Шрами, які можна носити з гордістю, чи такі, що викликають сором і які хочеться приховати? Яким би не був ваш погляд на них, розтяжки — це дуже поширена, абсолютно нормальна і часом неприємна особливість шкіри. Багато жінок (і чоловіків!) у певний момент свого життя стикаються з ними. Якщо у вас є розтяжки, і ви відчуваєте, що самотні у цій боротьбі, знайте: майже у всіх вагітних жінок, 70 відсотків дівчат-підлітків та 40 відсотків хлопців-підлітків у США є розтяжки — за даними Національної медичної бібліотеки США.
Хоча ми знаємо, що вони поширені, чи справді ми знаємо, що їх спричиняє? Чи можна їх попередити? І яка різниця між розтяжками, що з’являються під час вагітності, та тими, що викликані генетикою чи коливаннями ваги? Щоб отримати відповіді на ці та інші запитання, я поспілкувалася з лікарем-дерматологом, доцентом кафедри дерматології та практикуючим лікарем у Маунт-Сінай у Нью-Йорку. Цей лікар має понад 30 років досвіду в дерматології та дерматологічній хірургії. Ось що вона розповіла на цю тему.
Що спричиняє розтяжки?
«Розтяжки виникають, коли шар шкіри, відомий як дерма, розривається», — каже лікар. Дерма — це внутрішній шар вашої шкіри, який містить сполучну тканину, кровоносні судини, сальні та потові залози, нерви, волосяні фолікули та інші структури. Вона продовжує пояснювати: «Дерма розривається, коли ваше тіло росте швидше, ніж шкіра може розтягнутися. Хоча шкіра еластична, вона може розтягуватися лише до певної межі, перш ніж дерма порветься».
Оскільки розтяжки найчастіше зустрічаються у вагітних жінок, вони часто з’являються на животі та грудях. Однак вони також можуть виникати на стегнах, попереку, плечах, сідницях та ділянках, де застосовувалися місцеві кортикостероїди. «Будь-яке швидке зростання, ймовірно, спричинить розтяжки», — пояснює лікар. «Бодібілдинг, переїдання, вагітність та статеве дозрівання можуть призвести до появи розтяжок».
Далі вона пояснює, що «стероїди також можуть збільшити ймовірність появи розтяжок. Коли приймаються пероральні стероїди, ваші шанси отримати розтяжку де завгодно зростають. Коли ви використовуєте місцевий стероїд, розтяжки та інші проблеми з крихкістю шкіри можуть виникнути в зоні застосування. Крім того, будь-який медичний стан, що призводить до високого рівня кортизолу, може збільшити ймовірність появи розтяжок».
Важливо зазначити, що немає різниці між розтяжками, спричиненими вагітністю, та розтяжками, що з’явилися в інших частинах тіла. «Розтяжка — це розтяжка, незалежно від причини», — стверджує лікар.
Чому в одних людей є розтяжки, а в інших — ні?
«Я вважаю, що генетика відіграє певну роль», — каже лікар. «Деякі люди можуть мати більш еластичну шкіру від народження, інші — більш крихку шкіру».
Які перші ознаки розтяжок і як вони виглядають?
«Немає помітного проміжного етапу. Першою ознакою є невелика розтяжка. Зазвичай вони можуть варіюватися приблизно від 1 мм завширшки і 1 см завдовжки до приблизно 1 см завширшки і 3 дюйми завдовжки. Однак випадок кожної людини унікальний. У більш екстремальних випадках розтяжки можуть досягати кількох сантиметрів завширшки та багатьох сантиметрів завдовжки».
«Розтяжка відчуватиметься «запалою» через відсутність дерми під нею. Вона також виглядатиме темнішою і більш фіолетовою, ніж навколишня шкіра. Це тому, що видимим стає судинний шар шкіри крізь зовнішній шар епідермісу. Пам’ятайте, дерма розірвана!»
Читайте: Як запобігти погіршенню вигляду розтяжок
Як можна запобігти або лікувати розтяжки?
На жаль, за словами лікаря, «у плані профілактики не так багато можна зробити». Вона рекомендує збалансоване харчування з достатньою кількістю вітаміну С та білка — особливо під час вагітності. «Коли тіло розтягує шкіру, вона рветься», — додає вона. Розтяжки не зникнуть, пояснює лікар. Однак, за її словами, за допомогою правильного догляду «колір з часом згасатиме, зрештою стаючи блідішим порівняно з навколишньою шкірою».
Ми запитали її про найкращу пораду для тих, хто хоче подбати про вже наявні розтяжки. «Я рекомендувала в кабінеті місцевий засіб, який, як видається, стимулює ріст колагену в шарі дерми розтяжки. Колаген відновлює структуру дерми, щоб розтяжка стала рівною з навколишньою шкірою. Однак колір повністю не нормалізується».
Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви не бачите бажаних результатів, і він або вона зможе порекомендувати більш інтенсивний догляд. Хоча ніщо не спрацює миттєво, існує кілька ефективних домашніх чи салонних методів, які можна спробувати. До них належать гіалуронова кислота, третиноїн, хімічні пілінги, гліколева кислота, лазерна терапія та мікроголкові апарати. Для розтяжок у зоні живота деякі люди обирають абдомінопластику («підтяжку живота»). Зрештою, найкращий догляд — той, що допомагає вам почуватися комфортніше зі своїм тілом.
СКОРО
СКОРО
Читайте: Зробіть лінії більш вираженими: 6 найкращих засобів, які покращать зовнішній вигляд розтяжок
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.