Жирна шкіра може бути, м’яко кажучи, неприємною. Проте, є кілька речей, які можна зробити, щоб це змінити. По-перше, важливо розуміти причини її появи. Всупереч поширеній думці, існує низка факторів способу життя, які можуть впливати на надлишок шкірного сала, що шкодить вашому вигляду. За словами дипломованого дерматолога, доктора Дебри Джаліман, ключовими факторами жирності шкіри є гормони, стрес та клімат.
Клімат
«Найгірший клімат для жирної шкіри — дуже спекотні, вологі та тропічні умови», — каже доктор Джаліман. «Коли дуже спекотно, відбувається надмірне розмноження бактерій, що, як правило, спричиняє висипання», — додає вона. Хоча ми не завжди можемо контролювати клімат, є способи протидіяти його впливу. Для початку, доктор Джаліман радить уникати певних інгредієнтів, таких як кокосова олія, олія зародків пшениці та інші комедогенні компоненти, оскільки вони «можуть бути занадто жирними для жирної шкіри та забивати пори, особливо якщо у вас вже жирна шкіра».
Якщо ви шукаєте олію для обличчя, яка підійде жирній шкірі, доктор Джаліман радить спробувати олію жожоба, оскільки «її структура схожа на власний шкірний себум, тому вона більше підходить для жирної шкіри, схильної до акне». Крім того, вона рекомендує використовувати засоби з ефірною олією герані, оскільки «вона може допомогти контролювати вироблення шкірного сала, роблячи його придатним для жирних типів шкіри».
Гормони
За словами доктора Джаліман, гормони також можуть відігравати значну роль у виробленні надмірного себуму. «Гормональні коливання можуть призвести до підвищення рівня андрогенів, що спричиняє жирність шкіри», — каже вона. Наприклад, «під час менструального циклу сальні залози стимулюються через зміну гормонального фону — це може спричинити жирність шкіри». Якщо ви помітили жирність шкіри через гормональні коливання, перше, що вам слід зробити, — це проконсультуватися з лікарем, оскільки він допоможе розробити індивідуальний план дій для відновлення балансу.
Окрім консультації з лікарем, вам слід уникати деяких комедогенних інгредієнтів, згаданих раніше. Крім того, «шукайте засоби з саліциловою кислотою, гліколевою кислотою та алое», — радить доктор Джаліман. Вона також радить уникати засобів на олійній основі, оскільки вони, як правило, є комедогенними, тобто можуть забивати пори.
Стрес
Чи можемо ми всі погодитися, що стрес — це головний ворог? У наш час стрес оточує нас усюди, завдаючи шкоди нашому життю, і, як виявилося, погіршує стан нашої шкіри. Більше того, один із головних впливів стресу на шкіру — це його вплив на наші гормони (ну як тут не здивуватися!). «Стрес може спричиняти гормональні зміни», — каже доктор Джаліман. «Це може призвести до збільшення вироблення шкірного сала сальними залозами», — зазначає вона.
Хоча деякі засоби можуть допомогти впоратися з надмірною активністю шкіри, вони не можуть усунути першопричину — тобто сам стрес. З огляду на це, варто уважніше подивитися, що саме викликає ваш стрес. Як тільки ви визначите джерела свого стресу, шукайте способи зменшити його вплив на ваше життя. Деякі з наших улюблених способів зменшити стрес — це медитація, йога, прийняття розслаблювальної ванни, вимкнення телефонів та читання книжки.
Найкращі засоби від надмірного жирного блиску
Окрім знання причин жирної шкіри, розуміння того, які засоби обирати, може бути надзвичайно корисним у вашому прагненні до чистішої, менш жирної шкіри. Нижче ми ділимося деякими засобами, які допомагають боротися з надмірним блиском.
1. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (1.7 рідких унцій)
Щоденний пошук сонцезахисного крему може стати справжнім випробуванням — особливо для власників жирної шкіри. З огляду на це, доктор Джаліман радить шукати «засоби з позначкою ‘без олії’ та ‘некомедогенний’», або, іншими словами, засоби, розроблені для шкіри, схильної до акне. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 збагачений молочною кислотою, відомою своєю здатністю м’яко відлущувати поверхню шкіри. Використання засобів з відлущувальними компонентами, як-от молочна кислота, дозволяє активним речовинам краще проникати в шкіру, замість того, щоб залишатися на поверхні та спричиняти накопичення жиру.
2. GLAMGLOW GRAVITYMUD Маска для пружності (3.5 унції)
Власники жирної шкіри можуть отримати користь від використання тижневих домашніх масок, як-от GlamGlow GRAVITYMUD Firming Treatment. Ця глибоко очищувальна маска для обличчя, збагачена гамамелісом, солодкою та листям алтеї, допомагає позбутися надлишку жиру на поверхні шкіри, роблячи її більш чистою, свіжою та гладенькою після застосування.
4. Dermalogica Active Moist (3.4 унції)
Коли справа доходить до вибору засобів, дружніх до жирної шкіри, важливо читати етикетки. Проте іноді сама назва може підказати, чи був засіб створений для вашого типу шкіри. Приклад: Dermalogica Active Moist. Цей лосьйон для жирної шкіри містить екстракти лопуха, шавлії та огірка для заспокоєння та зволоження шкіри.
6. SkinCeuticals Daily Moisture (2 рідких унції)
Створений з урахуванням потреб жирної та комбінованої шкіри, SkinCeuticals Daily Moisture може забезпечити шкірі необхідне зволоження без жирного блиску. Цей щоденний зволожувальний крем, збагачений сумішшю екстрактів водоростей, вітаміну Е та гамамелісу, добре поєднується з жирною або комбінованою шкірою, оскільки захищає від факторів навколишнього середовища, тонізує колір обличчя, допомагає збалансувати вироблення шкірного сала та навіть покращує вигляд пор.
7. First Aid Beauty Skin Rescue Очищувальна маска з червоною глиною (3 унції)
Ваш пошук плівкової маски для жирної шкіри закінчується тут. Маска First Aid Beauty Skin Rescue Purifying Mask з червоною глиною, збагачена мінералами, коренем солодки, вітаміном С та пробіотиками, діє як магніт, витягуючи домішки з поверхні шкіри, допомагаючи глибоко очистити обличчя, боротися з агресивними факторами, що викликають висипання, та сприяти більш чистому, рівномірному вигляду шкіри.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.