Что искать при выборе солнцезащитного средства по мнению экспертов по уходу за кожей

Будь то солнечный сезон или разгар зимы, одно средство по уходу за кожей всегда должно быть на первом месте в вашем списке: солнцезащитный крем. Как сторонники здоровой и выглядящей молодостью кожи, мы никогда не устанем подчеркивать важность круглогодичной защиты от солнца. Это потому, что фотоповреждение, или вредное воздействие ультрафиолетового излучения, является одной из основных причин преждевременного старения кожи, меланомы и других видов рака кожи.

Но хотя важность нанесения солнцезащитного крема понятна, выбор подходящего может показаться сложным из-за обилия информации и факторов, которые необходимо учитывать. В конце концов, как и в случае с остальным уходом за кожей, солнцезащитный крем не универсален; разные типы и проблемы кожи требуют формул и ингредиентов, отвечающих их специфическим потребностям. Итак, чтобы помочь вам оставаться в безопасности под солнцем, вот список того, что следует искать в солнцезащитном креме, и какие формулы и ингредиенты лучше всего подойдут для вашей кожи.

Содержание:

• Что искать при покупке солнцезащитного крема
• Какие ингредиенты искать в солнцезащитном креме
• Вывод

Что искать при покупке солнцезащитного крема

Выбор правильного солнцезащитного крема не всегда так прост, как взять первый SPF, который вы увидели на полке с косметикой. Для начала, вам следует убедиться, что выбранный вами солнцезащитный крем может защитить вашу кожу как от UVA, так и от UVB лучей, а также способен выдерживать воздействие пота и воды. Ниже приведен список основных факторов, которые следует учитывать при выборе солнцезащитного крема, рекомендованный Американской академией дерматологии (AAD) и экспертами по уходу за кожей.

Правильный SPF

Фактор защиты от солнца, или SPF, указывает на способность вашего солнцезащитного крема защищать кожу от UVB лучей, поэтому часто предполагается, что более высокие SPF равны более сильной защите. Однако эксперты говорят, что это не всегда так. «Когда покупатели видят продукт, рекламируемый как SPF 100+, некоторые могут подумать, что это означает полную защиту от 100 процентов UVB лучей или что продукт будет работать весь день. Не существует такого понятия, как полная блокировка солнца — и все продукты необходимо наносить повторно в соответствии с рекомендациями FDA», — объясняет доктор Дайан Берсон, дерматолог и член Научно-консультативного совета MDSolarSciences.

Согласно AAD, для ежедневного использования следует выбирать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, так как он может отфильтровать до 96,7 процента UVB лучей. Но если у вас светлая кожа, вы занимаетесь активным отдыхом на свежем воздухе или имеете повышенный риск рака кожи, SPF 50 — ваш лучший выбор. Он может защитить вашу кожу от 98 процентов UVB лучей и дать некоторый запас прочности на случай недостаточного нанесения.

Широкий спектр защиты (Broad-Spectrum)

Значения SPF указывают только на защиту вашего солнцезащитного крема от UVB лучей, поэтому важно убедиться, что на вашем солнцезащитном средстве также есть пометка «широкий спектр» (broad spectrum). Солнцезащитный крем широкого спектра обеспечивает защиту как от UVB, так и от UVA лучей, которые имеют более длинные волны и могут проникать глубже в кожу.

Формула солнцезащитного крема

В наши дни защита от солнца представлена во всех формах и консистенциях — от лосьонов и кремов до гелей, спреев и даже пудры. В конечном итоге, выбор правильной формулы зависит от ваших личных предпочтений и типа кожи, особенно учитывая, что солнцезащитный крем не наносится один раз и навсегда. Вам нужно выбрать солнцезащитное средство, которое вам удобно наносить, обновлять и носить с собой в течение дня.

Кроме того, учитывайте тип вашей кожи. Если у вас сухая кожа, выбирайте кремы и лосьоны, чтобы помочь коже оставаться увлажненной. Легкие гели или пудры с матирующим эффектом хороши для жирной кожи, чтобы контролировать блеск. Между тем, минеральные, некомедогенные и гипоаллергенные формулы рекомендуются для чувствительной и склонной к акне кожи.

Водостойкость

Ни один солнцезащитный крем не является полностью водонепроницаемым, но он может быть водостойким. Эксперты рекомендуют выбирать водостойкие солнцезащитные кремы, особенно если вы плаваете или сильно потеете во время тренировок или занятий спортом. Согласно AAD, солнцезащитные средства могут быть водостойкими только в течение 40 или 80 минут, поэтому обязательно наносите их повторно после этого времени.

Химические против минеральных солнцезащитных средств

Солнцезащитные кремы делятся на два типа: химические и минеральные, и их главное различие заключается в активных ингредиентах. Химические солнцезащитные средства, как следует из названия, полагаются на комплекс химических ингредиентов, которые работают сообща для защиты кожи от UVA и UVB лучей. Они поглощают и расщепляют УФ-свет, преобразуя его в тепло, а затем выводят из организма.

Тем временем минеральные или физические солнцезащитные средства используют природные УФ-фильтрующие свойства диоксида титана и оксида цинка. Эти минеральные блокаторы образуют защитный слой на коже, который фильтрует и отражает УФ-лучи от тела, подобно зеркалу, отражающему свет.

Хотя оба типа солнцезащитных средств эффективны против УФ-излучения, большинство экспертов предпочитают минеральные солнцезащитные средства химическим, поскольку они фотостабильны, обладают естественным и более широким охватом UVA и UVB, и начинают действовать сразу после нанесения.

Ваш уровень воздействия солнца

Ваш уровень воздействия солнца варьируется в зависимости от вашей активности, времени суток, географического положения и индекса УФ-излучения. Если вы часто проводите на открытом воздухе по несколько часов подряд или живете в районе, близком к экватору, лучше выбрать SPF 50, чтобы компенсировать уровень воздействия солнца и скорректировать частоту повторного нанесения.

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (1.7 жидких унций)

45.00 у.е.

48 г/ 1.7 жидких унций

106 г/ 3.7 жидких унций

Supergoop!® Unseen Sunscreen SPF 40 1.7 жидких унций

СКОРО В ПРОДАЖЕ Colorescience Sunforgettable® Total Protection Face Shield Flex SPF 50 Medium

58.00 у.е.

ISDIN Eryfotona Actinica Минеральный солнцезащитный крем для лица широкого спектра SPF 50+ (3.4 жидких унций)

73.00 у.е.

50 мл

100 мл

SkinMedica Essential Defense Mineral Shield Широкий спектр SPF 35 (1.85 унции)

40.00 у.е.

EltaMD UV AOX Mist Широкий спектр SPF 40 (5 унций)

46.00 у.е.

Paula’s Choice RESIST Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50 (2 жидких унции)

39.00 у.е.

Eminence Organic Skin Care Bright Skin Moisturizer SPF 40 2 жидких унций

65.00 у.е.

MDSolarSciences MD Mineral BB Crème SPF 50 (1.23 унции) (Различные оттенки)

42.00 у.е.

Показывается слайд 1

Какие ингредиенты искать в солнцезащитном креме

Активные ингредиенты в солнцезащитных средствах могут различаться в зависимости от типа. Физические или минеральные солнцезащитные средства используют ингредиенты, которые блокируют или отражают солнечный свет, в то время как химические солнцезащитные средства содержат химические вещества, которые преобразуют УФ-излучение в тепло и выводят его из организма.

Для физических солнцезащитных средств следует искать следующие ингредиенты:

• Диоксид титана: Свойства диоксида титана рассеивать свет делают его идеальным в качестве защитного барьера между вашей кожей и вредными UVA и UVB лучами. Классифицируется FDA как GRASE (общепризнанный безопасным и эффективным), он одобрен для использования у детей старше шести месяцев и рекомендуется дерматологами и экспертами по уходу за кожей для всех типов кожи, включая чувствительную.
• Оксид цинка: Оксид цинка — второй из двух ингредиентов солнцезащитных средств, классифицированных FDA как GRASE. Он естественно обеспечивает широкий спектр защиты, то есть может фильтровать как UVA, так и UVB излучение, без каких-либо доказательств проникновения в кожу. Помимо того, что оксид цинка является эффективным УФ-экраном, он также известен своими свойствами заживления кожи, некомедогенностью, антимикробными и противовоспалительными свойствами.

Диоксид титана и оксид цинка часто используются вместе в одной формуле солнцезащитного крема для усиления защитных от солнца свойств друг друга. Оба ингредиента имеют доказанный профиль безопасности (как для кожи, так и для окружающей среды) с низкой вероятностью вызывать нежелательное раздражение, поэтому они постоянно получают одобрение экспертов по уходу за кожей.

С другой стороны, наиболее распространенные ингредиенты химических солнцезащитных средств включают:

• Авобензон: Хотя авобензон обеспечивает защиту от UVA лучей, он фотонестабилен и должен сочетаться со стабилизирующими ингредиентами, чтобы предотвратить его разложение. При использовании отдельно он может потерять от 50 до 90 процентов своих УФ-защитных молекул в течение одного часа пребывания на солнце. FDA одобряет использование авобензона в солнцезащитных средствах, но ограничивает его количество тремя процентами от общего состава.
• Октиноксат: Октиноксат используется в химических солнцезащитных средствах в качестве поглотителя UVB-излучения, предотвращая повреждение поверхности кожи, такое как солнечные ожоги и волдыри. Формулам солнцезащитных средств разрешено содержать до 7,5 процента октиноксата, но недавние исследования воздействия солнцезащитных средств на окружающую среду привели к запрету этого ингредиента на Гавайях и в Ки-Уэст, Флорида.
• Гомосалат: Органическое соединение, принадлежащее к классу химических веществ под названием салицилаты, гомосалат действует путем поглощения UVB лучей до того, как они смогут повредить кожу. Хотя исследования побочных эффектов гомосалата остаются неубедительными, некоторые исследования указывают на возможность того, что он может нарушать гормональную функцию.
• Оксибензон: Оксибензон является широко используемым ингредиентом солнцезащитных средств, но он также является одним из самых спорных. Основное беспокойство вызывает то, что оксибензон поглощается кожей и попадает в кровоток. В обзоре 2017 года были найдены доказательства связи между воздействием оксибензона и неблагоприятными репродуктивными исходами, которые также влияют на рождение детей. В настоящее время FDA разрешает до шести процентов оксибензона в формулах солнцезащитных средств, хотя этот ингредиент уже запрещен в ряде стран и в штате Гавайи.

Отдавайте предпочтение минеральному солнцезащитному средству

Почему? Во-первых, некоторые ингредиенты химических солнцезащитных средств могут представлять потенциальную угрозу для здоровья и окружающей среды. Например, октиноксат, гомосалат и оксибензон классифицируются как эндокринные разрушители, а также могут вызывать кожные реакции и аллергию. Не говоря уже о том, что эти ингредиенты связаны с обесцвечиванием кораллов.

Минеральные солнцезащитные средства, с другой стороны, в целом считаются более безопасными и мягкими для всех типов кожи. В отличие от своих химических аналогов, оксид цинка и диоксид титана не проникают в кожу и не попадают в кровоток. Вместо этого они остаются на поверхности кожи, образуя защитный экран, который фильтрует и отражает УФ-лучи. А поскольку минеральные солнцезащитные средства используют физические блокаторы, это означает, что они начинают действовать сразу после нанесения, имеют более длительный срок годности и дольше сохраняют эффективность под прямым УФ-светом.

Дополнительные ингредиенты в солнцезащитных средствах

Хотя основная задача солнцезащитного крема — обеспечить защиту от солнца, это не значит, что он не может делать большего. На самом деле, лучшие солнцезащитные средства также содержат многофункциональные ингредиенты, которые помогают остановить преждевременное старение кожи, повысить вашу защиту от факторов окружающей среды и улучшить увлажнение.

Зеленый чай и витамины С и Е, например, известны тем, что питают кожу, минимизируют признаки старения и темные пятна, а также обеспечивают антиоксидантную защиту для нейтрализации свободных радикалов и борьбы с окислительным стрессом. При добавлении в формулы солнцезащитных средств эти синергетические ингредиенты усиливают и поддерживают эффективность вашего солнцезащитного средства своими природными свойствами защиты от солнца.

Увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, ниацинамид и церамиды, помогают предотвратить трансэпидермальную потерю воды (ТЭПВ) и гарантируют, что ваша кожа сохранит свою упругость и здоровое сияние даже под солнцем.

Аналогично, такие ингредиенты, как алоэ и экстракт огурца, не только помогают увлажнить кожу, но и обеспечивают успокаивающий и охлаждающий эффект для кожи, подвергшейся воздействию солнца, и помогают облегчить солнечные ожоги.

Диоксид титана и авобензон

Когда дело доходит до защиты от солнца, диоксид титана занимает первое место среди лучших ингредиентов солнцезащитных средств. Его природные свойства широкого спектра защищают кожу от UVA и UVB лучей без риска раздражения и других нежелательных побочных эффектов. Как и его партнер оксид цинка, диоксид титана некомедогенен и нежен для кожи, что делает его отличным ингредиентом, который стоит искать, если у вас чувствительная кожа. Однако следует отметить, что диоксид титана менее эффективен в защите от длинноволновых UVA-лучей, чем от коротковолновых UVA и UVB, поэтому его часто используют с оксидом цинка для достижения комплексной защиты от солнца. А поскольку он остается на поверхности кожи, некоторые формулы могут оставлять белый налет, что может оттолкнуть некоторых пользователей.

Что касается авобензона, этот основной химический компонент солнцезащитных средств обеспечивает защиту от полного спектра UVA-лучей. Однако, поскольку он нестабилен под воздействием УФ-излучения, он лучше всего работает с другими ингредиентами, которые улучшают его стабильность и эффективность в формулах широкого спектра. Хотя некоторые исследования указывают на возможность того, что авобензон обладает побочными эффектами, нарушающими гормональный фон, он по-прежнему разрешен в формулах солнцезащитных средств, если его количество не превышает лимиты FDA.

Избегайте агрессивных ингредиентов

Мы уже поняли, что не все солнцезащитные средства одинаковы. Наряду с безопасными, мягкими и эффективными ингредиентами, некоторые химические солнцезащитные средства также содержат спорные компоненты, которые могут повлиять на ваше общее здоровье и окружающую среду. Это не означает, что все химические солнцезащитные средства плохие. Однако важно быть хорошо информированным и скрупулезным, чтобы убедиться, что вы непреднамеренно не подвергаете свою кожу (и окружающую среду) воздействию вредных химических веществ.

Хотя такие ингредиенты, как оксибензон и октиноксат, не были полностью запрещены в США, не помешает проявить осторожность и последовать совету экспертов по уходу за кожей и избегать потенциально вредных ингредиентов.

Вывод

Защита от солнца играет значительную роль в поддержании здоровья кожи круглый год, поэтому крайне важно выбрать солнцезащитный крем, который соответствует вашим потребностям, предпочтениям и образу жизни. Для наиболее полной защиты от солнца рассмотрите факторы, которые влияют на эффективность вашего солнцезащитного крема в защите вашей кожи от солнечных повреждений. К ним относятся значение SPF, защита широкого спектра UVA и UVB, водостойкость, формула, уровень воздействия солнца и тип солнцезащитного крема.

Хотя и химические, и минеральные солнцезащитные средства защищают вашу кожу от УФ-повреждений, многие эксперты по уходу за кожей отдают предпочтение физическим или минеральным солнцезащитным средствам, поскольку они обладают естественным широким спектром, более мягкие и безопасные для кожи и окружающей среды, а также действуют быстро.

Когда дело доходит до ингредиентов солнцезащитного крема, всегда полезно углубиться и изучить состав на этикетке. Оставаясь в курсе, вы сможете избежать некоторых химических веществ, которые могут представлять угрозу для вашей кожи и общего состояния здоровья. Однако важно отметить, что независимо от типа, солнцезащитный крем необходимо наносить и повторять нанесение в соответствии с инструкцией для обеспечения оптимальных результатов.