Коли мова йде про антивіковий догляд за шкірою, ретинол не потребує представлення. Доведено не раз, що ретинол здатен на все: від усунення тонких ліній і зморшок до очищення шкіри від акне. Але хороші новини на цьому не закінчуються. Виявляється, використання ретинолу разом з іншими інгредієнтами може мати синергетичний ефект і додатково посилювати його дію.
«Хоча ретиноїди справді є еталоном, існують інші компоненти, які можуть забезпечити додаткову користь і доповнити дію ретиноїдів», — пояснює клінічний та естетичний дерматолог [Ім’я лікаря, яке видалено]. «Ви можете націлюватися на специфічні проблеми зі шкірою, використовуючи інші інгредієнти, продовжуючи при цьому отримувати загальну користь від ретинолу».
Але хоча деякі інгредієнти можуть посилити переваги ретинолу (і дати найкращий результат за витрачені зусилля), існують певні поєднання, які можуть мати протилежний ефект — а в деяких випадках навіть спричинити подразнення. Якщо ви новачок у використанні ретинолу, з’ясувати, які з ваших улюблених засобів добре поєднуються з цим похідним вітаміну А, може бути непросто. Тому, щоб допомогти вам розпочати, ми запитали провідних дерматологів та експертів з догляду за шкірою, які інгредієнти краще працюють із ретинолом, а яких варто уникати.
Чи можна використовувати ретинол із гіалуроновою кислотою?
Наскільки ефективним є ретинол у боротьбі зі старінням шкіри, він не зовсім позбавлений побічних ефектів. Однією з найпоширеніших реакцій, яку відчувають більшість користувачів, є сухість, почервоніння та лущення, саме тому експерти рекомендують використовувати ретинол із зволожувальним або гідратаційним компонентом.
Гіалуронова кислота — це зірковий інгредієнт, відомий своїми потужними зволожувальними та заспокійливими властивостями. «Гіалуронова кислота — фантастичний зволожувач; це гумектант, який притягує воду до зовнішніх шарів шкіри», — пояснює [Ім’я лікаря, яке видалено], сертифікований дерматолог із Х’юстона, штат Техас. «Коли ви поєднуєте ретинол із зволожувальним засобом, таким як гіалуронова кислота, ви протидієте подразнювальній дії ретинолу».
Чи можна використовувати ретинол із вітаміном С?
Роль вітаміну С у догляді за шкірою така ж важлива, як і роль ретинолу. Як один із найкращих антиоксидантних компонентів, він давно цінується за його освітлювальні властивості та здатність стимулювати вироблення колагену. «Вітамін С забезпечує синергетичний ефект, зменшуючи вироблення пігменту, стимулюючи фібробласти для покращення вироблення колагену, а також загалом освітлюючи шкіру», — пояснює [Ім’я лікаря, яке видалено], сертифікований лицьовий пластичний хірург із Сан-Дієго.
Однак одночасне використання може бути занадто сушачим і подразнювальним для деяких типів шкіри, тому, якщо ви плануєте використовувати обидва компоненти як основні у своєму щоденному догляді, рекомендується використовувати вітамін С вранці, а ретинол залишати для вечірнього ритуалу.
Розділення використання вітаміну С і ретинолу також може забезпечити краще поглинання засобів. Вітаміну С потрібен низький рівень pH для ефективнішого проникнення в шкіру, тоді як ретинол зазвичай потребує вищого рівня pH, від 5,5 до 6, для оптимального засвоєння. Але якщо ви віддаєте перевагу використанню вітаміну С також увечері, варто наносити вітамін С першим і дати шкірі час на поглинання засобу та стабілізацію рівня pH. «Ви можете нанести ретинол після вітаміну С, якщо зачекаєте щонайменше півгодини», — додає [Ім’я лікаря, яке видалено].
Чи можна використовувати ретинол із ніацинамідом?
Як і ретинол, ніацинамід відомий лікуванням акне завдяки своїм протизапальним властивостям, каже [Ім’я лікаря, яке видалено]. «Також було доведено, що він покращує стан тонких ліній і зморшок, а також зменшує гіперпігментацію».
Ніацинамід також широко відомий тим, що допомагає захищати бар’єр шкіри та посилювати зволоження, і при спільному використанні з ретинолом він протидіє сухості, спричиненій ретинолом. Насправді, якщо ви любите наносити ретинол поверх сироваток, [Ім’я лікаря, яке видалено] запевняє, що це безпечно робити з ніацинамідом. «Їх можна змішувати, і вам не потрібно чекати між нанесенням. Ніацинамід добре переноситься і має протизапальні властивості. Він також працює з ретинолом у зменшенні гіперпігментації та регулюванні вироблення шкірного сала», — пояснює [Ім’я лікаря, яке видалено].
Чи можна використовувати ретинол із саліциловою кислотою (BHA)?
Для тих, хто схильний до акне, існує велика ймовірність, що ви знайомі з саліциловою кислотою. Ця бета-гідроксикислота цінується за здатність посилювати оновлення клітин і відлущувати мертві клітини шкіри, щоб тримати пори чистими. Але хоча ретинол і саліцилова кислота є важливими компонентами для запобігання акне, їх спільне використання може надмірно сушити та бути занадто агресивним для шкіри.
«Ретинол відлущує шкіру — тобто прискорює оновлення клітин — тому його використання з продуктами, що містять гідроксикислоти, може призвести до підвищеного подразнення», — пояснює [Ім’я лікаря, яке видалено], сертифікований дерматолог із Баффало, штат Нью-Йорк, та медичний радник [Назва ресурсу, яке видалено].
Якщо вам необхідно використовувати АНА, [Ім’я лікаря, яке видалено] радить обмежити їх застосування в ті вечори, коли ви не використовуєте ретинол, раз або двічі на тиждень. «Навіть тоді важливо не перестаратися з їх використанням, оскільки вони також викликають відлущення, збільшуючи ризик лущення, чутливості, почервоніння та подразнення», — додає вона.
Чи можна використовувати ретинол із гліколевою кислотою (BHA)?
Як і у випадку з саліциловою кислотою, поєднання ретинолу з гліколевою кислотою зазвичай не рекомендується, каже лікар-мультиспеціаліст [Ім’я лікаря, яке видалено]. «Вони можуть посилити подразнення шкіри, сухість, чутливість та відлущення, що може погіршити початкові проблеми зі шкірою, які ви намагаєтеся вирішити», — пояснює вона. «Ніколи не слід бути занадто агресивним або жорстким зі шкірою, оскільки це може посилити тонкі лінії та мати контрпродуктивний ефект».
Насправді, за словами [Ім’я лікаря, яке видалено], вам може знадобитися припинити використання ретинолу на кілька днів або тиждень перед застосуванням хімічних пілінгів, таких як АНА та ВНА. «Ви не захочете використовувати їх разом із ретинолом, оскільки це зробить шкіру неймовірно подразненою та болючою. Це ускладнить загоєння після хімічного пілінгу», — додатково пояснює він.
Як альтернативу, [Ім’я лікаря, яке видалено] рекомендує молочну кислоту та полігідроксикислоти, такі як лактобіонова кислота, замість АНА та ВНА. «Вони мають зволожувальні та м’яко відлущувальні властивості, що робить їх гарним доповненням до будь-якого догляду. Вони забезпечують переваги відлущувальних кислот без надмірної сухості», — додає вона.
Як використовувати ретинол з іншими інгредієнтами для найкращих результатів
Незалежно від того, чи хочете ви вперше додати ретинол до свого режиму догляду, чи намагаєтеся знайти найкращі інгредієнти, щоб вивести свій антивіковий догляд на новий рівень, важливо пам’ятати, що пошук правильної комбінації інгредієнтів також залежить від формул, концентрацій та правильного застосування.
Завжди краще проконсультуватися з дерматологом перед поєднанням інгредієнтів, оскільки продукти різних брендів зазвичай мають різну формулу та концентрацію. Відповідно, змішування та підбір не завжди дадуть найкращі результати та переваги, на які ви очікуєте, — каже [Ім’я лікаря, яке видалено].
Так само важливо знати, коли і як часто використовувати ретинол самостійно та в поєднанні з іншими інгредієнтами. За словами [Ім’я лікаря, яке видалено], новачки у використанні ретинолу повинні використовувати його помірно, починаючи з найнижчої концентрації. «Почніть з використання один або два рази на тиждень, поступово збільшуючи частоту, коли ваша шкіра звикне», — додає вона.
Результати також приходять із послідовністю, тому як тільки ваша шкіра набула толерантності до ретинолу, важливо дотримуватися свого режиму та використовувати його щовечора. «Не використовуйте його вдень, оскільки ультрафіолетові промені сонця можуть деактивувати ретинол», — пояснює [Ім’я лікаря, яке видалено].
І хоча вам не потрібно буде повністю відмовлятися від інших інгредієнтів, таких як вітамін С, АНА та ВНА, коли ви використовуєте ретинол, ключовим є правильний час. Незалежно від того, чи це означає розділення їх щоденного використання (вітамін С вдень, ретинол вночі), чи, у випадку хімічних пілінгів, їх використання лише у ті вечори, коли ви робите перерву від ретинолу.
«Ретинол є золотим стандартом, коли йдеться про антивіковий догляд за шкірою, тому його використання з іншими інгредієнтами може посилити його ефект. Крім того, використання кількох антивікових інгредієнтів може бути корисним, оскільки вони часто працюють синергічно — тобто їх комбінований ефект більший, ніж сума їх індивідуальних ефектів. Використання різних інгредієнтів може допомогти впоратися з різними ознаками старіння», — каже [Ім’я лікаря, яке видалено].
Продукт для догляду зі вмістом ретиноїду
50мл
30мл
Продукт для догляду зі вмістом ретинолу
Продукт для догляду зі вмістом ретинолу
Сироватка для зони навколо очей із вмістом ретинолу
Показ слайда 1
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.