Солнцезащитный крем: наносите каждое утро… и это всё, верно? Вовсе нет. Вокруг SPF, такого, казалось бы, простого средства, существует на удивление много неверной информации и путаницы относительно формул, покрытия и эффективности. Но учитывая, что солнцезащитное средство — лучшая защита от морщин, тонких линий, пигментации и рака кожи, это то, в чём вы совершенно не хотите ошибиться. Итак, давайте разберёмся с самыми распространёнными мифами о солнцезащитных кремах?
- МИФ: Людям с тёмным цветом кожи солнцезащитный крем не нужен.
«Кожа со средним и тёмным оттенком имеет естественный SPF от 8 до 13, но для адекватной защиты вам нужен SPF 30–50», — говорит доктор Шери Фрей, дерматолог с сертификацией, работающая в Мэриленде. «У смуглой кожи рак кожи всё равно может развиться — даже если уровень заболеваемости ниже — и она так же подвержена преждевременному старению, деградации коллагена и гиперпигментации». По сути, одной вашей меланиновой защиты недостаточно.
- МИФ: SPF в вашей декоративной косметике, вероятно, достаточно.
Боюсь, но это даже близко не так. Вам нужно наносить пол чайной ложки средства с SPF не ниже 30 на лицо каждый день для адекватного покрытия (что, поверьте, гораздо больше, чем кажется, и, безусловно, больше, чем использует среднестатистический человек), а кроме того, «большинство косметических средств имеют максимальный SPF 15, что недостаточно высоко для защиты», — говорит доктор Фрей. Так что, если вы не наносите пять слоёв тонального крема, вы не приблизитесь даже к этому SPF 15.
- МИФ: В помещении солнцезащитный крем вам не нужен.
Конечно, возможно, так было 100 лет назад — но как насчёт сейчас? «Синий свет, излучаемый нашими компьютерами и смартфонами, способствует развитию мелазмы, мелких морщин и гиперпигментации», — утверждает доктор Фрей. И хотя ваши окна неплохо справляются с фильтрацией лучей UVB (тех, что вызывают солнечные ожоги), они не очень хорошо блокируют лучи UVA (те, что вызывают повреждения и рак). Ваш лучший вариант — минеральный солнцезащитный крем, поскольку он действует как физический барьер против обоих типов лучей. Один из любимых вариантов? Это средство с лёгким тонирующим эффектом, которое одновременно выполняет функции тонирующего увлажняющего крема и SPF.
- МИФ: Не существует правильного или неправильного солнцезащитного крема.
Сразу уточним: лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы будете действительно использовать каждый день, потому что «любой SPF лучше, чем ничего», — говорит доктор Фрей. Но если вы пытаетесь справиться с определёнными проблемами кожи, вам нужно выбрать правильный тип. «Химический солнцезащитный крем работает, поглощая и расщепляя УФ-лучи, в то время как минеральные солнцезащитные кремы работают, физически блокируя эти УФ-лучи», — объясняет она.
В целом, минеральные солнцезащитные кремы обеспечивают лучшую и самую широкую защиту и лучше подходят для чувствительной кожи и мелазмы. Минус? Они, как правило, оставляют белый налёт, который может быть особенно заметен на смуглой коже. Химические солнцезащитные кремы, с другой стороны, обычно более лёгкие и прозрачные, поэтому они хорошо сочетаются со всеми тонами кожи и легко наносятся под другие средства.
Если вы выбираете физический солнцезащитный крем, ищите тот, который либо тонированный, либо прозрачный. Затем подождите не менее 10 минут после нанесения, прежде чем добавлять макияж (этого обычно достаточно, чтобы белый налёт исчез). Ищете химическую формулу? Попробуйте популярное средство, которое действительно ощущается как невидимое на коже.
UNSUN Mineral Tinted Sunscreen SPF 30 – Medium/Dark (1.7 oz.)
Supergoop!® Unseen Sunscreen SPF 40 1.7 fl. oz.
Dermstore Collection Daily Mineral Sunscreen Sheer Tint SPF 40 (1.75 oz.)
EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (1.7 fl. oz.)
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.