Ви, напевно, думали, що ваші 20 років нарешті звільнять вас від жахів підліткових висипань — лише для того, щоб на власному досвіді зрозуміти, що прищі не зникають самі по собі, щойно ви стаєте дорослими. На відміну від незграбних модних рішень чи бойз-бендів, акне — це не те, що легко переростаєш. Боротьба з ними у зрілому віці може бути фруструючою та заплутаною справою.
Як доросла людина, ви, можливо, вже краще доглядаєте за своєю шкірою, ніж у підлітковому віці, тож чому висипання досі турбують? Виявляється, досі існує багато невідомого про справжні причини акне у дорослих, і керувати ними зараз, коли ви вже давно не підліток, може бути складніше — особливо тому, що доводиться також дбати про сухість шкіри та зморшки. Щоб розібратися в суті проблеми акне у дорослих, ми поспілкувалися з відомим фахівцем з догляду за шкірою, засновницею однойменної лінії косметичних засобів.
1. Підліткове та доросле акне схожі, але мають відмінності.
Підліткове акне спричинене сплеском гормону андрогену під час статевого дозрівання, що змушує сальні залози виробляти надлишок шкірного сала, яке закупорює пори. Цей гормональний стрибок, як пояснює фахівець, «у багатьох дорослих рівень гормонів починає стабілізуватися з віком, що призводить до зменшення акне. Але в інших вони продовжують змінюватися, що означає надмірне вироблення шкірного сала, яке може викликати висипання».
У дорослих найпоширенішим типом є саме гормональне акне. Воно часто проявляється у вигляді більших, запальних кістозних висипань на підборідді, лінії щелепи та навколо рота, тоді як у підлітків висипання зазвичай з’являються в Т-зоні.
2. Є кілька причин гормонального дисбалансу.
Між кар’єрними цілями та особистими обов’язками доросле життя іноді може бути одним стресовим днем після іншого. Стрес змушує надниркові залози працювати на повну потужність і виробляти більше шкірного сала, що створює умови для висипань. Окрім стресу, акне у дорослих може бути спричинене низкою інших факторів, зазначає експерт. «Найпоширеніші з них — це менопауза, прийом протизаплідних засобів, сімейна історія і навіть певні харчові непереносимості». Іншими словами, будь-що, що викликає гормональний дисбаланс, може призвести до висипань. Фахівець додає, що акне у дорослих «частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, оскільки наше тіло більш чутливе до постійних гормональних змін з віком».
3. Висипання можуть з’явитися у дорослому віці, навіть якщо у вас ніколи не було підліткового акне.
Більшість людей вважають, що якщо в підлітковому віці були проблеми з акне, то й у дорослому віці вони будуть більш схильні до них, але це не завжди так. «Багато людей переростають підліткові висипання, тоді як інші починають страждати від акне лише у свої двадцять із гаком або навіть тридцять!»
Гормони, що виходять з-під контролю і призводять до надлишку шкірного сала, є головною причиною підліткового акне, але з віком уповільнення оновлення клітин та схильність шкіри до сухості можуть спровокувати спалахи висипань. Не кажучи вже про те, що підвищений вплив забруднення та певні компоненти у засобах для догляду за шкірою також часто спричиняють подразнення.
4. Засоби, які ви використовували в підлітковому віці, можуть бути недостатніми для лікування акне у дорослих.
Поширена помилка, яку роблять багато жінок, намагаючись впоратися з дорослим акне, — це повторне використання тих самих засобів, які колись чудово працювали в юності. Це може спрацювати для деяких, але частіше зріла шкіра більш чутлива до агресивних компонентів і схильна до надмірного пересушування. Ваш найкращий вибір — це м’якіші, засоби на натуральній основі, які не спричинять подразнення та додаткового пошкодження шкіри.
«Перекис бензоїлу, який добре працює у молодих користувачів, може бути занадто агресивним і пересушувати шкіру деяких дорослих. Сірка — чудовий, м’який варіант, який при цьому залишається досить ефективним у боротьбі з акне», — пояснює фахівець.
Експерт також радить уникати одночасного нанесення кількох засобів від акне та активних компонентів, оскільки це може бути занадто жорстко для шкіри. «Використовуйте засоби від акне лише на тих ділянках, схильних до висипань, а на інших — більш насичені формули, щоб компенсувати будь-яку сухість, яка може виникнути», — додає вона. «Використовуйте засоби, які зволожують, але не містять олій», — зауважує вона.
5. Правильний догляд допоможе впоратися з акне та ознаками старіння шкіри.
Доросла шкіра має безліч інших проблем, окрім акне, тому важливо вибирати засоби, які доповнюють один одного, і розпочати режим догляду, спрямований на конкретні проблеми шкіри, не загострюючи інші.
За словами експерта, чистої та здорової шкіри найкраще досягти за допомогою цих трьох ключових кроків: відлущування, зволоження та живлення. «Відлущуйте за допомогою засобу, що містить фруктові ензими та м’які фізичні ексфоліанти. Чудово підійдуть пілінги з молочною кислотою. Далі — зволожуйте за допомогою сироватки з гіалуроновою кислотою, яка утримує воду в клітинах, і завершуйте процес зволожувальним кремом з пептидами», — додає вона.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.