Ненавидите звук пташиного співу вранці? Вітаємо, ви “сова”: у вас значно вища ймовірність мати певні негативні риси характеру!
(“Негативні риси” – це термін, який використовують науковці, а не ми. Ми вважаємо, що ви цілком приємні люди, але, можливо, триматимемося на відстані до обіду.)
Нещодавнє дослідження, опубліковане у науковому журналі Personality and Individual Differences, виявило, що люди, які самі себе описують як “нічних сов”, як правило, набирають вищі бали за шкалою “Темної Тріади”. Ви, напевно, питаєте: “Хіба Темна Тріада — це не союз у Гаррі Поттері?” Ні: це також термін, який використовує наука.
Дослідники попросили майже 300 студентів заповнити опитувальники, оцінюючи себе за шкалою Темної Тріади та свої звички сну. Риси Темної Тріади включають:
Нарцисизм. Пам’ятаєте Нарциса, міфологічну грецьку постать, яка так сильно кохала своє відображення, що помер, бо не міг до нього доторкнутися? Це щось схоже. Нарциси — це, по суті, егоїсти, які вважають, що їм усе належить, і переконані, що вони — найвеличніше творіння на землі. (Це також пов’язують із приховуванням крихкої самооцінки, але зараз не час для психоаналізу.)
Макіавеллізм. Макіавеллі був італійським письменником, який створив опис глибоко маніпулятивних, хитрих типів, які згодом стали відомі як лиходії з мультфільмів. Щоб бути макіавеллістом, вам доведеться любити дратувати людей і використовувати їх, не зважаючи на моральні норми.
Психопатія. Декстер. Просто Декстер. Це, по суті, пошук гострих відчуттів без жодного огляду на почуття інших людей, і це може бути повноцінним, вродженим психологічним розладом.
Коли дослідники з Сіднея та Англії виявили, що “сови” набирають вищі бали за рисами особистості Темної Тріади, вони припустили, що це тому, що з еволюційної точки зору легше скоювати злочини, коли всі інші сплять. Когнітивні здібності “сов” найкращі вночі, тому ті з нас, хто “бродить” після заходу сонця з метою чинити щось негативне, краще пристосовані до такого режиму сну.
Люди зазвичай поділяються на дві категорії сну: “жайворонки” та “сови”. Ваш внутрішній годинник значною мірою генетично обумовлений (читай: це не ваша провина, що ви не можете впоратися з ранніми годинами), і кожна підгрупа стикається з певними проблемами. Зі статті Елізабет Колберт у New Yorker “До пізньої ночі”:
У будні очікується, що всі приходять в офіс приблизно в один і той самий час — скажімо, о 9:00. Це цілком підходить “жайворонкам”. “Сови” знають, що їм слід лягати спати в розумний час, але вони не можуть — вони ж “сови”. Тому їм доводиться вставати на годину, дві, а в екстремальних випадках — на три години раніше, ніж диктує їхній внутрішній годинник…
Для “жайворонків” проблема зворотна. Соціальне життя організоване так, що важко його мати, якщо ти не засиджуєшся допізна в п’ятницю та суботу ввечері. Але навіть коли “жайворонки” гуляють до 3 ночі, наступного дня вони не можуть довго спати — вони ж “жайворонки”. Тож вони перетягують до понеділка, коли нарешті зможуть трохи відпочити.
Дослідження зазнало критики через те, що в ньому брали участь лише студенти коледжів, оскільки існують докази того, що люди в підлітковому та ранньому двадцятирічному віці, як правило, мають “совиний” режим сну, навіть якщо вони є “жайворонками” протягом решти свого життя.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.