Ретинол не нуждается в представлении, когда речь заходит об антивозрастном уходе за кожей. Он доказал свою эффективность в борьбе с мелкими морщинами и в борьбе с акне. Но на этом хорошие новости не заканчиваются. Оказывается, использование ретинола вместе с другими компонентами может дать синергетический эффект и еще больше усилить его действие.
«Хотя ретиноиды, безусловно, являются золотым стандартом, существуют и другие компоненты, которые могут дать дополнительную пользу и дополнить действие ретиноидов», — объясняет клинический и эстетический дерматолог Харшал Рангглани. «Вы можете решать специфические проблемы кожи с помощью других ингредиентов, продолжая при этом получать общую пользу от ретинола».
Но в то время как некоторые компоненты могут усилить преимущества ретинола (и дать максимальный результат), существуют определенные сочетания, которые могут оказать противоположный эффект — а в некоторых случаях даже вызвать раздражение. Если вы новичок в использовании ретинола, выяснить, какие из ваших любимых средств хорошо сочетаются с этим производным витамина А, может быть непросто. Чтобы помочь вам начать, мы расспросили ведущих дерматологов и экспертов по уходу за кожей о том, какие компоненты лучше работают с ретинолом, а каких следует избегать.
Можно ли использовать ретинол с гиалуроновой кислотой?
Насколько бы эффективным ни был ретинол в борьбе со старением кожи, он не лишен побочных эффектов. Одними из самых распространенных реакций, с которыми сталкиваются пользователи, являются сухость, покраснение и шелушение, поэтому эксперты рекомендуют использовать ретинол с увлажняющим или гидратирующим компонентом.
Гиалуроновая кислота — это ключевой компонент, известный своими мощными увлажняющими и успокаивающими кожу свойствами. «Гиалуроновая кислота — фантастический увлажнитель; это хумектант, который притягивает воду к внешним слоям кожи», — объясняет доктор Кэмунто Мокайя, сертифицированный дерматолог из Хьюстона, штат Техас. «Когда вы сочетаете ретинол с увлажняющим средством, таким как гиалуроновая кислота, вы противодействуете подсушивающему эффекту ретинола».
Можно ли использовать ретинол с витамином С?
Роль витамина С в уходе за кожей столь же важна, как и роль ретинола. Как один из лучших антиоксидантных компонентов, он давно ценится за осветляющее и стимулирующее выработку коллагена действие. «Витамин С обеспечивает синергетический эффект, уменьшая выработку пигмента, стимулируя фибробласты для улучшения выработки коллагена, а также общее осветление кожи», — объясняет Амир Карам, сертифицированный пластический хирург лица из Сан-Диего.
Однако одновременное их использование может быть слишком сушащим и раздражающим для некоторых типов кожи. Поэтому, если вы планируете использовать оба компонента как основу своего ежедневного ухода, доктор Мокайя рекомендует использовать витамин С утром, а ретинол оставить для вечернего ухода.
Раздельное использование витамина С и ретинола также может обеспечить лучшее впитывание продуктов. Витамину С необходим низкий уровень pH для более эффективного проникновения в кожу, в то время как для оптимального усвоения ретинолу обычно требуется более высокий уровень pH от 5,5 до 6. Но если вы предпочитаете использовать витамин С вечером, доктор Мокайя советует наносить его первым и дать коже время впитать продукт и стабилизировать уровень pH. «Вы можете нанести ретинол поверх витамина С, если подождете не менее получаса», — добавляет она.
Можно ли использовать ретинол с ниацинамидом?
Как и ретинол, ниацинамид известен своим действием против акне благодаря противовоспалительным свойствам, говорит доктор Рангглани. «Также было показано, что он улучшает мелкие морщины и уменьшает гиперпигментацию».
Ниацинамид также широко известен тем, что помогает защищать кожный барьер и усиливает увлажнение, а при совместном использовании с ретинолом он компенсирует сухость, вызванную ретинолом. Более того, если вы любите наслаивать сыворотки с ретинолом, доктор Мокайя говорит, что это безопасно делать с ниацинамидом. «Их даже можно смешивать вместе, и вам не нужно ждать между нанесением. Ниацинамид хорошо переносится и обладает противовоспалительными свойствами. Он также работает с ретинолом в плане уменьшения гиперпигментации и регулирования выработки кожного сала», — объясняет она.
Можно ли использовать ретинол с салициловой кислотой (BHA)?
Для тех, у кого кожа склонна к акне, салициловая кислота, вероятно, хорошо знакома. Эта бета-гидроксикислота ценится за способность ускорять обновление клеток и отшелушивать омертвевшие клетки кожи, чтобы поры оставались чистыми. Но хотя ретинол и салициловая кислота являются важными компонентами для предотвращения акне, их совместное использование может чрезмерно высушить и быть слишком агрессивным для кожи.
«Ретинол отшелушивает кожу — то есть ускоряет обновление клеток, — поэтому его использование с продуктами, содержащими гидроксикислоты, может привести к усилению раздражения», — объясняет Пола Морган, сертифицированный дерматолог в Buffalo Medical Group в Буффало, штат Нью-Йорк, и медицинский советник BetterGoods.org.
Если вам необходимо использовать AHA, доктор Рангглани советует ограничить их применение в те вечера, когда вы не используете ретинол, один или два раза в неделю. «Даже в этом случае важно не переусердствовать с их использованием, так как они также вызывают отшелушивание, увеличивая риск шелушения, чувствительности, покраснения и раздражения», — добавляет она.
Можно ли использовать ретинол с гликолевой кислотой (AHA)?
Как и в случае с салициловой кислотой, сочетание ретинола с гликолевой кислотой обычно не рекомендуется, говорит врач-мультиспециалист Азза Халим. «Они могут усилить раздражение кожи, сухость, чувствительность и отшелушивание, тем самым усугубляя первоначальные проблемы с кожей, которые вы пытаетесь решить», — объясняет она. «Нельзя быть слишком агрессивным или слишком грубым с кожей, так как это может усугубить мелкие морщины и привести к обратным результатам».
Фактически, по словам доктора Карама, вам, возможно, стоит прекратить использование ретинола на несколько дней или даже на неделю перед применением химических пилингов, таких как AHA и BHA. «Вы не захотите использовать их вместе с ретинолом, потому что это вызовет сильное раздражение и боль на коже. Это также затруднит заживление после химического пилинга», — поясняет он.
В качестве альтернативы доктор Рангглани рекомендует молочную кислоту и полигидроксикислоты, такие как лактобионовая кислота, вместо AHA и BHA. «Они обладают увлажняющими и мягкими отшелушивающими свойствами, что делает их хорошим дополнением к любому уходу. Они дают преимущества отшелушивающих кислот, не вызывая чрезмерной сухости», — добавляет она.
Как использовать ретинол с другими компонентами для достижения наилучших результатов
Независимо от того, хотите ли вы впервые добавить ретинол в свой текущий уход или ищете лучшие компоненты, чтобы вывести свой антивозрастной режим на новый уровень, важно помнить, что нахождение правильной комбинации ингредиентов также зависит от формул, дозировок и правильного нанесения.
Всегда лучше проконсультироваться с дерматологом перед смешиванием компонентов, поскольку продукты разных брендов обычно имеют разные формулы и дозировки. Следовательно, смешивание и подбор могут не всегда дать наилучшие результаты и принести ожидаемую пользу, говорит доктор Карам.
Аналогичным образом, не менее важно знать, когда и как часто использовать ретинол отдельно и в сочетании с другими компонентами. Доктор Морган считает, что тем, кто впервые пользуется ретинолом, следует использовать его умеренно, начиная с самой низкой концентрации. «Начните использовать его один или два раза в неделю и постепенно увеличивайте частоту по мере привыкания кожи», — добавляет она.
Результаты также зависят от последовательности, поэтому, как только ваша кожа выработает толерантность к ретинолу, важно придерживаться своего режима и использовать его каждую ночь. «Не используйте его днем, так как ультрафиолетовые лучи солнца могут инактивировать ретинол», — объясняет доктор Мокайя.
И хотя вам не придется полностью отказываться от других компонентов, таких как витамин С, AHA и BHA, при использовании ретинола, ключевым моментом является правильное время. Будь то раздельное ежедневное использование (витамин С днем, ретинол ночью) или, в случае химических пилингов, использование их только в те вечера, когда вы делаете перерыв от ретинола.
«Ретинол — это золотой стандарт антивозрастного ухода за кожей, поэтому его использование с другими компонентами может усилить его действие. Кроме того, использование нескольких антивозрастных компонентов может быть полезным, поскольку они часто работают синергически — то есть их комбинированный эффект больше, чем сумма их индивидуальных эффектов. Использование разных компонентов может помочь решить разные признаки старения», — говорит доктор Рангглани.
Сыворотка для лица с ретиноидами высокой дозы Sunday Riley A+ (30 мл)
50 мл
30 мл
SkinCeuticals Retinol 0.3 (1 жидкая унция.)
SkinMedica Age Defense Retinol Complex 0.5 (1 жидкая унция.)
Сыворотка для кожи вокруг глаз Murad Retinol Youth Renewal 0.5 унции
Показывается слайд 1
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.