Деякі шкірні стани легше ігнорувати, ніж інші, але це не змінює того факту, що вони все одно псують прагнення до м’якої, гладкої та здорової на вигляд шкіри. Візьмімо, наприклад, кератоз піляріс. Його ще називають «гусячою шкірою». Ці крихітні горбики здаються досить нешкідливими. Окрім того, що вони змушують вас вагатися щодо носіння відкритого одягу, вони зазвичай не викликають свербіння чи дискомфорту, тому не дивно, що вони не є пріоритетом у списку ваших шкірних проблем. Іронічно, але попри те, що це явище дуже поширене, не всі знають, що спричиняє кератоз піляріс, або навіть як з ним упоратися.
Що таке кератоз піляріс
«Кератоз піляріс (КП) — це поширений і доброякісний розлад волосяних фолікулів у шкірі», — каже докторка Гезер Д. Роджерс, сертифікована дерматологиня із Сіетла, штат Вашингтон. «Зазвичай він проявляється як шорсткі горбики розміром 1–2 мм на шкірі, особливо на задній поверхні рук, але також може вражати сідниці, верхню частину стегон і навіть щоки. Його часто описують у зв’язку з іншими станами сухої шкіри, як-от екзема», — додає вона.
За словами докторки Роджерс, від 50 до 80 відсотків підлітків та 40 відсотків дорослих мають кератоз піляріс, і оскільки він успадковується, приблизно половина пацієнтів мають членів сім’ї з таким самим шкірним захворюванням. Зазвичай він найактивніший у період статевого дозрівання та з віком покращується, але, як і більшість шкірних станів, на нього можуть впливати зміни сезонів. «Кератоз піляріс поліпшується в літні місяці та погіршується, коли шкіра схильна до пересихання взимку», — пояснює вона.
Як доглядати за кератозом піляріс
Хоч би якими дратівливими були ці набридливі горбики, докторка Роджерс каже, що ви не можете повністю від них позбутися. «Кератоз піляріс є генетично зумовленим станом, який багато хто з нас матиме все життя», — говорить вона. «Найкраще довгострокове рішення — це з’ясувати, як підтримувати стан під контролем у домашніх умовах».
Хоча наразі немає лікування, яке б повністю усунуло КП, ви можете покращити його зовнішній вигляд і симптоми за допомогою уважного догляду. І одна з найкращих речей, які ви можете робити вдома, — це підтримувати шкіру зволоженою. «Зволожуйте шкіру після душу або перед сном густим, м’яким зволожувальним засобом», — радить докторка Роджерс. Інгредієнти, як-от кераміди та гіалуронова кислота, також допоможуть забезпечити зволоження та захист вашої шкіри.
«Щоб усунути шорсткість і зміни текстури, тричі на тиждень використовуйте гель для душу та лосьйон для тіла з м’якими відлущувальними інгредієнтами, такими як молочна, гліколева та саліцилова кислоти». Це допоможе позбутися ороговілих клітин шкіри та згладити текстуру, не пересушуючи шкіру далі та не ризикуючи подразненням. І хоча може виникнути спокуса, докторка Роджерс застерігає від скрабування, видавлювання чи розчісування цих крихітних горбиків.
Готові надати своїй шкірі додаткове живлення? Ми зібрали найкращі засоби, які допоможуть вам тримати кератоз піляріс під контролем.
1. Лосьйон NEOSTRATA Resurface Lotion Plus, 200 мл
За словами докторки Роджерс, оскільки КП пов’язаний із сухою, чутливою шкірою, важливо використовувати м’які зволожувальні засоби та креми з AHA-кислотами одразу після душу. Якщо ви шукаєте лосьйон, який робить усе, зверніть увагу на цей засіб. Цей антивіковий лосьйон для обличчя та тіла розроблений для досвідчених користувачів AHA-кислот і найкраще підходить для людей із віковою, сухою, жирною або комбінованою шкірою. Він містить 15 відсотків гліколевої кислоти, яка видаляє мертві клітини шкіри, розгладжує дрібні лінії та зморшки та покращує гіперпігментацію, спричинену сонцем. Найголовніше, його легка формула зволожуватиме шкіру без відчуття важкості та липкості.
3. Відлущувальний гель для душу Glytone (6,7 рідких унції)
Щоб усунути шорсткість шкіри, докторка Роджерс радить використовувати гель для душу з хімічним ексфоліантом, як-от цей засіб. Цей гель для душу, схвалений дерматологами, містить AHA та 8,8 відсотка гліколевої кислоти, м’яко відлущує, видаляючи бруд, залишки та надлишки жиру, залишаючи шкіру розслабленою та оновленою. Він цілком заслуговує на п’ятизірковий рейтинг!
4. Інтенсивний бальзам Bioderma Atoderm (16,9 унції)
Якщо ви розчухуєте шкіру та забуваєте її зволожувати, це лише погіршить КП. Тому зверніть увагу на цей заспокійливий засіб, збагачений вітаміном С та керамідами, щоб запобігти сухості, подразненню та свербінню. Він розроблений для всіх типів шкіри та допомагає відновити та підтримувати здоровий шкірний бар’єр, що робить його ідеальним також для тих, хто має інші шкірні проблеми, як-от екзема.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.