Переїзд із передмістя Лос-Анджелеса до Нью-Йорка став певним шоком як для мого життя, так і для моєї шкіри. Я перейшла від оточення природою та цілорічним сонячним світлом до життя в забрудненому мегаполісі з мінливою погодою, яка, здавалося, завжди мала наслідки для моєї зовнішності. Однак погода була не єдиною причиною, яка змусила мене докорінно переглянути свій догляд за собою: швидкий темп життя, пізні вечори та смачна піца за копійки також були винні.
Переосмислюючи свої ранкові та вечірні ритуали, а також певні звички способу життя, я відкрила для себе низку секретів догляду за шкірою, зокрема ті, що кардинально змінили вигляд моєї шкіри на Східному узбережжі (як я це називаю). На щастя, я ніколи не вміла довго тримати щось у таємниці. Ось б’юті-секрети, які я опанувала після переїзду до Нью-Йорка.
Захищайте шкіру антиоксидантами
Виростаючи в Каліфорнії, я дуже рано зрозуміла, як важливо захищати шкіру від постійного сонячного проміння, і тому ніколи не виходила з дому без сонцезахисного крему (SPF). Проте мені ніколи не спадало на думку, що атмосфера насичена іншими шкідливими чинниками, як-от міське забруднення, доки я не переїхала до Нью-Йорка.
За словами сертифікованого дерматолога, доктор Дебра Джаліман, забруднення — це те, чого всім нам слід остерігатися. «Так само як куріння відоме тим, що передчасно старить шкіру, повітря, яким ми дихаємо, може робити те саме», — каже доктор Джаліман. «Забруднення повітря може спричинити потемніння шкіри та висипання, схожі на акне. Воно може швидко зробити шкіру тьмяною і пов’язане з погіршенням таких станів шкіри, як екзема та акне», — додає вона.
Щоб захистити свою шкіру від міського забруднення, я додала сироватку, багату на антиоксиданти — мої фаворити це вітамін С та олія шипшини — до свого ранкового та вечірнього догляду. За даними Американської академії дерматології, антиоксиданти можуть захищати шкіру від старіння, спричиненого вільними радикалами та забрудненням.
Спробуйте:Фірмова зміцнювальна олія з потрійним вітаміном С та Е з шипшини від Eminence Organics
Адаптуйте свій догляд до погоди
Однією з найбільших неприємностей у світі краси, з якою я зіткнулася після переїзду до Нью-Йорка, була кардинальна зміна стану моєї шкіри (або її відсутність). До переїзду у мене була відносно чиста шкіра, майже без висипань. Але міське життя це змінило. Замість моєї звичної чистої шкіри, я раптом почала щодня стикатися з новими висипаннями. Я зрозуміла, що щось не так, і записалася до дерматолога. Виявилося, що моя шкіра переживає період адаптації, і, на щастя, моя проблемна шкіра не затрималася надовго.
Проте я засвоїла цінний урок: потрібно підлаштовувати свій догляд під погоду. Літо в Каліфорнії зазвичай характеризується сухою спекою, тоді як у Нью-Йорку в більшості літніх місяців може бути дуже спекотно і дуже волого. Тому я замінила свій густіший зволожувальний крем для обличчя на щось легше, і повільно, але впевнено моя шкіра знову почала дихати.
Оскільки я рідко стикалася зі зміною сезонів, я не звикла так часто міняти свій б’юті-режим, але це дійсно допомогло моїй шкірі адаптуватися до сухої, холодної зими та спекотного, вологого літа.
Спробуйте:Ультралегкий зволожувальний крем від SkinMedica
Холодні ложки для набряклих очей
Це правда: Нью-Йорк — це місто, яке не спить, і іноді не спите ви теж. Чи то пізній вечір з друзями, чи робоча подія, повноцінний сон іноді стає неможливим подвигом. Поєднайте нестачу сну з хронічними набряками під очима, і ви побачите мене після п’яти спрацьовувань будильника.
Щоб боротися з втомленими, набряклими очима, я почала тримати дві срібні ложки в морозилці та прикладати їх тильною стороною до зони навколо очей одразу після пробудження. Охолоджуючий ефект — це чудовий (і дещо шокуючий) спосіб прокинутися вранці, і він справді може творити дива з набряклими ділянками. За словами доктора Джаліман, «прохолода допомагає зняти набряк навколо очей», роблячи контур очей більш свіжим.
Спробуйте:Охолоджувальні зміцнювальні гелі для очей Hydro Cool від skyn ICELAND
Інші хитрощі проти набряків під очима
Окрім холодних ложок, доктор Джаліман також радить використовувати охолоджені скибки огірка або чайні пакетики. «Ви можете покласти заварений і охолоджений чайний пакетик на очі на кілька хвилин», — каже доктор Джаліман. «Це допоможе очам виглядати менш набряклими та більш бадьорими», — додає вона. «Переконайтеся, що чайні пакетики містять кофеїн, оскільки кофеїн звужує кровоносні судини і зменшує набряклість».
Крім того, доктор Джаліман радить спати на двох подушках, оскільки «підняте положення голови під час сну зменшує набряклість у зоні навколо очей». І, звісно, висипатися. «Коли ви недостатньо спите, кровоносні судини під очима розширюються. Це спричиняє темні кола, тому що ви бачите судини крізь тонку шкіру повік».
Гідратація — ключ до успіху
Один із найкращих б’юті- (і життєвих) секретів, які я засвоїла після переїзду до Нью-Йорка, — це максимально зволожувати організм. На стан моєї шкіри сильно впливає рівень вологи в організмі, і я бачу велику різницю, коли випиваю один стакан води проти рекомендованої норми. Але в такому швидкому місті, як Нью-Йорк, не завжди легко пам’ятати про гідратацію — особливо коли доводиться тягати з собою гігантську пляшку води в метро (привіт, біль у плечі!) і постійно бігати в туалет.
Проте активний спосіб життя нью-йоркців не може зрівнятися зі зневодненням, тому носити з собою пляшку води всюди варто всіх цих болів у плечі та частих походів до вбиральні.
Фірмова зміцнювальна олія з потрійним вітаміном С та Е з шипшини від Eminence Organics 1 рідка унція
Ультралегкий зволожувальний крем від SkinMedica (2 рідкі унції)
Охолоджувальні зміцнювальні гелі для очей Hydro Cool від skyn ICELAND (8 шт.)
Захисний крем від міського старіння з широким спектром захисту SPF 50 PA++++ від Murad, 1.7 унції
Showing slide 1
Спробуйте:Скляна пляшка для води Spiked Naked від bkr
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.