Некоторые кожные состояния легче игнорировать, чем другие, но это не меняет того факта, что они все равно мешают на пути к мягкой, гладкой и здоровой коже. Возьмем, к примеру, кератоз пиларис. Эти крошечные бугорки, часто известные как «гусиная кожа», кажутся безвредными. Помимо того, что они могут заставить вас не решаться носить топы с открытыми руками, они обычно не вызывают зуда или дискомфорта, поэтому неудивительно, что они не занимают первое место в списке ваших забот о коже. Ирония в том, что, несмотря на распространенность этого явления, немногие знают, что вызывает кератоз пиларис, или даже как с ним бороться.
Что такое кератоз пиларис
«Кератоз пиларис (КП) — это распространенное и доброкачественное нарушение волосяных фолликулов кожи», — говорит доктор Хизер Д. Роджерс, дипломированный дерматолог из Сиэтла, штат Вашингтон. «Обычно оно проявляется в виде грубых мелких бугорков размером 1–2 мм на коже, особенно на задней поверхности рук, но также может поражать ягодицы, верхнюю часть бедер и даже щеки. Его часто описывают в связи с другими состояниями сухости кожи, такими как экзема», — добавляет она.
По словам доктора Роджерс, кератозом пиларис страдают от 50 до 80 процентов подростков и 40 процентов взрослых. Поскольку это состояние наследуется, примерно у половины пациентов есть родственники с таким же кожным заболеванием. Обычно оно наиболее выражено в период полового созревания и улучшается с возрастом, но, как и большинство кожных заболеваний, оно может зависеть от смены сезонов. «Кератоз пиларис улучшается в летние месяцы и ухудшается, поскольку кожа имеет тенденцию пересыхать зимой», — объясняет она.
Как лечить кератоз пиларис
Какими бы неприятными ни были эти назойливые бугорки, доктор Роджерс говорит, что сделать с ними кардинально мало что можно. «Кератоз пиларис генетически обусловлен, это то, что многие из нас будут иметь на протяжении всей жизни», — говорит она. «Лучшее долгосрочное решение — выяснить, как держать ситуацию под контролем в домашних условиях».
Хотя в настоящее время нет лечения, которое полностью избавит от КП, вы можете улучшить его внешний вид и симптомы с помощью правильного ухода. Одно из лучших, что можно сделать дома, — это поддерживать кожу увлажненной. «Увлажняйте кожу после душа или перед сном густым, мягким увлажняющим средством», — советует доктор Роджерс. Ингредиенты, такие как церамиды и гиалуроновая кислота, также помогут обеспечить гидратацию и защиту кожи.
«Чтобы устранить шероховатость и изменения текстуры, используйте гель для душа и крем для тела с мягкими отшелушивающими ингредиентами, такими как молочная, гликолевая и салициловая кислоты, три раза в неделю». Это поможет избавиться от омертвевших клеток кожи и сгладить текстуру, не пересушивая кожу и не рискуя вызвать раздражение. И хотя может возникнуть соблазн, доктор Роджерс предостерегает от скрабирования, выдавливания или расчесывания этих крошечных бугорков.
Готовы уделить своей коже дополнительную заботу? Ниже представлены средства, которые могут помочь держать кератоз пиларис под контролем.
1. Лосьон NEOSTRATA Resurface Lotion Plus, 200 мл
По словам доктора Роджерс, поскольку КП связан с сухой и чувствительной кожей, важно использовать мягкие увлажняющие средства и кремы с AHA сразу после душа. Этот лосьон для лица и тела с антивозрастным эффектом разработан для опытных пользователей AHA и лучше всего подходит для зрелой, сухой, жирной или комбинированной кожи. Он содержит 15% гликолевой кислоты, которая удаляет омертвевшие клетки кожи, уменьшает мелкие морщины и улучшает гиперпигментацию, вызванную солнцем. Лучше всего то, что его легкая формула увлажняет кожу, не оставляя ощущения тяжести и липкости.
3. Отшелушивающий гель для душа Glytone (6,7 жидких унций)
Для борьбы с шероховатостью кожи доктор Роджерс рекомендует использовать гель для душа с химическим эксфолиантом, например этот от Glytone. Содержащий AHA и 8,8% гликолевой кислоты, этот одобренный дерматологами гель для душа содержит мягкие отшелушивающие компоненты, которые удаляют грязь, остатки и излишки кожного сала, оставляя кожу расслабленной и обновленной. Он, безусловно, заслуживает высокой оценки!
4. Интенсивный бальзам Bioderma Atoderm (16,9 унции)
Расчесывание кожи и пренебрежение увлажнением только усугубят КП, поэтому обратите внимание на это успокаивающее средство, обогащенное витамином С и церамидами, которое помогает бороться с сухостью, раздражением и зудом. Разработанный для всех типов кожи, он помогает восстановить и поддерживать здоровый кожный барьер, что также идеально подходит для тех, кто борется с другими кожными заболеваниями, такими как экзема.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.