До того, як термін «антивіковий догляд» став загальновживаним, а турботи про тонкі лінії, зморшки, стійкі плями та пігментацію здавалися віддаленими на десятиліття, вітамін С асоціювався переважно з цитрусовими, як-от апельсини. Однак, оскільки останніми роками цей вітамін набув більшої популярності завдяки своїм антиоксидантним властивостям, цей потужний інгредієнт став стандартом для освітлення темних плям, покращення ознак гіперпігментації для більшого сяйва, стимулювання вироблення колагену та еластину, і навіть підвищення ефективності сонцезахисного крему. Коротше кажучи, якщо й існує засіб, який заслуговує на місце у щоденному догляді за шкірою кожного, то це сироватка з вітаміном С. Серед такої кількості продуктів на ринку сьогодні, як визначити, які з них є найкращими сироватками з вітаміном С? Орієнтуватися у світі вітаміну С може бути непросто, особливо зважаючи на різноманітність концентрацій та його форм, тому ми зробили цю роботу за вас. Вважайте це вашим вичерпним посібником, щоб знати все про вітамін С, щоб ваша шкіра могла скористатися всіма його перевагами.
Знайомство з експертами
- Доктор Ешлі Маговерн – дерматолог із сертифікацією та член Медичної дорадчої ради
- Доктор Конні Янг – дерматолог із сертифікацією та член Медичної дорадчої ради
Наш вибір
- Найкращий вибір при гіперпігментації: Сироватка для обличчя Jan Marini C-ESTA
- Найкращий вибір для тьмяної шкіри: Сироватка Medik8 Super C Ferulic
- Найкращий вибір для чутливої шкіри: Сироватка Sente Bio Complete
- Найкращий вибір із SPF: Засіб Dermalogica BioLumin-C Heat Aging Protector SPF 50
- Найкращий вибір для шкіри з нерівною текстурою: Очищувальний засіб для обличчя Revision Skincare Brightening Facial Wash
- Найкращий вибір для шкіри, що втратила пружність: SkinCeuticals C E Ferulic
- Найкращий вибір для жирної шкіри: Сироватка Obagi Professional C 20%
- Найкращий загальний вибір: Beautystat Universal C Skin Refiner
- Найкращий вибір для сяючої шкіри: Сироватка Allies of Skin 35% Vitamin C Perfecting Serum
- Найкращий вибір для сухої шкіри: Сироватка Sunday Riley CEO 15% Vitamin C Brightening Serum
- Найкращий вибір для початківців: Сироватка Peter Thomas Roth Potent-C Power Serum
- Найкращий вибір проти тонких ліній: Сироватка Yon-Ka Paris Skincare Serum Vitamine C
Що таке вітамін С?
Вітамін С — це поживна речовина, необхідна кожній людині для здорового життя, але його головна роль полягає в допомозі росту та відновленню тканин шкіри. Оскільки організм сам не виробляє вітамін С, його необхідно постачати шкірі через дієту, добавки або засоби догляду за шкірою. У контексті догляду за шкірою вітамін С часто міститься у всьому: від засобів для чищення до зволожуючих кремів і особливо сироваток.
Існує кілька форм вітаміну С, але найбільш потужною формою, яка забезпечує найбільшу користь для шкіри, є L-аскорбінова кислота. «Вітамін С буває різних форм», — каже доктор Янг, — «і хоча L-аскорбінова кислота — це чистий вітамін С, вона найбільш біодоступна і легко засвоюється шкірою. Вона має найсильнішу антиоксидантну дію, але недоліком є те, що вона легко окислюється і у високих концентраціях може викликати подразнення». Інші види вітаміну С, які зустрічаються в місцевих засобах для догляду за шкірою, включають аскорбілфосфат натрію, який має додаткові антибактеріальні властивості, що робить його придатним для людей зі схильною до акне шкірою, тетрагексилдецил аскорбат, який толерується навіть чутливою шкірою, та магнію аскорбіл фосфат для зменшення запалення.
За словами дерматолога з сертифікацією Ешлі Маговерн, доктора медицини, члена Медичної дорадчої ради, цей потужний антиоксидант допомагає захистити шкіру від пошкодження навколишнього середовища, спричиненого вільними радикалами, такими як УФ-промені та забруднення. «Він також освітлює шкіру, вирівнює тон і допомагає стимулювати вироблення колагену, що робить його фаворитом як для антивікового догляду, так і для надання сяйва». Інші переваги включають підвищення зволоження, зменшення зморшок і тонких ліній, протизапальну дію, посилення УФ-захисту, покращення загоєння ран і зменшення почервоніння шкіри.
Усі тони та типи шкіри можуть скористатися перевагами гарної сироватки з вітаміном С, і, зважаючи на велику кількість варіантів, немає жодного виправдання, чому вітамін не заслуговує на місце у вашому щоденному догляді за шкірою.
Як включити вітамін С у свій догляд за шкірою
Додати вітамін С у свій щоденний догляд за шкірою нескладно і неважко. За словами дерматолога з сертифікацією Конні Янг, доктора медицини, наносьте вітамін С після очищення обличчя, перед нанесенням зволожуючого крему та сонцезахисного засобу. «Його завжди слід використовувати вранці, щоб він працював разом із сонцезахисним кремом для захисту шкіри та боротьби з пошкодженням вільними радикалами, одночасно усуваючи гіперпігментацію та вирівнюючи тон шкіри». Вона додає, що щоденне використання найкраще для максимального отримання переваг. «Однак деякі більш потужні форми вітаміну С можуть викликати подразнення, особливо ті, що мають концентрацію близько 15-20 відсотків. Хоча L-аскорбінова кислота є найбільш ефективною, вона також більш подразнююча через її нижчий pH».
Ознайомтеся з найкращими сироватками з вітаміном С
Найкращий вибір при гіперпігментації: Сироватка для обличчя Jan Marini C-ESTA
Надайте своїй шкірі сяйва, водночас захищаючи її від шкідливих вільних радикалів за допомогою цієї потужної освітлювальної сироватки. Антивіковий засіб також працює над згладжуванням текстури шкіри, щоб вона виглядала здоровою, молодою та свіжою, а при постійному використанні ставала більш пружною.
Ключові інгредієнти: Вітамін С, DMAE, гіалуронова кислота
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Зменшує вигляд тонких ліній і зморшок, покращує тон і текстуру шкіри, забезпечує антиоксидантний захист, підтягує та зміцнює шкіру для більш ліфтингового ефекту
Порада: Ця сироватка з вітаміном С добре поєднується з гліколевою кислотою і навіть ретиноїдами за рецептом без шкоди для шкіри.
Найкращий вибір для тьмяної шкіри: Сироватка Medik8 Super C Ferulic
Сонячне пошкодження та природний процес старіння можуть впливати на загальну текстуру шкіри, роблячи її грубою, тьмяною та сухою. Все це змінюється з цією стабілізованою сироваткою з вітаміном С 30%, яка клінічно доведено покращує ознаки сонячних пошкоджень та старіння, надаючи більш пружного та молодого вигляду.
Ключові інгредієнти: Вітамін С, DMAE, гіалуронова кислота
Тип шкіри: Зріла
Переваги для шкіри: Зменшує вигляд тонких ліній і зморшок, покращує тон і текстуру шкіри, забезпечує антиоксидантний захист, підтягує та зміцнює шкіру для більш ліфтингового ефекту
Порада: Завжди проводьте тест на невеликій ділянці шкіри перед нанесенням на все обличчя.
Найкращий вибір для чутливої шкіри: Сироватка Sente Bio Complete
Вітамін С отримує посилення регенеративної сили в цій сироватці, яка містить ретинол для подвійної дії. Наносьте цю сироватку вночі, щоб допомогти розгладити тонкі лінії та зморшки, відновити м’якість і гладкість шкіри, одночасно освітлюючи та балансуючи її без жодного подразнення.
Ключові інгредієнти: Аналог гепарансульфату, ретинол, вітамін С, пептиди
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Мінімізує появу тонких ліній і зморшок, покращує тон і текстуру шкіри
Порада: Ця комбінація ретиноїду та вітаміну С є достатньо м’якою навіть для чутливої шкіри та тих, хто вперше користується ретинолом.
Найкращий вибір із SPF: Засіб Dermalogica BioLumin-C Heat Aging Protector SPF 50
Поєднання вітаміну С із сонцезахисним кремом допомагає додатково захистити шкіру від спричиненого сонцем пошкодження та старіння. Цей сонцезахисний крем збагачений вітаміном С, освітлює пігментацію та гіперпігментацію, одночасно забезпечуючи шар захисту від вільних радикалів та сонячного пошкодження, щоб шкіра виглядала більш рівномірною за тоном і мала гладшу текстуру.
Ключові інгредієнти: Авобензон, гомосалат, октисалат, октокрилен, олія апельсинової кірки, гліцерин
Тип шкіри: Суха, Зріла
Переваги для шкіри: Миттєво освітлює, зволожує та заспокоює шкіру, допомагає захистити від старіння під впливом тепла, покращує текстуру та тон шкіри, захищає від УФ-променів, запобігаючи ранньому старінню шкіри
Порада: Завжди наносьте цей сонцезахисний крем на шкіру принаймні за 15 хвилин до виходу на сонце.
Найкращий вибір для шкіри з нерівною текстурою: Очищувальний засіб для обличчя Revision Skincare Brightening Facial Wash
Освітлюйте шкіру під час очищення за допомогою цього м’якого щоденного ексфоліанта. Цей надзвичайно багатий засіб для чищення обличчя, створений на основі альфа- та бета-гідроксикислот, видаляє відмерлі клітини шкіри та залишки бруду, олії та макіяжу, залишаючи шкіру чистою та зволоженою.
Ключові інгредієнти: Саліцилова кислота, гліколева кислота, сахароза лаурат, вітаміни С і Е, солодка, екстракт лілії
Тип шкіри: Жирна, Нормальна, Комбінована, Зріла
Переваги для шкіри: Освітлює шкіру для додаткового сяйва, відлущує відмерлі клітини поверхні для м’якшої, гладшої шкіри, забезпечує антиоксидантні переваги, очищає шкіру, не позбавляючи її природного вмісту вологи
Порада: Якщо ви новачок у використанні засобів догляду за шкірою з кислотами, почніть із використання цього засобу для чищення лише раз на день, доки шкіра не звикне, потім можете збільшити до двох разів на день.
Найкращий вибір для шкіри, що втратила пружність: SkinCeuticals C E Ferulic
Попрощайтеся з обвислою шкірою за допомогою цієї сироватки, що живиться вітамінами С і Е, яка необхідна для зрілої шкіри та тих, хто хоче запобігти появі ознак старіння. Ця культова формула бореться з усіма поширеними ознаками старіння, включаючи тонкі лінії, зморшки, знебарвлення та пігментацію на всіх тонах шкіри, роблячи шкіру сильнішою та пружнішою завдяки блокуванню пошкодження вільними радикалами при регулярному використанні.
Ключові інгредієнти: Вітаміни С і Е, ферулова кислота
Тип шкіри: Нормальна, Суха, Чутлива
Переваги для шкіри: Зменшує пошкодження від вільних радикалів, сонця та навколишнього середовища, коригує поширені ознаки старіння, залишається ефективною протягом 72 годин
Порада: Сироватка достатньо безпечна для використання після лазерних процедур.
Найкращий вибір для жирної шкіри: Сироватка Obagi Professional C 20%
Ця бестселерна сироватка з вітаміном С — те, що потрібно, якщо освітлення шкіри та зменшення вигляду темних плям є вашим головним бажанням. Швидко вбирається і ніколи не залишає відчуття жирності, ця потужна сироватка надає шкірі зволожене сяйво та молодий вигляд.
Ключові інгредієнти: L-аскорбінова кислота
Тип шкіри: Нормальна, Жирна, Комбінована
Переваги для шкіри: Покращує тон шкіри, допомагає зволожувати, бореться з окислювальним стресом, мінімізує вигляд ліній і зморшок
Порада: Для збереження ефективності завжди зберігайте сироватку в прохолодному темному місці після відкриття.
Найкращий загальний вибір: Beautystat Universal C Skin Refiner
Від відомого хіміка-косметолога Рона Робінсона — ця потужна сироватка з вітаміном С, яка освітлює шкіру, забезпечуючи серйозні антивікові переваги. Ця дерматологічно протестована формула подвійної дії, що містить пептиди та гіалуронову кислоту як ключові інгредієнти, підходить для всіх типів і тонів шкіри, забезпечує зміцнення та розгладження шкіри, одночасно освітлюючи темні плями та надаючи шкірі ефект наповнення для драматично яскравішого, пружнішого та більш підтягнутого вигляду.
Ключові інгредієнти: Вітамін С, пептиди, винна кислота, зелений чай
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: М’яко підтягує, зміцнює шкіру, зменшує вигляд тонких ліній і зморшок, звужує пори, м’яко відлущує, відкриваючи більш гладку шкіру, пригнічує надмірне вироблення пігменту для зникнення темних плям та освітлення кольору обличчя, забезпечує потужний антиоксидантний захист для запобігання пошкодженню вільними радикалами
Порада: Матовий оксамитовий фініш надає цій кремовій сироватці ефект праймера для макіяжу, що робить її гарною для нанесення під нього.
Найкращий вибір для сяючої шкіри: Сироватка Allies of Skin 35% Vitamin C Perfecting Serum
Перша у світі сироватка з вітаміном С без води для тривалої стійкості, ця формула без олій наповнена колосальною кількістю антиоксиданту — 35% — для приголомшливих результатів. Ця формула нового покоління працює над зміцненням шкіри, одночасно освітлюючи та підтягуючи її для природної пружності та сяйва зсередини.
Ключові інгредієнти: Вітамін С, супероксиддисмутаза, глутатіон
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Освітлює та підтягує шкіру, забезпечуючи антиоксидантний захист
Порада: Для найкращих результатів завжди наносьте сироватку на вологу шкіру, а не на суху.
Найкращий вибір для сухої шкіри: Сироватка Sunday Riley CEO 15% Vitamin C Brightening Serum
Боротьба з ознаками темних плям, тьмяності та знебарвлення, одночасно насичуючи шкіру вологою та антиоксидантним захистом для більш молодого вигляду, який є пружним і еластичним. Ця вишукана сироватка з вітаміном С швидко вбирається у шкіру, надаючи природне сяйво та зміцнюючи вологозахисний бар’єр шкіри для молодого, посиленого блиску.
Ключові інгредієнти: Вітамін С, комплекс фітостеролів, екстракт сахаридного ізомерату, гліколева кислота
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Допомагає боротися з ознаками старіння, покращує пружність шкіри, зменшує вигляд темних плям і почервоніння, мінімізує вигляд збільшених пор, зміцнює вологозахисний бар’єр шкіри для покращення текстури, омолоджує шкіру
Порада: Для додаткового ефекту змішайте кілька крапель сироватки з олією для обличчя та нанесіть на шкіру.
Найкращий вибір для початківців: Сироватка Peter Thomas Roth Potent-C Power Serum
Завдяки своїй ультрастабільній, науково обґрунтованій формулі, ця сироватка у 50 разів потужніша за традиційний вітамін С для чудових результатів. Вітамін Е та ферулова кислота також є частиною суміші, допомагаючи зміцнювати та освітлювати шкіру, мінімізуючи вигляд ліній і зморшок. Крім того, завдяки своєму зволожуючому ефекту, ця сироватка без ароматизаторів ніколи не залишає шкіру сухою, подразненою чи червоною.
Ключові інгредієнти: THD аскорбат, ферулова кислота, вітамін Е
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Зміцнює та підтягує шкіру, одночасно освітлюючи її, покращує вигляд тонких ліній, зморшок і нерівного тону шкіри
Порада: Наносьте сироватку на обличчя, зону під очима, шию та зону декольте або будь-де, де з’являється тьмяна, знебарвлена шкіра та зморшки.
Найкращий вибір проти тонких ліній: Yon-Ka Paris Skincare Serum Vitamine C
Насичена повністю натуральною версією стабілізованого вітаміну С 20% для максимальної ефективності, ця чиста сироватка захищає від пошкодження навколишнього середовища, одночасно покращуючи вироблення колагену. Результат: пружніша шкіра, більш рівномірний тон і природне сяйво, яке змусить усіх дивуватися, що ви використовуєте.
Ключові інгредієнти: Нативні клітини рослини Curcuma longa, клітини граната, органічна абрикосова олія, квінтесенція Yon-Ka
Тип шкіри: Усі типи шкіри
Переваги для шкіри: Забезпечує потужний антивіковий ефект для розгладження зморшок і відновлення пружності шкіри, сприяє сяйву та однорідності кольору
Порада: На відміну від інших сироваток з вітаміном С, C20 можна наносити під час перебування на сонці, оскільки вона посилює УФ-захист.
Інгредієнти, які варто поєднувати з сироватками з вітаміном С
Щоб максимально використати переваги сироватки з вітаміном С, є кілька ключових інгредієнтів для догляду за шкірою, які варто поєднати з нею для підвищення її ефективності та результатів. Доктор Маговерн рекомендує використовувати вітамін С із сонцезахисним кремом, щоб допомогти нейтралізувати вільні радикали та посилити захист від пошкоджень, спричинених УФ-променями. «Хоча вітамін С не замінює сонцезахисний крем, використання цих двох засобів разом забезпечує ще кращий захист від сонячних пошкоджень, ніж кожен із них окремо». Вітамін С також добре поєднується з ретинолом та ніацинамідом, останній з яких, за словами доктора Янг, є чудовим поєднанням для боротьби з нерівномірним тоном шкіри.
Поширені запитання
Чи підходять сироватки з вітаміном С для всіх типів шкіри?
Вітамін С підходить для всіх типів шкіри, і його має використовувати кожен. Однак доктор Янг зазначає, що важливо вибрати правильну форму вітаміну С. «Деякі форми викликають більше подразнення, ніж інші». Доктор Маговерн додає, що людям із чутливою шкірою слід починати повільно або шукати більш м’які формули, як-от магнію аскорбіл фосфат або THD аскорбат, замість L-аскорбінової кислоти. «Спочатку може бути легке поколювання — це нормально, — але якщо подразнення не минає, краще вибрати нижчу концентрацію або іншу формулу».
Що краще: вітамін С чи ніацинамід?
І вітамін С, і ніацинамід ефективні для покращення тону та загального стану шкіри, але вони працюють по-різному. Не можна сказати, що один кращий; вибір між вітаміном С і ніацинамідом залежить від того, чого ви очікуєте від інгредієнта та ваших кінцевих цілей для шкіри. Обирайте вітамін С, якщо ви шукаєте антиоксидантний захист, стимуляцію вироблення колагену, освітлювальний ефект та зменшення тонких ліній і зморшок. З іншого боку, ніацинамід може бути кращим, якщо ви хочете боротися з почервонінням та запаленням, зміцнювати функцію бар’єру шкіри та покращувати розмір пор і пігментацію.
Чи може використання сироватки з вітаміном С вплинути на акне?
Хоча деякі люди з акне можуть побачити певне покращення завдяки вітаміну С, доктор Маговерн пояснює, що протизапальні властивості вітаміну можуть заспокоювати висипання, і він може допомогти з часом збліднути післязапальну пігментацію. «Просто будьте обережні з дуже високими концентраціями (15% або більше), якщо ваша шкіра запалена, і завжди тестуйте на невеликій ділянці, якщо ви схильні до чутливості».
Висновок
Вітамін С заслуговує на місце у щоденному догляді за шкірою кожного завдяки своїй численній користі. «Вітамін С чудовий для освітлення шкіри та зникнення темних плям», — каже доктор Янг. «Він також відмінно підходить для тих, у кого мелазма або темні плями після акне, і може стимулювати колаген, допомагаючи при тонких лініях та еластичності. Найголовніше, він допомагає нейтралізувати вільні радикали від екологічних стресорів, включаючи пошкодження УФ-променями». Незалежно від того, яку функцію ви хочете, щоб виконував вітамін С, швидше за все, він це зробить і значно покращить стан вашої шкіри.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.