Переезд из пригородов Лос-Анджелеса в Нью-Йорк стал небольшим шоком как для моей жизни, так и для моей кожи. Я сменила окружение, где царила природа и круглогодичное солнце, на жизнь в загазованном мегаполисе с переменчивой погодой, которая, казалось, всегда имела свои последствия для красоты. При этом погода была не единственной причиной, заставившей меня полностью пересмотреть свой бьюти-режим: виной всему были и стремительный ритм жизни, поздние вечера и вкуснейшая пицца за копейки на каждом углу.
Переосмыслив свои утренние и вечерние ритуалы, а также некоторые привычки, я открыла для себя множество секретов по уходу за кожей, в том числе те, что кардинально преобразили мою кожу на Восточном побережье (как я это называю). К счастью, я никогда не умела держать секреты при себе. Далее я расскажу о бьюти-секретах, которые открыла после переезда в Нью-Йорк.
Защищайте кожу антиоксидантами
Растущему в Калифорнии, я очень рано поняла, как важно защищать кожу от постоянно присутствующих солнечных лучей, и поэтому никогда не выходила из дома без солнцезащитного средства (SPF). Однако мне и в голову не приходило, что атмосфера насыщена и другими вредными веществами, например, городской грязью, пока я не переехала в Нью-Йорк.
По словам сертифицированного дерматолога доктора Дебры Джалиман, загрязнение воздуха — это то, о чем нам всем следует беспокоиться. «Точно так же, как известно, что курение преждевременно старит кожу, воздух, которым мы дышим, может делать то же самое», — говорит доктор Джалиман. «Загрязнение воздуха может вызывать потемнение кожи и сыпь, похожую на акне. Оно может быстро сделать кожу тусклой и связано с обострением кожных заболеваний, таких как экзема и акне», — добавляет она.
Чтобы защитить свою кожу от городской грязи, я включила в свой утренний и вечерний уход сыворотку с высоким содержанием антиоксидантов — моими фаворитами стали витамин С и масло шиповника. По данным Американской академии дерматологии, антиоксиданты могут защищать кожу от старящего воздействия свободных радикалов и загрязнений.
Попробуйте: Укрепляющее масло с маслом шиповника, витаминами С и Е Eminence Organics
Подстраивайте свой бьюти-ритуал под погоду
Одной из самых больших проблем с красотой, с которой я столкнулась после переезда в Нью-Йорк, было значительное изменение состояния моей чистой кожи (или, скорее, ее отсутствие). До переезда у меня была относительно чистая кожа, без прыщей. Но городская жизнь это изменила. Вместо привычного сияющего цвета лица, я вдруг начала сталкиваться с новыми высыпаниями почти каждый день. Я поняла, что что-то не так, и записалась к дерматологу. Оказалось, моя кожа переживает период адаптации, и, к счастью, моя проблемная кожа недолго оставалась такой.
Тем не менее, я усвоила ценный урок: нужно подстраивать свой бьюти-ритуал под погоду. Лето в Калифорнии обычно отличается сухой жарой, тогда как в Нью-Йорке большую часть летних месяцев бывает очень жарко и влажно. Поэтому я заменила свой густой увлажняющий крем для лица на что-то более легкое, и медленно, но верно моя кожа снова начала дышать.
Поскольку я редко сталкивалась со сменой сезонов, я не привыкла так часто менять свой бьюти-режим, но это очень помогло моей коже приспособиться к сухой, холодной зиме и жаркому, влажному лету.
Попробуйте: Ультралегкий увлажняющий крем SkinMedica
Холодные ложки для отечных глаз
Это правда: Нью-Йорк — это город, который никогда не спит, и иногда вы тоже не спите. Будь то поздний вечер с друзьями или рабочее мероприятие, полноценный сон порой кажется недостижимой целью. Соедините недостаток сна с хроническими мешками под глазами, и вы увидите меня после пяти нажатий кнопки «отложить будильник».
Чтобы справиться с уставшими, отекшими глазами, я начала держать две серебряные ложки в морозилке и прикладывать их тыльной стороной к области вокруг глаз с самого утра. Охлаждающий эффект — отличный (и немного шокирующий) способ проснуться утром, который творит чудеса с припухшими местами. По словам доктора Джалиман, «прохлада помогает уменьшить отечность в области вокруг глаз», делая взгляд более отдохнувшим.
Попробуйте: Укрепляющие гелевые патчи для глаз skyn ICELAND Hydro Cool
Другие хитрости против отечности глаз
Помимо холодных ложек, доктор Джалиман также советует использовать холодные ломтики огурца или чайные пакетики. «Вы можете приложить заваренный и остывший чайный пакетик к глазам на несколько минут», — говорит доктор Джалиман. «Это поможет глазам выглядеть менее отекшими и более бодрыми», — добавляет она. «Убедитесь, что в чайных пакетиках есть кофеин, потому что кофеин сужает кровеносные сосуды и уменьшает отечность».
Кроме того, доктор Джалиман советует спать на двух подушках, так как «приподнятое положение головы во время сна уменьшает отечность в области вокруг глаз». И, конечно же, высыпаться. «Когда вы спите недостаточно, кровеносные сосуды под глазами расширяются. Это вызывает потемнение, потому что вы видите сосуды под тонкой кожей век».
Увлажнение — ключ ко всему
Один из лучших бьюти- (и жизненных) уроков, который я усвоила после переезда в Нью-Йорк, — это пить как можно больше воды. Моя кожа сильно реагирует на уровень влаги в моем теле, и я вижу большую разницу между тем, когда выпиваю один стакан воды, и когда пью рекомендуемое количество. Но в таком быстром городе, как Нью-Йорк, не всегда легко помнить о необходимости пить воду — особенно когда приходится таскать с собой огромную бутылку в метро (привет, боль в плече!) и постоянно бегать в туалет.
Тем не менее, активный образ жизни ньюйоркцев не сравним с обезвоживанием, поэтому носить с собой бутылку с водой повсюду стоит каждой боли в плече и каждой остановки в уборной.
Укрепляющее масло с маслом шиповника, витаминами С и Е Eminence Organics 1 жидкая унция
Ультралегкий увлажняющий крем SkinMedica (2 жидких унции)
Укрепляющие гелевые патчи для глаз skyn ICELAND Hydro Cool (8 штук)
Для поддержания водного баланса можно рассмотреть возможность приобретения стильной бутылки для воды, которая поможет вам не забывать о регулярном питье в течение дня.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.