Когда речь заходит об уходе за кожей, знание того, какие ингредиенты лучше всего подходят вашему типу кожи (и почему), имеет решающее значение. Но есть еще один, не менее важный фактор, о котором вы можете забывать: когда их следует применять. И мы говорим не только об освоении искусства послойного нанесения различных продуктов и формул в вашем ежедневном уходе (хотя это тоже крайне важно!). Как выясняется, использование определенных ингредиентов в неподходящее время может привести к еще большим проблемам, особенно при воздействии солнца. Представьте себе появление пигментных пятен, покраснений, раздражения и даже преждевременных признаков старения. Ужас!
Если вам интересно, на какие компоненты стоит обратить внимание, мы подготовили для вас информацию. Мы обратились к экспертам, чтобы они составили список ингредиентов по уходу за кожей, которых следует избегать днем (и какие альтернативы можно использовать). Продолжайте чтение, чтобы узнать, стоит ли отложить ваш любимый утренний увлажняющий крем до вечернего ухода.
1. Ретинол
Этот производный витамина А повсеместно считается суперзвездой в борьбе со старением благодаря своей мельчайшей молекулярной структуре и антиоксидантным/отшелушивающим свойствам, которые помогают ускорять обновление клеток, восстанавливать коллаген и уменьшать темные пятна, тонкие линии и морщины. При достаточной защите от солнца, более новые формулы ретинола можно безопасно использовать днем, но эксперты все же советуют ограничить его применение ночным временем, особенно тем, у кого чувствительная кожа.
«Хорошо известным побочным эффектом, связанным с использованием ретиноидов, является повышенная чувствительность к солнцу, что, как полагают, в основном связано с истончением самого верхнего слоя мертвых клеток кожи», — объясняет сертифицированный дерматолог Дэвид Лортчер. «Ретинол крайне нестабилен и легко разрушается до биологически неактивных форм под воздействием света и воздуха».
Вместо этого попробуйте: Химик-косметолог и эксперт по уходу за кожей Дэвид Поллок предлагает рассмотреть масло бакучи (бабчи) и миристоил-нонапептид-3 в качестве дневных заменителей ретинола. «Оба являются более мягкими альтернативами, обладающими ретиноидной активностью, но без раздражения», — добавляет Поллок.
2. Гидрохинон
Гидрохинон, осветляющий компонент, дающий быстрые результаты, обычно используется, когда нужно избавиться от возрастных пятен, пигментации, вызванной гормональными изменениями, или мелазмы, а также следов от акне или прыщей. Он работает, подавляя выработку меланина, что может сделать кожу более восприимчивой к повреждениям от солнца. «Хотя гидрохинон стабилен при солнечном свете, не рекомендуется использовать его днем, поскольку усиливающие потемнение кожи эффекты солнца сильнее, чем отбеливающее действие гидрохинона», — говорит сертифицированный дерматолог Кэролайн А. Чанг, клинический доцент дерматологии в Медицинской школе Алиперта при Университете Брауна.
С другой стороны, сертифицированный дерматолог Ронда К. Кляйн говорит, что хотя вы можете использовать гидрохинон днем, это требует «очень строгого избегания солнца и высокой степени защиты от UVA/UVB, так как он определенно сделает вашу кожу более чувствительной к солнцу».
Вместо этого попробуйте: Если вы предпочитаете действовать осторожно, пока светит солнце, доктор Чанг рекомендует обратиться к натуральным растительным осветляющим компонентам, таким как койевая кислота и экстракт солодки.
3. Цитрусовые масла
Эфирные масла цитрусовых — такие как бергамот, грейпфрут и лимон — часто встречаются в средствах по уходу за лицом и телом, например, в лосьонах и увлажняющих кремах, и известны своими антиоксидантными, противовоспалительными и питательными свойствами. Однако они также могут быть фототоксичными, что означает, что при воздействии ультрафиолетового света эти масла могут вызвать покраснение, воспаление и обесцвечивание кожи. «Цитрусовые масла содержат фурокумарины, которые значительно повышают чувствительность к УФ-излучению, поэтому они небезопасны на солнце», — говорит доктор Кляйн. «Они могут ускорить ожоги и вызвать фитофотодерматит», — добавляет она.
Вместо этого попробуйте: Если в большинстве ваших любимых средств содержатся цитрусовые масла, у вас может остаться мало вариантов для дневного использования. Не волнуйтесь, вам понадобится только ниацинамид. «Это хорошо известный косметический ингредиент, который традиционно используется благодаря его осветляющим, омолаживающим свойствам и способности укреплять кожный барьер», — говорит доктор Лортчер. «А благодаря нескольким механизмам действия против акне, ниацинамид считается хорошим средством для долгосрочного ухода за кожей с акне», — отмечает он. Не говоря уже о том, что он помогает защитить вашу кожу от повреждений УФ-лучами!
4. АНА/ВНА-кислоты
Легкие химические эксфолианты, такие как АНА и ВНА, необходимы для поддержания чистоты пор и уменьшения морщин и темных пятен. Они помогают стимулировать обновление клеток, обеспечивают лучшее проникновение средств за счет удаления омертвевших и поврежденных клеток кожи и наиболее известны как спасение для кожи, склонной к акне. Но если вы думаете, что быстрое отшелушивание перед выходом из дома утром не повредит, эксперты советуют соблюдать осторожность.
«Эти кислоты отшелушивают, тем самым удаляя верхние слои кожи и обнажая кожу под ней, делая ее более чувствительной к солнечному свету», — говорит доктор Кляйн. «Их можно использовать в течение дня, но крайне важно избегать солнца и ежедневно применять солнцезащитное средство — особенно физическое — для блокировки УФ-света, достигающего вашей кожи», — объясняет она.
Вместо этого попробуйте: Хотя АНА и ВНА вызывают лишь минимальную фоточувствительность, вряд ли вы захотите рисковать ощущением покалывания на лице во время прогулки к месту обеда. К счастью, существует множество альтернатив. По словам доктора Лортчера, азелаиновая кислота — содержащаяся в пшенице, ржи и ячмене — пригодится днем, поскольку она «полезна в лечении акне, розацеа, мелазмы и поствоспалительной гиперпигментации и не связана с реакцией, вызванной солнцем», — говорит он.
Поллок также рекомендует более мягкие варианты, такие как ферменты папаин и бромелайн (полученные из папайи и ананасов соответственно) и «комплекс глюкозамина, экстракта бамбука и гороха, который, как показали исследования, способствует обновлению клеток». Но если вы предпочитаете придерживаться АНА и ВНА, доктор Чанг советует использовать их в меньшей концентрации, после чего нанести увлажняющий крем и солнцезащитное средство.
Гель SkinCeuticals Hydrating B5 (объем 1 жидкая унция)
Крем Sunday Riley C.E.O. Vitamin C Rich Hydration Cream (объем 1.7 унции)
Молочко для омоложения SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator (объем 2 жидких унции)
Увлажняющая эмульсия iS Clinical Reparative Moisture Emulsion (объем 1.7 унции)
Бустер Paula’s Choice 10 Niacinamide Booster (объем 0.67 унции)
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.