Хотя уход за кожей часто преподносится как универсальное решение, немногие продукты или советы подходят абсолютно всем. Как же понять, какой совет вам подходит и применим к вашим конкретным потребностям? К счастью, есть несколько рекомендаций, которым стоит следовать каждому. Мы спросили экспертов об их главном совете по уходу за кожей для тех, кто хочет иметь здоровую и сияющую кожу. Вот что сказали семь дерматологов и специалистов по уходу за кожей.
1. Защита от солнца — это главное
Даже кратковременное пребывание на солнце во время бранча может показаться безобидным, но, по словам доктора философии, сертифицированного дерматолога Циппоры Шайнхаус, «ультрафиолетовые лучи вызывают долгосрочное повреждение кожи». «Они не только повреждают клетки, что может спровоцировать развитие рака кожи, но и разрушают структурный коллаген в дерме, что приводит к ускоренному и необратимому старению кожи, включая морщины, пигментные пятна, лопнувшие сосуды и изменение текстуры кожи». Лучший совет доктора Шайнхаус — «ограничить прямое воздействие солнца в часы пиковой активности (с 10:00 до 15:00) и никогда не пользоваться солярием! Ежедневно наносите солнцезащитное средство широкого спектра действия с SPF 30+ на открытые участки кожи и носите защитную одежду, чтобы уберечь кожу от УФ-лучей».
Можно рассмотреть вариант использования солнцезащитного крема, который заботится о коже и защищает от лучей UVA и UVB.
2. Добавьте антиоксиданты
Хотя мы уже знаем, что ежедневное использование солнцезащитного крема необходимо для общего ухода за кожей, еще один фантастический способ защитить кожу от преждевременного старения — это добавить «концентрированную сыворотку с витамином С». Витамин С не может заменить SPF, но это мощный антиоксидант, который обеспечивает дополнительную защиту от фотостарения. Также важно «наносить витамин С на сухую кожу и давать ему высохнуть в течение 5 минут перед нанесением сывороток, увлажняющих средств и SPF».
Попробуйте средство, которое сочетает в себе SPF и витамин С для защиты кожи.
3. Не перегружайте кожу
Кажется, что каждый день на рынке появляется новый продукт, который обещает стать волшебным ингредиентом для безупречной кожи. Но когда одного продукта становится слишком много? По словам Симоны Мазэните, сертифицированного специалиста по уходу за кожей, «перегрузка продуктами может вызвать раздражение, особенно при нанесении высоких концентраций на небольшую область». Хоть и заманчиво наносить много средств сразу, чтобы решить все проблемы, Мазэните предупреждает, что «мы можем наносить больше, чем нужно, и делать это слишком часто. Мы думаем, что такой подход поможет коже выглядеть лучше быстрее, но это просто не так».
Ознакомьтесь с многофункциональной сывороткой, которая обеспечивает антивозрастной эффект, осветление, коррекцию пигментации и увлажнение всего с помощью нескольких активных ингредиентов.
4. Избегайте чрезмерного очищения
Сложно поверить, что слишком частое умывание может навредить коже, но Дженнифер Уинтер, дипломированный специалист по уходу за кожей, советует: «Если у вас сыпь или зуд, не умывайтесь чаще. Когда у людей появляется сыпь, им часто кажется, что они грязные, как будто они не умывались, и это вызвало сыпь. Зуд часто уменьшается в душе, и мочалка приятно массирует, но мыло и очищающие средства могут усугубить сыпь и зуд. Используйте меньше мыла или очищающего средства, а в некоторых случаях не используйте его вовсе». Уинтер добавляет, что для успокоения зудящей или раздраженной кожи используйте увлажняющий крем или лосьон по мере необходимости.
Попробуйте термальную воду, чтобы освежить кожу в течение дня, не лишая ее необходимой влаги.
5. Эксфолиация — ключ к сиянию (но не слишком часто)
«Эксфолиация — самое важное ежедневное средство для более красивой, сияющей, молодой и здоровой на вид кожи», — считает доктор Нил Шульц, дерматолог из Нью-Йорка. «В частности, гликолевая эксфолиация является ключом к гладкости кожи, потому что гликолевая кислота удаляет омертвевшие клетки, которые делают кожу тусклой и забивают поры, придавая ей грубую текстуру. Шероховатая кожа не может сиять, потому что ее неровная поверхность рассеивает и поглощает свет, из-за чего она выглядит тусклой и уставшей. Гладкая кожа отражает свет, и именно поэтому гликолевая кислота так успешна в улучшении внешнего вида кожи в любое время года».
Попробуйте нежное средство для эксфолиации, которое богато витаминами и антиоксидантами для более яркой и здоровой кожи.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.