Хоча ваші шкільні вечірки та ночівлі давно позаду, ці надокучливі прищики можуть турбувати вас і в дорослому віці. Прищі вражають майже половину жінок віком від 21 до 30 років, чверть жінок віком від 31 до 40 років та 12 відсотків жінок віком від 41 до 50 років – найчастіше внаслідок гормональних змін. Часто збігаючись із менструальним циклом або іншими гормональними дисбалансами, є надія розірвати це коло неприємних загострень. Маючи у своєму розпорядженні місцеві засоби, продуманий догляд за шкірою та інші методи лікування, ви можете позбутися цих недоліків і покращити свій настрій.
Гормональні висипання: Основи
Щоб допомогти вам лікувати та запобігати спалахам гормональних висипань, давайте розберемося, чому вони виникають, як діють місцеві засоби лікування та що ви можете зробити, щоб визначити та уникнути факторів, які можуть погіршувати ваші висипання.
Що спричиняє гормональні висипання?
З огляду на зміни, з якими стикаються багато жінок після 30 років, гормональні висипання вражають мільйони дорослих жінок. Хоча багато хто припускає, що це пов’язано з гормональними коливаннями, насправді це спричинено тим, що нормальні рівні гормонів сильно впливають на шкіру з причин, які досі невідомі, що призводить до закупорювання пор і надмірного вироблення шкірного сала. Шкіра, що старіє, зазвичай стає сухішою, що ускладнює ситуацію. Незалежно від того, чи спричинені вони факторами способу життя, такими як дієта та стрес, чи ПМС і вагітність, і те, й інше призводить до підвищення рівня кортизолу (гормону стресу) і надмірного виділення шкірного сала, викликаючи висипання наче за одну ніч.
Місцеві засоби та як вони можуть допомогти
Наносьте безрецептурну мазь щонайменше раз на день на проблемні зони. Шукайте мазі, які містять пероксид бензоїлу (як-от один із PCA Skin) та саліцилову кислоту (спробуйте цей від Glytone), які допомагають розблокувати пори та позбутися прищів. Хоча обидва ці інгредієнти перевірені часом протягом юності, одночасне використання очищувального засобу від акне, лосьйону від акне та крему проти старіння може пересушити зрілу шкіру. Якщо вам за 40, додавання місцевого ретинолу може допомогти при гормональних висипаннях, а також при дрібних лініях і зморшках. Природні альтернативи включають олію чайного дерева та олію жожоба — вони пропонують більш м’який підхід, який також забезпечує необхідне зволоження.
Лікування зсередини
Якщо ви не бачите результатів від місцевого лікування, настав час проконсультуватися з дерматологом, який може порекомендувати протизаплідні засоби та інші рецептурні препарати для боротьби з акне. Оральні контрацептиви можуть допомогти нормалізувати гормональні сплески та регулювати щомісячні цикли, щоб сальні залози не працювали надмірно.
Фактори, що провокують висипання, яких слід уникати
Певні тригери можуть посилити ваші гормональні проблеми та загострити висипання. Уникайте надмірного перебування на сонці та намагайтеся знайти спосіб зняти стрес. Не торкайтеся обличчя надмірно і приділяйте особливу увагу очищенню шкіри після тренування. Найголовніше, втримайтеся від спокуси втручатися самостійно — буквально — видавлюючи або намагаючись прибрати прищі, що може призвести до утворення рубців.
Шукаєте більше інформації про гормональні висипання та старіння? Ми поспілкувалися з доктором Ребеккою Бут, сертифікованим акушером-гінекологом, про те, як тримати гормони під контролем для полегшення акне.
Jan Marini Bioclear Face Cream (1 унція)
SkinCeuticals Blemish + Age Defense (1 рідка унція)
Murad Hydrating Toner (6 рідких унцій)
Vichy Normaderm PhytoAction Daily Deep Cleansing Gel Acne Wash (Різні розміри)
400 мл/13.52 рідких унції
200 мл/6.76 рідких унцій
Eminence Organic Skin Care Eight Greens Phyto Masque – Hot 2 рідкі унції
QuasarMD Blue
Рекомендована роздрібна ціна: $349.00. Поточна ціна: $174.50
Скоро з’явиться
Ця стаття була переглянута сертифікованим дерматологом доктором Еммі Грабер.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.