Когда вы ждете первого ребенка, эти девять месяцев полны открытий. От ощущения шевеления маленьких растущих ножек в животе до невозможности застегнуть джинсы — это ни на что не похожий опыт. То же самое касается дней новорожденного, когда каждый смех, плач, улыбка и движение завораживают (и, конечно, изматывают).
Хотя на этих ранних этапах родительства есть много прекрасных воспоминаний, которые вы будете хранить, есть и те, которые, вероятно, захочется пропустить. Из-за гормональных сдвигов, нормального набора веса и грудного вскармливания возникают некоторые проблемы с кожей, которые далеко не комфортны во время беременности или в период, когда вы стали мамой. Хотя все они поддаются лечению, некоторые из этих неприятных явлений (например, растяжки) могут остаться на более долгий срок.
Вот лучшие советы специалистов по кожным заболеваниям о том, как справиться с этими проблемами кожи:
1. Растяжки
В среднем врачи рекомендуют женщинам набирать от 11 до 16 килограммов во время беременности. Значительная часть этого веса приходится прямо на живот или грудь, иногда это приводит к появлению красных или пурпурных растяжек. Хотя многие средства могут обещать помочь предотвратить растяжки, специалист по кожным заболеваниям, доктор Араш Ахаван, отмечает, что единственный гарантированный способ снизить риск появления растяжек зависит от генетики.
Однако другой специалист, доктор Стэнли Ковак, отмечает, что определенные ингредиенты, содержащиеся в лосьонах и маслах, могут быть полезны. При выборе средств обратите внимание на этикетке на «альфа-гидроксикислоту» (AHA), поскольку она может помочь минимизировать их появление. Еще один способ не дать растяжкам заявить о себе? «Хотите верьте, хотите нет, но физические упражнения могут помочь уменьшить или предотвратить растяжки», — объясняет доктор Ковак. Благодаря частым движениям ваша кожа может лучше сопротивляться этим отметинам, становясь более сильной и ухоженной. После родов, добавляет доктор Ахаван, можно рассмотреть возможность неинвазивных, эффективных и безопасных лазерных процедур для обновления кожи, которые могут значительно улучшить состояние надоедливых растяжек, появившихся во время беременности.
Попробуйте рассмотреть такое средство: Масло для живота (Tummy Rub Butter).
2. Мелазма
Тревожный и несколько пугающий побочный эффект беременности для некоторых женщин — мелазма, состояние гиперпигментации кожи. Хотя оно может появиться на любой части тела, доктор Ковак объясняет, что традиционно оно проявляется на щеках, лбу и верхней губе в виде красных пятнистых участков. Он поясняет, что эту проблему часто называют «знаками беременности», и она иногда усиливается под воздействием солнечных лучей. Как и в любое другое время вашей жизни, крайне важно использовать мягкий солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы защитить не только свое здоровье, но и здоровье вашего растущего малыша. Хорошая новость заключается в том, что мелазма обычно проходит после родов, а если нет, то ее можно устранить с помощью лазерного лечения после окончания грудного вскармливания.
Попробуйте рассмотреть такое средство: Солнцезащитный крем для клеточной защиты с SPF 50.
3. Акне
Доктор Ахаван объясняет, что из-за колебаний уровня гормонов (привет, перепады настроения!) многие женщины сталкиваются с высыпаниями на протяжении всей беременности. Хотя это нормально, плохая новость в том, что многие традиционные средства от акне запрещены во время вынашивания ребенка. «Важно избегать определенных лекарств от акне, даже безрецептурных, которые могут содержать потенциально вредные для плода ингредиенты. Всегда консультируйтесь с дерматологом или акушером, чтобы убедиться, что используемые вами средства от акне безопасны», — отмечает он. В это время важно обращать внимание на состав, поскольку доктор Ковак отмечает, что очищающие средства с альфа-гидроксикислотами могут помочь уменьшить нежелательные прыщи.
Попробуйте рассмотреть такое средство: Средство для умывания от прыщей.
4. Дряблость кожи
Поздравляем! Вы родили прекрасного ребенка, и через полгода он наконец-то спит всю ночь. Вы сбросили почти весь «детский» вес и входите в ритм материнства, но есть одна досадная загвоздка: дряблая кожа вокруг живота никак не хочет подтягиваться. «Женщины жалуются на дряблость кожи по всему телу после беременности, особенно на груди, животе, бедрах и руках. Повышенный уровень эстрогена может ослабить коллаген в дерме, делая кожу более дряблой после родов и грудного вскармливания», — объясняет пластический хирург, доктор Раффи Караманукян. После того как вы родите последнего ребенка, доктор Караманукян рекомендует процедуры с использованием радиочастот для подтяжки проблемных зон, которые, по его словам, пользуются популярностью у мам. «Лечение дряблости кожи вокруг груди и живота является одной из самых популярных косметических процедур после родов. Фактически, подтяжка тканей быстро обгоняет пластическую хирургию в качестве основного метода «материнского преображения» после беременности», — объясняет он. Дома попробуйте использовать подтягивающие кремы или лосьоны, предназначенные для улучшения кровообращения и тонизирования кожи, чтобы она выглядела более упругой и гладкой.
Попробуйте рассмотреть такое средство: Увлажняющий лосьон для тела с кокосом для упругости.
5. Ослабление ногтей
Хотя во время приема пренатальных витаминов вы могли наслаждаться своими сильными, шелковистыми волосами и быстрорастущими ногтями, как только вы обрадовались двум розовым полоскам, ваш маникюр мог пострадать. Доктор Ковак объясняет, что многие женщины замечают, что их ногти слоятся или становятся ломкими во время беременности. Он говорит, что поддержание ухода за ногтями во время беременности важно, но убедитесь, что если вы используете лак для ногтей, то выбираете нетоксичные марки.
Хотя вы можете испытывать разочарование по поводу состояния пальцев в течение этих девяти месяцев, он отмечает, что в большинстве случаев ваши ногти, скорее всего, вернутся к норме после родов.
Попробуйте рассмотреть такое средство: Добавки для укрепления ногтей.
Масло для живота (Mama Marks Cream) (объем 3,4 жидких унции)
Увлажняющий лосьон для тела с кокосом от органической косметики Eminence (8,4 жидких унции)
Попробуйте рассмотреть такое средство: Добавки для укрепления ногтей (Killer Nails).
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.