Ретиноиды, без сомнения, являются эталоном в уходе за кожей, направленном на борьбу со старением, и это не случайно. «Ретиноиды — это производные витамина А, которые работают путем связывания с рецепторами ретиноевой кислоты. Это позволяет им действовать как факторы транскрипции и влиять на экспрессию генов. Это делает их очень мощными и способными вызывать значительные изменения в коже», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка, сертифицированный советом врачей, доктор Хадли Кинг. «Они ускоряют обновление клеток кожи, уменьшают склонность клеток и кератиновых отложений к слипанию и закупорке пор, стимулируют выработку коллагена и уменьшают пигментацию».
Учитывая длинный список преимуществ, неудивительно, что та или иная форма витамина А является ключевым компонентом во многих продуктах по уходу за кожей, представленных на рынке сегодня. Широкий спектр ингредиентов — ретинол, ретиноевая кислота, адапален, третиноин и другие — подпадают под зонтичный термин «ретиноиды», но работают немного по-разному. В то время как большинство людей, вероятно, имеют общее представление о том, для чего используются ретиноиды, знание того, какой тип лучше всего подойдет для решения проблем с вашей кожей, может потребовать некоторого изучения.
Рецептурные и безрецептурные ретиноиды
В зависимости от типа и проблем вашей кожи дерматолог может порекомендовать безрецептурный крем с ретинолом или назначить более сильное лечение по рецепту. «Топические ретиноиды чаще назначают при акне. Они полезны при акне, потому что обладают комедолитическим эффектом, то есть помогают предотвратить и устранить закупорку пор», — говорит доктор Кинг. «Они также уменьшают пигментацию, которая может остаться после прыща, а за счет ускорения обновления клеток кожи сокращается время заживления акне».
С другой стороны, сертифицированный дерматолог доктор Дебра Джалиман, доцент кафедры дерматологии в Школе медицины Икана при горы Синай, отмечает, что безрецептурные версии, такие как ретинол, «содержат более низкие концентрации ретиноида», что может не дать такого же эффекта, как рецептурные средства. Тем не менее, доктор Кинг поясняет: «Сила действия также во многом зависит от процентного содержания ингредиента».
Благодаря, как правило, более мягкой формуле, безрецептурные ретиноиды обычно считаются более безопасными для чувствительной кожи. В частности, новые вариации этого ингредиента доказали свою высокую эффективность при более низком риске раздражения, что делает их идеальными для чувствительной кожи, добавляет доктор Кинг.
Кроме того, пероральные ретиноиды могут назначаться для лечения более серьезных состояний, начиная от тяжелых форм акне и псориаза до кожно-Т-клеточного лимфомы и саркомы Капоши.
Что следует помнить при использовании ретиноидов
Хотя ретиноиды восхваляют за их доказанную пользу и заметные результаты, они также имеют некоторые побочные эффекты, которые могут вызвать беспокойство у тех, кто использует их впервые. «Продукты с ретиноидами поначалу могут вызывать раздражение и/или сухость кожи. Поэтому разумно начинать использовать их один или два раза в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного применения по мере привыкания. Помогает использование небольшого количества размером с горошину», — объясняет сертифицированный дерматолог доктор Натали Йин, доцент кафедры дерматологии Медицинского центра Колумбийского университета. «Ожидание полного высыхания кожи перед нанесением средства, а затем использование увлажняющего крема также может помочь минимизировать раздражение».
Солнечный свет также влияет на стабильность ретиноидов, а это значит, что лучше всего использовать их ночью. Но для тех, чьи дневные средства содержат ретиноиды, такие как ретинол, доктор Джалиман советует: «Соблюдайте осторожность при нахождении на солнце. Использование ретинола может сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу, поэтому всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 и выше». Беременным женщинам также не рекомендуется использовать средства с ретиноидами. «Высокие дозы витамина А во время беременности могут быть вредны для нерожденного ребенка и вызвать врожденные дефекты», — предупреждает доктор Джалиман.
Виды ретиноидных ингредиентов
Чтобы помочь вам начать выбор подходящего ретиноидного компонента для включения в ваш уход за кожей, мы пообщались с ведущими дерматологами и составили руководство по наиболее распространенным формам ретиноидов и их пользе для вашей кожи.
- Ретиноид: Ретиноид — это общее название для класса молекул, которые связываются с рецепторами ретиноевой кислоты, говорит доктор Кинг. Этот термин также часто используется для обозначения сильнодействующих рецептурных версий ингредиента.
- Ретиноевая кислота: По словам доктора Джалиман, ретиноевая кислота — это активная форма, в которую распадается витамин А для усвоения кожей. Она играет роль в росте клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина, а также улучшает гиперпигментацию и изменение цвета кожи. Рецептурные ретиноиды содержат ретиноевую кислоту, в то время как безрецептурные ретиноиды постепенно преобразуются в ретиноевую кислоту посредством реакции, происходящей в коже.
- Ретинол: Со временем ретинол стал одним из самых востребованных ингредиентов в антивозрастных средствах по уходу за кожей благодаря его непревзойденной эффективности в устранении наиболее распространенных признаков старения. Хотя он менее мощный, чем рецептурные ретиноиды, ретинол известен тем, что ускоряет обновление клеток, усиливает выработку коллагена и выравнивает тон кожи.
Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела моложе и сияла, этот мощный продукт определенно не будет сдерживаться в своих возможностях. Его сильный 6,5-процентный раствор представляет собой комбинацию мощных смесей ретинола и растительных альтернатив ретинолу, нацеленных на наиболее распространенные признаки старения (тонкие линии и морщины, неровный тон кожи и темные пятна), высыпания и поврежденную солнцем кожу. В клиническом исследовании до 96 процентов участников сообщили, что этот продукт эффективно помог решить их проблемы с кожей.
- Третиноин (также известный как Ретин-А, Ренова): «Это топический ретиноид, отпускаемый по рецепту. В самых мягких формах он используется для борьбы со старением, а в более сильных формах — для лечения акне», — объясняет доктор Кинг.
- Тазаротен (Тазорак): Тазаротен, считающийся одним из самых мощных топических ретиноидов, в более низких концентрациях обычно используется для лечения акне, в то время как более высокие дозировки назначают при псориазе, говорит доктор Кинг.
- Изотретиноин (он же Аккутан): Этот пероральный производный витамина А, отпускаемый по рецепту, более силен, чем топические варианты, благодаря форме приема, говорит доктор Йин. «Аккутан используется при более агрессивных, кистозных акне или акне, сопровождающихся рубцеванием».
- Адапален: Гель адапален 0,1% — это недавно одобренный безрецептурный ретиноид, который «лучше всего подходит для чувствительной кожи, поскольку имеет сниженный риск раздражения по сравнению с другими рецептурными ретиноидами и отличную эффективность в лечении акне», — говорит доктор Кинг. Он также известен своим противовоспалительным действием и низкой степенью всасывания через кожу человека. «Это первый препарат из класса ретиноидов, ставший доступным без рецепта для лечения акне», — добавляет она.
Эта формула без масел и отдушек помогает устранить прыщи, белые и черные угри, а также закупоренные поры благодаря активному ингредиенту рецептурной силы.
- Ретиналь/Ретинальдегид: Одна из новейших разновидностей ретиноидных ингредиентов, ретиналь или ретинальдегид, стал новейшим фаворитом в уходе за кожей благодаря способности обеспечивать те же антивозрастные преимущества, что и ретинол, но более быстрым (до 11 раз) и эффективным способом. Этот безрецептурный ретиноид «в небольших исследованиях показал меньшую раздражающую способность и может лучше переноситься [кожей]», — добавляет доктор Йин.
Этот целенаправленный концентрированный гель творит свою антивозрастную магию, сочетая три мощных ингредиента — ретинальдегид, гиалуроновую кислоту и термальную родниковую воду — для увлажнения и наполнения кожи, разглаживания глубоких линий и складок, а также улучшения текстуры. Результат? Заметно сияющая, более упругая и молодо выглядящая кожа.
- Растительные альтернативы ретинолу: «Некоторые растительные «ретинолы» в некоторой степени имитируют ретинол благодаря его антивозрастным свойствам», — говорит доктор Джалиман. Бакучиол, экстракт растения бабчи, является «одним из немногих альтернатив ретинолу, для которых исследования подтверждают псевдоретиноловый эффект омоложения и осветления кожи», — добавляет доктор Кинг. Исследования также показали, что бакучиол менее раздражает, чем традиционные ретиноиды.
Пожелавшие ознакомиться с этим продуктом могут найти информацию о нем и рассмотреть возможность его добавления в свой уход.
Пожелавшие ознакомиться с этим продуктом могут найти информацию о нем и рассмотреть возможность его добавления в свой уход.
Пожелавшие ознакомиться с этим продуктом могут найти информацию о нем и рассмотреть возможность его добавления в свой уход.
Этот уникальный желеобразный серум использует растительный бакучиол для воздействия на тонкие линии под поверхностью кожи. Ультрамягкие полигидроксикислоты отшелушивают на поверхности, делая кожу гладкой.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.