Если вы когда-либо боролись с акне, то, вероятно, считаете бактерии на коже чем-то плохим (и, скорее всего, использовали агрессивные средства, чтобы избавиться от них). Однако полезные бактерии и микроорганизмы на самом деле благотворно влияют на здоровье нашей кожи. Именно поэтому пробиотики — те самые бактерии, которые вам нужны на теле (и внутри него) — стали одними из самых востребованных компонентов в уходе за кожей. Чтобы узнать больше о том, как работают пробиотики, мы поговорили со специалистом.
Вопрос: Зачем включать пробиотики в свой уход за кожей и как они работают?
Ответ: Пробиотики — это настоящий прорыв в косметологии, они известны своей клинически доказанной способностью успокаивать воспаления и балансировать микробиом кожи. Эти натуральные, полезные для организма бактерии работают на улучшение вашего здоровья как изнутри, так и снаружи. Пробиотики могут действовать как защитный слой на коже, удерживая влагу для придания ей более сияющего, увлажненного и сбалансированного вида. Клинически доказано, что они уменьшают проявления воспалений, а также помогают снизить покраснения и раздражения, что способствует улучшению чистоты и тона кожи. Кроме того, пробиотики могут помогать защищать кожу от ускоряющих старение факторов окружающей среды и свободных радикалов, что может положительно сказаться на внешнем виде мелких морщин.
Люди с любым типом кожи (чувствительной, сухой, жирной или склонной к акне) скорее всего увидят улучшения состояния кожи, если добавят в свой уход средства с пробиотическими экстрактами.
Нанесение как пребиотиков, так и пробиотических экстрактов на кожу помогает поддерживать ее здоровой, сильной и сбалансированной. Пребиотики поддерживают здоровую микрофлору кожи, в то время как определенные пробиотические экстракты помогают улучшить барьерную функцию кожи и ускорить обновление клеток. Важно следить за процветанием полезных бактерий на коже, чтобы сдерживать рост “плохих” бактерий, которые могут вызывать воспаления, акне и другие проблемы с кожей.
Влияют ли такие средства, как очищающие гели или отшелушивающие кислоты, на микробиом моей кожи?
Под «микробиомом» понимается набор организмов, содержащихся в микроскопических бактериальных экосистемах, известных как микробиота. Эти микробные организмы влияют практически на все процессы в организме человека: старение, пищеварение, иммунную систему, настроение, когнитивные функции и, конечно же, на кожу.
Выбор средств по уходу за кожей также может иметь значительное влияние. Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это очищать кожу средствами, не пересушивающими ее, и использовать тоники. Рекомендуется избегать агрессивных очищающих средств и тоников на спиртовой основе, которые обезвоживают кожу, делая ее уязвимой к чрезмерному росту “плохих” бактерий. Ищите pH-сбалансированные очищающие средства и тоники без спирта (кожа лучше всего себя чувствует при слегка кислом pH от 4,5 до 5,5), которые мягко очистят кожу, не лишая ее полезных бактерий и естественной барьерной функции.
Поможет ли употребление большого количества йогурта, кимчи (или прием пробиотических добавок) улучшить состояние кожи?
Употребление продуктов, богатых пробиотиками, или прием пробиотических добавок вносит полезные бактерии в кишечник, помогая улучшить пищеварительный баланс и успокоить воспаление, что сказывается на состоянии кожи и общем самочувствии. Всем нам следует стремиться поддерживать здоровье кишечника, употребляя продукты, богатые пробиотиками и пребиотиками, такие как йогурт с живыми культурами, кимчи или артишоки, и/или принимая пробиотические добавки.
Решит ли восстановление полезных бактерий все мои проблемы с кожей?
У проблем с кожей нет универсального решения. Если баланс полезных и вредных бактерий в вашем кишечнике нарушен, вы можете страдать от таких кожных заболеваний, как акне, покраснения, псориаз, сухость кожи и экзема. Использование средств по уходу за кожей, содержащих пробиотические экстракты, помогает сбалансировать “плохие” бактерии с “хорошими”, способствуя здоровой, сияющей и сбалансированной коже. Здоровье кишечника и другие факторы образа жизни также оказывают очень сильное влияние на состояние кожи. Важно подходить к здоровью кожи комплексно: питаться продуктами, полезными для кишечника, а также обеспечить себе хороший отдых и регулярные физические нагрузки.
TULA Skincare Super Soothe Calming Moisturizing Lotion (50 ml.)
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.