Можно с уверенностью сказать, что акне на теле (также известное как “бэкни”) неуместно в любое время года. Оно не только портит планы на наряды с открытой спиной, но и может вызывать значительный физический дискомфорт. А прыщи на спине и теле особенно досаждают, так как часто появляются в труднодоступных местах.
К счастью, каким бы надоедливым ни было акне на теле, его вполне можно предотвратить и контролировать. И первый шаг к избавлению от него — понять, что это такое на самом деле.
Что вызывает акне на спине, или “бэкни”
Хотя это может выглядеть и ощущаться как обычные прыщи, акне на теле немного отличается от высыпаний на лице. Если говорить технически, это не совсем акне, а фолликулит — распространенное состояние кожи, которое возникает, когда бактерии и другие загрязнения попадают в волосяные фолликулы, вызывая их воспаление. Поскольку поры и фолликулы на теле крупнее, чем на лице, грязь и кожный жир легче задерживаются внутри.
Хотя акне на теле может появиться где угодно (кроме ладоней и подошв, поскольку эти области не имеют сальных желез), чаще всего оно обнаруживается на спине и груди, так как сальные железы более активны в этих зонах, — объясняет Дэвид Лортсчер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Мексико. Именно поэтому “бэкни” становится еще большей проблемой в теплые месяцы. Сочетание жары и влажности заставляет тело больше потеть и вырабатывать больше кожного сала, создавая благоприятную среду для роста бактерий.
Другие факторы, вызывающие повреждение фолликулов и закупорку пор, включают:
- Тесная одежда — Когда тесная одежда постоянно натирает влажную и теплую кожу (например, во время тренировки), она легче повреждает волосяные фолликулы и делает их восприимчивыми к инфекции.
- Ароматизаторы — Будь то духи или стиральный порошок, синтетические отдушки являются известными раздражителями кожи и могут содержать химические вещества, закупоривающие поры и волосяные фолликулы.
- Банные полотенца и постельное белье — На первый взгляд они могут казаться чистыми, но простыни и полотенца накапливают омертвевшие клетки кожи, пылевых клещей и бактерии, вызывающие акне.
- Средства для ухода за волосами — Некоторые химические вещества в ваших средствах для волос, такие как сульфаты и синтетические красители, могут раздражать кожу и забивать поры.
- Гидромассажные ванны — По данным Американской академии дерматологии, гидромассажные ванны настолько известны повреждением фолликулов, что существует состояние, называемое “фолликулит гидромассажной ванны”.
Лучшие процедуры в кабинете для лечения акне на спине
Хотя те же средства, что используются для лечения акне на лице, обычно достаточны для решения проблем с “бэкни”, бывают случаи, когда требуется более целенаправленный подход. Особенно с учетом того, что кожа тела толще и имеет более крупные поры. Акне на теле можно устранить с помощью следующих процедур в клинике:
1. Светотерапия синим и красным светом
Эта терапия, проводимая еженедельно или раз в две недели, использует синий и красный свет для уничтожения бактерий P. acnes, — говорит Ронда Кляйн, доктор медицины/MPH, сертифицированный дерматолог. “Она также обладает противовоспалительным действием, поэтому помогает уменьшить покраснение и акне.”
Совет: Вы можете проходить эту процедуру, не выходя из дома, используя специальные устройства световой терапии.
2. Фотодинамическая терапия (ФДТ)
ФДТ — это более агрессивная форма лечения синим и красным светом. Она проводится путем нанесения на кожу светочувствительного вещества в течение одного-трех часов перед смыванием, — объясняет доктор Кляйн. “Затем обработанная область подвергается воздействию света. Активировавшись, ФДТ помогает уничтожить клетки акне, сузить сальные железы и поры, а также уменьшить выработку кожного сала,” — добавляет она.
3. Лазеры
“Существует множество различных лазеров (импульсный лазер на красителе, фракционный) и световых методов (IPL), которые можно использовать для лечения акне и рубцов от акне,” — говорит доктор Кляйн. Большинство этих лазерных процедур нацелены на активные комедоны, покраснения, воспалительные элементы, рубцы и пигментацию. Ваш сертифицированный дерматолог поможет определить, какой лазер подходит именно вам.
4. Инъекции стероидов
Инъекции стероидов быстро помогают избавиться от акне, что делает их хорошим выбором, когда вам нужна идеальная кожа для важного события или долгожданного отпуска на море. “Они очень эффективны для крупных воспаленных папул, кист и глубоких узелков и уменьшают поражение в течение одного-трех дней,” — говорит доктор Кляйн. “Однако могут возникнуть редкие побочные эффекты, такие как депрессия, атрофия и телеангиэктазия (сосудистые звездочки).”
5. Гидрофациал (Hydrafacial)
По словам доктора Кляйн, Гидрофациал — одна из новейших процедур, которая “предлагает комплексный подход к лечению акне”. Она включает отшелушивание и очищение, кислотный пилинг, экстракцию с помощью вакуумного устройства и нанесение увлажняющей сыворотки с антиоксидантами и другими ингредиентами, улучшающими состояние кожи. Завершающим этапом служит применение синего и красного света. “Эта процедура нацелена на все аспекты акне и рубцов от акне, включая пигментацию, воспалительные элементы и увеличенные поры,” — добавляет доктор Кляйн. Она также обеспечивает антивозрастной эффект и помогает уменьшить морщины и тонкие линии.
Другие методы лечения акне на спине и способы его предотвращения
В домашних условиях вы можете предпринять множество шагов, чтобы ваша кожа оставалась чистой и свободной от “бэкни”. Вот несколько советов о том, как избавиться от акне на спине:
1. Отшелушивайте кожу тщательно.
Как и коже лица, остальной части тела также необходимо регулярное очищение и отшелушивание для обновления поверхности и выведения примесей, закупоривающих поры. “Если вы ищете настоящее отшелушивание, стоит попробовать химический пилинг с использованием салициловой, гликолевой, резорциновой или миндальной кислот,” — советует Анна Гуанче, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Калифорнии. Эти отшелушивающие кислоты глубоко очищают поры и помогают разорвать сульфидные связи между омертвевшими клетками кожи, позволяя им отслоиться, — добавляет доктор Гуанче.
Совет: Для наиболее эффективного отшелушивания сочетайте отшелушивающий гель для душа с отшелушивающим лосьоном для тела.
2. Точечное лечение
Помимо известных противоугревых ингредиентов, таких как масло чайного дерева, перекись бензоила и салициловая кислота, “наиболее эффективными ингредиентами в борьбе с акне являются топические ретиноиды,” — утверждает Хэл Вейцбух, доктор медицины, сертифицированный дерматолог в Калифорнии. “Адапален 0,1% доступен без рецепта.” Чтобы избежать дальнейшего раздражения, доктор Вейцбух также советует “избегать любых местных средств, на которых не указано ‘некомедогенно’.”
Попробуйте: Гель-средство от акне с ретиноидом Адапален 0,1%.
3. Регулярно стирайте и меняйте постельное белье и спортивную форму.
Стирка большого количества белья может показаться утомительной, но ради здоровья кожи старайтесь менять постельное белье каждую неделю и стирать спортивную одежду после каждого использования.
4. Добавьте больше пробиотиков в свой рацион (и в уход за кожей).
Еще не поздно начать заботиться о пробиотиках. Независимо от того, получаете ли вы их из добавок или ферментированных продуктов, таких как кимчи, пробиотики известны тем, что укрепляют микробиом кишечника и предотвращают воспаление. При наружном применении пробиотики образуют защитный барьер на коже, который помогает предотвратить распространение бактерий, вызывающих акне, и инфекций.
Попробуйте: Комплекс для здоровья кожи с пробиотиками.
5. Запишитесь на “Бациал” (Уход за спиной).
Гель для душа с отшелушивающим эффектом (198 мл)
6.7 жидких унций.
Перекись бензоила 10% от Jan Marini
Устройство для световой терапии от акне (1 комплект)
Спрей для лечения акне на спине и груди (236 мл)
Обновляющая сыворотка для тела с AHA от REN Clean Skincare (201 мл)
Отшелушивающий лосьон для тела (248 мл)
Терапевтическая серная маска (141 г)
Речь идет об уходе за спиной, или “бациале”. Кожа на теле нуждается в таком же тщательном уходе, как и кожа лица, так что смело записывайтесь на чистку спины к дерматологу или косметологу. Не только ваши поры и кожа получат необходимое глубокое очищение, но и вы сможете получить профессиональную консультацию о том, как улучшить собственный режим ухода за кожей.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.