чем дерма порвется».
Поскольку растяжки наиболее распространены среди беременных женщин, они часто появляются на животе и груди. Однако они также могут возникать на бедрах, пояснице, плечах, ягодицах и участках, где применялись местные кортикостероиды. «Любой вид быстрого роста, вероятно, вызовет растяжки», — объясняет доктор Пристовски. «Бодибилдинг, переедание, беременность и половое созревание — все это может привести к появлению растяжек».
Она далее поясняет, что «стероиды также могут увеличить вероятность появления растяжек. При приеме пероральных стероидов ваши шансы получить растяжку где угодно возрастают. При использовании местного стероида растяжки и другие проблемы с хрупкостью кожи могут возникнуть в месте нанесения. Кроме того, любое медицинское состояние, приводящее к высокому уровню кортизола, может увеличить вероятность появления растяжек».
Важно отметить, что нет никакой разницы между растяжками от беременности и растяжками, обнаруженными в других частях тела. «Растяжка — это растяжка, независимо от причины», — утверждает доктор Пристовски.
Почему у одних людей есть растяжки, а у других нет?
«Я считаю, что генетика играет роль», — говорит доктор Пристовски. «Некоторые люди могут родиться с более эластичной кожей, другие — с более хрупкой».
Каковы первые признаки растяжек и как они выглядят?
«Не существует промежуточного этапа, который вы заметите. Первый признак — это небольшая растяжка. Обычно их ширина может варьироваться примерно от 1 мм до 1 см в длину, а в некоторых случаях — примерно до 1 см в ширину и 7,5 см в длину. Однако случай каждого уникален. В более крайних случаях растяжки могут достигать нескольких сантиметров в ширину и многих сантиметров в длину».
«Растяжка будет ощущаться как ‘впадина’ из-за отсутствия дермы под ней. Она также будет выглядеть темнее и более пурпурной, чем окружающая кожа. Это происходит потому, что через внешний слой эпидермиса просвечивает сосудистый слой кожи. Помните, дерма порвана!»
Прочтите: Как предотвратить ухудшение вида растяжек
Как можно предотвратить или лечить растяжки?
К сожалению, по словам доктора Пристовски, «в плане профилактики мало что можно сделать». Она рекомендует сбалансированно питаться, употребляя достаточное количество витамина С и белка — особенно во время беременности. «Когда тело растягивает кожу, она рвется», — добавляет она. Растяжки не исчезнут, объясняет доктор Пристовски. Однако при правильном уходе, добавляет она, «цвет со временем потускнеет, в конечном итоге став бледным по сравнению с окружающей кожей».
Мы спросили ее о лучшем совете для тех, кто хочет скорректировать уже существующие растяжки. «Один из местных уходовых продуктов, который я рекомендую в своем кабинете, действует как средство, которое, по-видимому, стимулирует рост коллагена в слое дермы растяжки. Коллаген восстанавливает структуру дермы, благодаря чему растяжка становится на одном уровне с окружающей кожей. Однако цвет полностью не нормализуется».
Проконсультируйтесь с врачом, если вы не видите желаемых результатов, и он, возможно, сможет порекомендовать более интенсивное лечение. Хотя ничто не даст мгновенного эффекта, существует несколько эффективных методов ухода в домашних условиях или в клинике, которые можно попробовать. К ним относятся гиалуроновая кислота, третиноин, кислотные пилинги, гликолевая кислота, лазерная терапия и микронидлинг. Для растяжек в области живота некоторые люди выбирают абдоминопластику («подтяжку живота»). В конечном итоге, лучший метод — это тот, который помогает вам чувствовать себя наиболее комфортно со своим телом.
Прочтите: Улучшите эти линии: 6 лучших средств, которые помогут сделать растяжки менее заметными
Вы можете рассмотреть возможность использования некоторых косметических средств или процедур, чтобы повлиять на внешний вид этих отметин.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.