Коли йдеться про догляд за шкірою, знання того, які інгредієнти найкраще працюють саме з вашою шкірою (і чому), є ключовим. Але не менш важливим фактором, про який ви іноді забуваєте, є те, коли їх слід застосовувати. І ми говоримо не лише про опанування мистецтва нашарування різних продуктів і формул для вашого щоденного догляду (хоча це теж надзвичайно важливо!). Як виявилося, використання певних інгредієнтів у невідповідний час може призвести до ще більших проблем, особливо при контакті з сонцем. Уявіть собі пігментні плями, почервоніння, подразнення і навіть передчасні ознаки старіння. Жахливо!
Якщо вам цікаво, на які інгредієнти варто звернути увагу, ми допоможемо вам. Ми звернулися до експертів, щоб вони розповіли про компоненти, яких слід уникати вдень (і які можна використовувати як заміну). Читайте далі, щоб дізнатися, чи варто залишити ваш звичний ранковий зволожувальний крем для вечірнього використання.
1. Ретинол
Цей похідний вітаміну А загальновизнаний суперзіркою антивікового догляду завдяки своїй мінімальній молекулярній структурі та антиоксидантним і відлущувальним властивостям, які допомагають прискорити оновлення клітин, відновлювати колаген і зменшувати пігментні плями, тонкі лінії та зморшки. За умови достатнього захисту від сонця, нові формули ретинолу можна безпечно використовувати вдень, але експерти все одно радять обмежувати його застосування нічним часом, особливо тим, хто має чутливу шкіру.
«Поширеним побічним ефектом, пов’язаним із використанням ретиноїдів, є підвищена чутливість до сонця, що, як вважається, переважно спричинене стоншенням найзовнішнього шару мертвих клітин шкіри», — пояснює сертифікований дерматолог Девід Лортчер, доктор медичних наук. «Ретинол надзвичайно нестабільний і легко розпадається до біологічно неактивних форм під впливом світла та повітря».
Спробуйте натомість: Хімік-косметолог і експерт з догляду за шкірою Девід Поллок радить звернути увагу на олію бакучі (babchi) та міристоїл нонапептид-3 як денні альтернативи ретинолу. «Обидва є більш м’якими варіантами, які мають ретиноїдну активність, але без подразнення», — додає Поллок.
2. Гідрохінон
Засіб для освітлення, що дає швидкі результати, гідрохінон зазвичай використовують, коли потрібно скоригувати вікові плями, пігментацію, спричинену гормонами, або мелазму, а також сліди від акне чи прищів. Він працює, пригнічуючи вироблення меланіну, що може зробити шкіру більш схильною до пошкоджень від сонця. «Хоча гідрохінон стабільний під сонячним світлом, не рекомендується використовувати його вдень, оскільки ефект потемніння шкіри від сонця сильніший, ніж освітлювальний ефект гідрохінону», — каже сертифікований дерматолог Керолайн А. Чанг, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри дерматології в Медичній школі Альперта при Браунському університеті.
З іншого боку, сертифікований дерматолог Ронда К. Кляйн, доктор медичних наук/магістр громадської охорони здоров’я, каже, що хоча ви можете використовувати гідрохінон протягом дня, це «потребує дуже суворого уникнення сонця та високого захисту від UVA/UVB, оскільки це, безумовно, зробить вашу [шкіру] більш чутливою до сонця».
Спробуйте натомість: Якщо ви віддаєте перевагу безпечному варіанту, коли сонце світить, доктор Чанг радить обирати натуральний шлях із рослинними освітлювальними агентами, такими як койєва кислота та екстракт солодки.
3. Цитрусові олії
Ефірні олії цитрусових — такі як бергамот, грейпфрут і лимон, щоб назвати кілька — часто містяться в засобах для обличчя та тіла, як-от лосьйони та зволожувальні креми, і відомі своїми антиоксидантними, протиакне та поживними властивостями. Однак вони також можуть бути фототоксичними, що означає, що при впливі ультрафіолетового світла ці олії можуть викликати почервоніння, запалення та зміну кольору шкіри. «Цитрусові олії містять фурокумарини, які значно підвищують чутливість до УФ-випромінювання, тому вони небезпечні на сонці», — каже доктор Кляйн. «Вони можуть прискорити опіки та викликати фітофотодерматит», — додає вона.
Спробуйте натомість: Якщо більшість ваших улюблених засобів містять цитрусові олії, у вас може залишитися небагато варіантів для денного використання. Не хвилюйтеся, адже вам знадобиться лише ніацинамід. «Це добре відомий косметичний інгредієнт, який традиційно використовується завдяки його освітлювальним, антивіковим властивостям та здатності зміцнювати шкірний бар’єр», — каже доктор Лортчер. «А завдяки кільком механізмам дії проти акне, ніацинамід вважається хорошим засобом для тривалого догляду за акне», — зазначає він. Не кажучи вже про те, що він допомагає захистити вашу шкіру від УФ-пошкоджень!
4. АНА/ВНА (AHA/BHA)
Легкі хімічні ексфоліанти, як-от АНА та ВНА, є важливими для підтримки чистоти пор і розгладжування зморшок і пігментних плям. Вони допомагають стимулювати оновлення клітин, забезпечують краще поглинання засобів, позбавляючи шкіру від мертвих і пошкоджених клітин, і відомі як рятівники для шкіри, схильної до акне. Але якщо ви думаєте, що швидкий пілінг перед виходом із дому вранці не зашкодить, експерти кажуть, що потрібно бути обережними.
«Ці кислоти відлущують, видаляючи верхні шари шкіри та оголюючи шкіру під нею, роблячи її більш чутливою до сонячного світла», — пояснює доктор Кляйн. «Ви можете використовувати їх протягом дня, але важливо уникати сонця та щоденно використовувати сонцезахисний крем — особливо фізичний — для блокування УФ-світла від потрапляння на шкіру», — пояснює вона.
Спробуйте натомість: Хоча АНА та ВНА викликають лише мінімальну фоточутливість, ви навряд чи захочете відчувати це пекуче відчуття на обличчі, йдучи на обідню зустріч. На щастя, є багато альтернатив. За словами доктора Лортчера, азелаїнова кислота — що міститься у пшениці, житі та ячмені — стане в нагоді вдень, оскільки вона «корисна для лікування акне, розацеа, мелазми та поствоспалительной гіперпігментації і не пов’язана з реакцією, спричиненою сонцем».
Поллок також рекомендує більш м’які варіанти, як-от ферменти папаїну та бромелаїну (отримані з папаї та ананаса відповідно) та «комплекс глюкозаміну, бамбука та екстракту гороху, який продемонстрував стимулювання оновлення клітин». Але якщо ви віддаєте перевагу АНА та ВНА, доктор Чанг радить використовувати нижчу концентрацію з наступним зволожувальним кремом і сонцезахисним засобом.
Засіб для зволоження SkinCeuticals Hydrating B5 (об’єм 30 мл)
24 $ (Вартість подарунка)
95.00 $
Зволожувальний крем Sunday Riley C.E.O. з вітаміном С (об’єм 50 мл)
65.00 $
Засіб для омолодження SkinMedica HA5 (об’єм 60 мл)
Подарунок SkinMedica
184.00 $
Об’єм 60 мл.
Відновлювальна емульсія для зволоження iS Clinical (об’єм 50 мл)
Авторизований дилер
110.00 $
Бустер Paula’s Choice 10 Niacinamide (об’єм 20 мл)
49.00 $
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.