Ваша непредсказуемая кожа вызывает у вас раздражение: появляются грубые, шелушащиеся и чешуйчатые участки, которые часто зудят? Вы не одиноки. Почти половина населения признается, что у них «чувствительная» или «очень чувствительная» кожа, которая часто страдает от этих симптомов. Хорошая новость в том, что, определив истинную причину вашего состояния, найти лучшее решение будет не так сложно. Проверьте, не может ли одно из этих распространенных кожных заболеваний быть причиной необъяснимой красноты на вашей коже.
1. Атопический дерматит
Атопический дерматит, наиболее распространенный вид экземы, обычно проявляется в виде красных, зудящих пятен на руках, щеках и ногах. (Ключевое слово — зуд!) Обострение экземы могут вызвать различные факторы: от стресса до экстремальных температур или аллергенов, таких как плесень, пыльца и шерсть животных.
Симптомы: Сухая, шелушащаяся кожа; покраснение; зуд; трещины за ушами; открытые, покрытые коркой или «мокнущие» язвы
Как справиться: Принимайте более короткий и прохладный душ или ванну, используя очищающее средство, обогащенное липидами, для бережного очищения. Жесткая вода может быть суровой для кожи, поэтому обязательно добавляйте жидкое смягчающее средство в воду для ванны; некоторые эксперты рекомендуют ванны с овсянкой для успокоения. Прием масла вечерней примулы также может помочь уменьшить зуд. Сертифицированный дерматолог советует использовать увлажняющий крем на основе церамидов, который может обеспечить «реальное восстановление поврежденного кожного барьера».
2. Себорейный дерматит
Эти назойливые хлопья перхоти могут указывать на то, что в уходе нуждается не только кожа головы. Перхоть часто является симптомом себорейного дерматита, который поражает не только кожу головы, но и другие участки тела с повышенной выработкой кожного сала (например, лицо, верхнюю часть груди и спину). Себорейный дерматит, один из видов экземы, может быть спровоцирован стрессом, гормональными изменениями и/или холодной, сухой погодой.
Симптомы: Покраснение; жирная или шелушащаяся кожа головы; корочки; зуд; жжение
Как справиться: При проблемах с кожей головы попробуйте использовать лечебный шампунь от перхоти; ищите ингредиенты, такие как сульфид селена, каменноугольная смола, кетоконазол или пиритион цинка. «Безрецептурные шампуни могут работать очень хорошо», — отмечает специалист, отдающий предпочтение определенным маркам для своих пациентов. Для других участков кожи может помочь местный противогрибковый крем. Также избегайте использования агрессивных моющих средств и мыла.
3. Розацеа
Покраснение? Эти румяные щеки могут быть первым признаком того, что у вас розацеа. Розацеа чаще всего встречается у женщин старше 30 лет, в основном поражает лицо и может проявляться покраснением, бугорками или прыщами, увеличенным носом или раздражением глаз, в зависимости от подтипа. Хотя причина до сих пор неизвестна, некоторые эксперты полагают, что розацеа может быть вызвана нарушениями в работе сосудистой и/или нервной систем.
Симптомы: Частый румянец или приливы; стойкое покраснение; наполненные гноем прыщи и/или небольшие красные бугорки (иногда сопровождаемые жжением или покалыванием); видимые кровеносные сосуды; зуд или стянутость
Как справиться: Бережный уход за кожей может творить чудеса! Используйте мягкое, неабразивное очищающее средство для лица, затем ополосните теплой водой и промокните чистым хлопковым полотенцем. Чтобы справиться с покраснением, рассмотрите возможность использования тональной основы, корректирующей цвет кожи, для чувствительной кожи (отдавая предпочтение желтым, а не розовым или оранжевым оттенкам). Рекомендуется использовать солнцезащитный крем на минеральной основе. Для более серьезных случаев «лазерное лечение сосудов может быть очень эффективным», — добавляет специалист.
4. Псориаз
Некоторые известные личности сталкиваются с этим сложным аутоиммунным заболеванием, которое вызывает красные, шелушащиеся пятна на локтях, коленях, коже головы и пояснице. (Это происходит, когда клетки кожи обновляются слишком быстро и начинают скапливаться на поверхности до того, как успеют созреть.) Псориаз наследственный, но его также могут спровоцировать травмы кожи (например, солнечные ожоги и царапины), стресс или некоторые лекарства, такие как литий или бета-блокаторы.
Симптомы: Красные участки кожи, покрытые серебристой чешуей; сухая, потрескавшаяся или кровоточащая кожа; зуд; жжение
Как справиться: Часто назначают светотерапию и местные кортикостероиды, но домашние средства, такие как кремы с витамином D, гели и мази с каменноугольной смолой, ретиноиды и банные растворы, например, соли Мертвого моря, могут помочь. Использование средств с салициловой кислотой также может успокоить огрубевшую кожу.
5. Актинический кератоз
Есть АК? Виновато чрезмерное воздействие солнца (или солярий). Актинический кератоз начинается как участки кожи, похожие на наждачную бумагу, и перерастает в чешуйчатые, корочковатые наросты размером менее дюйма. Подавляющее большинство из них доброкачественные, но около 10 процентов могут перейти в плоскоклеточный рак (тип рака кожи), поэтому очень важно обратиться к дерматологу, если у вас развился АК.
Симптомы: Зуд или жжение; шероховатые участки кожи, которые не видны, но ощущаются болезненными при растирании; сухость губ; приподнятые, красные, чешуйчатые бугорки
Как справиться: Раннее лечение и диагностика — ключ к успеху! Врачи часто назначают местные кремы, содержащие 5-фторурацил (5-ФУ) или имихимод; средства с гиалуроновой кислотой также могут быть полезны.
Многие симптомы этих кожных заболеваний могут быть схожи, поэтому разумно обратиться к дерматологу, который сможет лучше разобраться в этой ситуации. «Общая черта — это воспаление, поэтому нам нужно копнуть глубже, чтобы определить причину», — говорит специалист. «Дьявол кроется в деталях».
Для ухода за кожей может быть полезен крем, интенсивно восстанавливающий ее барьер.
Сыворотка для кожи головы с углем и чайным деревом может помочь при проблемах с кожей головы.
Средство с каламином может успокоить раздраженную кожу.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.