Можна з упевненістю сказати, що незалежно від пори року, акне на тілі (або “спинальне акне”) нам не потрібне. Воно не тільки псує плани щодо відвертих образів з відкритими спинами, але й може викликати значний фізичний дискомфорт. А акне на спині та тілі може бути особливо складним у лікуванні, особливо коли воно з’являється у важкодоступних місцях.
На щастя, наскільки неприємним є акне на тілі, настільки ж воно цілком передбачуване та кероване. І перший крок у лікуванні акне на тілі? Зрозуміти, чим воно насправді є.
Що спричиняє акне на спині, або “Спинальне акне”
Хоча воно може виглядати і відчуватися як звичайні прищі, акне на тілі дещо відрізняється від висипань на обличчі. Якщо бути точним, це не зовсім акне, а фолікуліт — поширений стан шкіри, який виникає, коли бактерії та інші забруднення потрапляють у волосяні фолікули, викликаючи їхнє інфікування. А оскільки пори та фолікули на тілі більші, ніж на обличчі, бруд та шкірне сало легше затримуються всередині.
Хоча акне на тілі може з’являтися на будь-якій частині тіла (крім долонь і ступнів, оскільки ці ділянки не мають сальних залоз), воно найчастіше зустрічається на спині та грудях, оскільки сальні залози більш виражені в цих зонах, — каже Девід Лортсчер, доктор медицини, сертифікований дерматолог із Нью-Мексико. Саме тому спинальне акне стає більшою проблемою в теплі місяці. Поєднання спеки та вологості змушує тіло більше пітніти та виробляти більше шкірного сала, створюючи сприятливе середовище для росту бактерій.
Інші фактори, що спричиняють пошкодження фолікулів та закупорку пор, включають:
- Тісний одяг — коли тісний одяг постійно треться об вологу та теплу шкіру (наприклад, під час тренувань), він легше пошкоджує волосяні фолікули, роблячи їх схильними до інфекцій.
- Ароматизатори — чи то з парфумів, чи з прального порошку, синтетичні ароматизатори є відомими подразниками шкіри та можуть містити хімічні речовини, які забивають пори та волосяні фолікули.
- Рушники та постільна білизна — вони можуть виглядати чистими неозброєним оком, але простирадла та рушники збирають мертві клітини шкіри, пилових кліщів та бактерії, що викликають акне.
- Засоби для догляду за волоссям — певні хімічні речовини у ваших засобах для волосся, як-от сульфати та синтетичні барвники, можуть подразнювати шкіру та забивати пори.
- Гідромасажні ванни (джакузі) — за даними Американської академії дерматології, гідромасажні ванни настільки відомі тим, що спричиняють пошкодження фолікулів, що існує навіть стан, який називається “фолікуліт гідромасажної ванни”.
Найкращі процедури в кабінеті для лікування акне на спині
Хоча ті ж самі методи лікування акне на обличчі зазвичай достатні для вирішення проблем зі спинальним акне, бувають випадки, коли потрібен більш цілеспрямований підхід. Особливо враховуючи той факт, що шкіра тіла товща і має більші пори. Акне на тілі можна усунути за допомогою таких процедур у кабінеті:
1. Світлова терапія (синім та червоним світлом)
Ця терапія, яку проводять щотижня або раз на два тижні, використовує синє та червоне світло для знищення бактерій P. acnes, — каже Ронда Кляйн, доктор медицини, сертифікований дерматолог. “Вона також має протизапальну дію, тому допомагає усунути почервоніння та акне”.
Порада: Ви можете отримати цю процедуру вдома, використовуючи пристрої світлової терапії.
2. Фотодинамічна терапія (ФДТ)
Як більш агресивний варіант лікування синім та червоним світлом, ФДТ проводиться шляхом нанесення фотосенсибілізуючого засобу на шкіру на одну-три години перед змиванням, — каже доктор Кляйн. “Потім оброблена ділянка опромінюється світлом. Після активації ФДТ допомагає знищити клітини акне, зменшити сальні залози та пори, а також знизити вироблення шкірного сала”, — додає вона.
3. Лазери
“Існує багато різних лазерів (імпульсно-барвникові, фракційні) та світлових процедур (IPL), які можна використовувати для лікування акне та шрамів від акне”, — каже доктор Кляйн. Більшість цих лазерних процедур спрямовані на активні комедони, почервоніння, запальні елементи, рубці та зміни пігментації. Ваш сертифікований дерматолог допоможе вам визначити, який лазер підходить саме вам.
4. Ін’єкції стероїдів
Ін’єкції стероїдів швидко допомагають позбутися акне, тому це легкий вибір, коли вам потрібна ідеальна шкіра для важливої події чи заслуженого тропічного відпочинку. “Вони дуже ефективні для великих запальних папул, кіст та глибоких вузликів і зменшують ураження протягом одного-трьох днів”, — каже доктор Кляйн. “Однак можуть виникнути рідкісні побічні ефекти, як-от депресія, атрофія та телеангіектазії (судинні зірочки)”.
5. Гідрофेशл (Hydrafacial)
За словами доктора Кляйн, “Гідрофeшел” — одна з новітніх процедур, що “пропонує мультимодальний підхід до лікування акне”. Вона включає відлущування та очищення, кислотний пілінг, глибоке очищення за допомогою вакуумного пристрою та зволожувальну сироватку з антиоксидантами та іншими компонентами, що покращують стан шкіри. Застосування синього та червоного світла слугує фінальним етапом. “Ця процедура націлена на всі аспекти акне та шрамів від акне, включаючи зміни пігментації, запальні елементи та збільшені пори”, — додає доктор Кляйн. Вона також має антивікові переваги та допомагає зменшити зморшки та тонкі лінії.
Інші методи лікування акне на спині та способи його запобігання
У домашніх умовах ви можете вжити багато заходів, щоб ваша шкіра залишалася чистою та без акне на спині. Ось кілька порад, як позбутися акне на спині:
1. Відлущуйте ретельно.
Подібно до шкіри обличчя, решта вашого тіла також потребує регулярного очищення та відлущування, щоб оновити поверхню та вивести забруднення, що забивають пори. “Якщо ви прагнете справжнього відлущування, вам варто спробувати хімічний пілінг із саліциловою, гліколевою, резорциновою або мигдальною кислотами”, — каже Анна Гуанче, доктор медицини, сертифікований дерматолог із Каліфорнії. Ці відлущувальні кислоти глибоко очищають пори та сприяють розпаду сульфідних зв’язків між мертвими клітинами шкіри, дозволяючи їм відшаруватися, — додає доктор Гуанче.
Порада: Для найбільш ефективного відлущування поєднуйте відлущувальний гель для душу з відлущувальним лосьйоном.
2. Точкове лікування
Окрім відомих інгредієнтів проти акне, як-от олія чайного дерева, пероксид бензоїлу та саліцилова кислота, “топічні ретиноїди є найбільш ефективними інгредієнтами у боротьбі з акне”, — каже Хел Вейтцбух, доктор медицини, сертифікований дерматолог із Каліфорнії. “Адапален 0,1% доступний без рецепта”. Щоб запобігти подальшому подразненню, доктор Вейтцбух також радить “уникати будь-яких засобів, на яких не вказано ‘некомедогенний'”.
3. Регулярно періть та міняйте постільну білизну та спортивний одяг.
Важко з ентузіазмом ставитися до гори білизни, але заради вашої шкіри прагніть міняти постільну білизну щотижня та тримати спортивний одяг чистим після кожного використання.
4. Додайте більше пробіотиків до свого раціону (і догляду за шкірою).
Ще не пізно приєднатися до руху пробіотиків. Отримуєте ви їх із добавок чи ферментованих продуктів, як-от кімчі, пробіотики відомі зміцненням мікробіому кишківника та запобіганням запаленню. При місцевому застосуванні пробіотики утворюють захисний бар’єр на шкірі, що допомагає запобігти поширенню бактерій, які викликають акне, та інфекції.
5. Заплануйте “Бакіал” (чистку спини).
Гель для душу з відлущувальним ефектом (200 мл)
Подарунок від Peter Thomas Roth
Йдеться про чистку спини. Шкіра на вашому тілі потребує такої ж уваги, як і шкіра на обличчі, тож заплануйте чистку спини у свого дерматолога чи косметолога. Це не тільки забезпечить глибоке очищення пор та шкіри, але й дозволить отримати професійну пораду щодо покращення вашого власного режиму догляду за шкірою.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.