Вне зависимости от того, следите ли вы за самыми горячими трендами в прическах или предпочитаете классические укладки, идеально обрамляющие ваше лицо, вы знаете, что достижение нужной длины волос — ключ к тому, чтобы выглядеть наилучшим образом. Но отращивание волос не происходит в одночасье, что, как мы все знаем, может сильно расстраивать. Так как же можно ускорить рост волос по сравнению с привычным темпом?
Оказывается, прибавление длины не всегда должно идти черепашьим шагом. Хотите верьте, хотите нет, но существует множество способов помочь отрастить стрижку. Чтобы лучше понять техники укрепления прядей, мы поговорили с Челси Пикторн, ведущим колористом из Нью-Йорка и владелицей одноименного салона, чтобы обсудить все: от изменения привычек ухода и используемых средств до анализа продуктов питания — все это, как мы выяснили, играет большую роль в скорости роста волос. Готовы ускорить процесс до желаемой длины? Следуйте советам по росту волос ниже, и вы будете на верном пути.
1. Измените способ расчесывания волос
Когда-то вы, возможно, думали, что одна расческа может удовлетворить все ваши потребности в уходе за волосами. Пикторн советует иное, когда речь идет о попытке отрастить волосы. Для расчесывания влажных или мокрых волос Пикторн рекомендует использовать Wet Brush — незаменимый инструмент в ее салоне в Бруклине. Что касается сухих волос, «стимулируйте кожу головы щеткой из щетины кабана, например, Mason Pearson brush, чтобы улучшить приток крови к фолликулам и способствовать росту». Независимо от того, расчесываете ли вы мокрые или сухие волосы, одно можно сказать наверняка: что бы вы ни делали, не тяните. Когда вы пытаетесь отрастить волосы (да и вообще всегда), будьте максимально нежны со своими прядями.
2. Избегайте укладки с использованием тепла
Хотя горячие инструменты создают великолепные прически, они также известны тем, что наносят серьезный вред. А как вы знаете, повреждение означает стрижки и, в конечном итоге, более короткие волосы. Жуть! Сказав это, при попытке отрастить стрижку лучше избегать укладки с нагревом. Но если вы абсолютно не можете обойтись без них, Пикторн рекомендует делать это только тогда, когда волосы высушены на 80–90 процентов, чтобы избежать ненужного времени воздействия высоких температур.
Для более быстрой сушки волос можно обратить внимание на такие фены, как Harry Josh® Pro Tools Harry Josh Ultra Light Pro Dryer.
3. Не отказывайтесь от стрижки кончиков
Прежде чем вы начнете удивляться, насколько контрпродуктивным это может показаться, регулярная стрижка волос — это на самом деле один из самых важных шагов для поддержания здоровья ваших локонов. Стрижки избавляют от секущихся кончиков и других повреждений от укладки, которые могут привести к ослаблению прядей и большему ломкости, если их не лечить. В зависимости от типа ваших волос и стрижки, подстригать кончики можно каждые шесть-восемь недель или всякий раз, когда вы замечаете больше повреждений на концах. Также важно сообщить своему стилисту о вашей цели, когда вы к нему приходите, чтобы убедиться, что удаляется только необходимое.
4. Сушите волосы на воздухе с осторожностью
Если вы любите сушить волосы на воздухе из-за непринужденности этого процесса, вы не одиноки. Но если вы хотите, чтобы сушка на воздухе способствовала быстрому росту волос, вам нужно приложить немного больше усилий к этому процессу. Поскольку ваши волосы наиболее хрупкие и склонны к ломкости, когда они мокрые, вам всегда следует собирать их в свободную косу или хвост. Когда волосы собраны, это поможет им высохнуть естественным образом, не зацепившись случайно за что-либо.
Для защиты прядей можно рассмотреть несмываемое средство с термозащитой, например, Oribe Royal Blowout Heat Styling Spray.
5. Никогда не используйте обычные резинки
Как и многие средства по уходу за волосами, не все резинки для волос одинаковы. Хотите верьте, хотите нет, но все резинки и эластичные ленты на рынке служат своим уникальным целям. Хотя вы, возможно, привыкли к традиционным резинкам, в наши дни лучше использовать тканевые альтернативы без заломов, а также спиральные резинки. Эти специальные зажимы помогают предотвратить натяжение и ломкость, что в конечном итоге помогает вашим волосам достичь новой длины, в прямом смысле.
Независимо от того, какую резинку вы выберете или в какой ситуации окажетесь, Пикторн говорит: «Никогда не используйте обычные резинки. Они ломают волосы и вырывают их, что препятствует росту».
6. Избегайте осветления волос
Если вы пытаетесь отрастить волосы, возможно, вам стоит отложить планы по переходу в блонд. Воздействие отбеливающих химикатов может сильно повредить кутикулу, что приведет к потере влаги. При многократном осветлении волосы становятся более сухими, ломкими и склонными к ломкости и секущимся кончикам. Это также делает волосы более пористыми, что делает их более уязвимыми для повреждений от тепла и инструментов для укладки, УФ-лучей и других факторов окружающей среды.
7. Ухаживайте за кожей головы так же, как за лицом
За последние несколько лет мы стали свидетелями появления инновационных средств по уходу за волосами с функциями, формулами и ингредиентами, которые традиционно предназначались только для ухода за кожей — подумайте о скрабах для кожи головы, увлажняющих масках и даже сыворотках. И за это мы бесконечно благодарны. Как и ваша кожа, ваша кожа головы также может страдать от сухости, обезвоживания и шелушения без должного питания и ухода. Не говоря уже о том, что скопление продуктов может привести к закупорке пор и фолликулов. И как мы уже знаем, здоровая кожа головы — ключ к здоровому росту волос.
8. Включите в рацион продукты, богатые минералами и витаминами, способствующими здоровью волос
Питание волос изнутри не менее важно, чем использование правильных средств по уходу. Продукты, богатые белком, могут стимулировать рост волос, поскольку волосяные фолликулы в основном состоят из белка. То же самое верно и для витамина D, который, согласно исследованию 2021 года, играет важную роль в сигнальных путях роста волос и стимуляции волосяных фолликулов. Помимо этого, ищите продукты, богатые витаминами группы B, E и B12, железом, цинком, фолиевой кислотой и омега-3 жирными кислотами.
Если вы считаете, что не получаете достаточного количества ключевых питательных веществ только из рациона, вы можете рассмотреть возможность приема добавок для волос. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете нужное количество и получаете максимум пользы от добавок.
9. И наполните свой рацион цельными, необработанными продуктами
Вы слышали это раньше, но мы здесь, опираясь на опыт Пикторн в области волос, чтобы напомнить вам еще раз: вы — то, что вы едите. Это особенно верно для ваших волос, поэтому, если вы хотите иметь здоровые, увлажненные и блестящие локоны, которые достигают невероятной длины, убедитесь, что ваша тарелка наполнена цельными, полезными продуктами. Бонус: это также поможет вашей коже!
10. Используйте шелковую наволочку
Если вы хотите защитить свои волосы во время сна, пора отказаться от хлопковых наволочек. Хлопок впитывает влагу и создает сильное трение, которое может привести к спутыванию и ломкости. Вместо этого выбирайте шелковые наволочки. Они не только сделают ваш сон более роскошным, но и обладают более гладкой поверхностью, которая вызывает меньше трения, чем тканые материалы, и даже поможет вашим волосам сохранить влагу.
11. Управляйте стрессом
Когда вы хотите отрастить волосы, убедитесь, что вы держите голову в порядке. Когда вы поглощены стрессом, вы рискуете скомпрометировать здоровье своих волос, что прямо противоположно тому, чего вы хотите достичь. Так что запишитесь на занятие йогой, отправляйтесь на пробежку, покатайтесь на лошади. Расслабьтесь, получайте удовольствие и ждите более здоровой и длинной шевелюры.
12. Используйте правильные средства и устройства для ухода за волосами
Учитывая огромное количество средств по уходу за волосами на рынке, один из лучших советов по росту волос, которому вы можете следовать, — это убедиться, что ваш шампунь и кондиционер содержат эффективные увлажняющие и укрепляющие ингредиенты и специально разработаны для стимуляции роста волос. Энергетические процедуры также дают столь необходимый толчок, помогая вашим прядям расти длиннее и сильнее, проникая в кожу головы и питая фолликулы.
Когда дело доходит до ингредиентов, кератин должен быть в вашем списке на первом месте. Этот белок естественным образом содержится в наших волосах и помогает предотвратить сухость, защищает и укрепляет пряди, а также придает волосам блестящий вид. Вы также можете обратить внимание на устройства для ухода за волосами, которые способствуют росту волос, стимулируя кожу головы и фолликулы.
Интересуетесь, какие средства могут помочь вам достичь целей по обретению длинных, блестящих и здоровых волос? Мы перечислили необходимые средства для роста волос ниже.
1. Набор для интенсивного ночного ухода для роста волос VIRTUE Flourish (4 предмета)
$134.00
Этот четырехкомпонентный набор — настоящее спасение для волос, которое не только способствует росту, но и решает проблемы истончения и хрупкости волос. Он включает в себя комбинацию шампуня и кондиционера с альфа-кератином 60KU и два флакона пены с миноксидилом 5% — единственным одобренным FDA ингредиентом для восстановления роста волос у женщин, который работает путем реактивации старых волосяных фолликулов и стимулирования нового роста волос.
3. Активатор для волос évolis Professional Reverse (1,7 жидких унции)
Рекомендованная розничная цена: $65.00Текущая цена: $45.50
Еще одно средство для роста волос от évolis, активатор Reverse — это средство для волос, которое борется с истончением и старением волос. Обогащенный теми же полезными и эффективными ингредиентами, что и шампунь Reverse, он способствует здоровью кожи головы, ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение, укрепляя пряди кератином и пшеничным белком.
4. HairMax LaserBand 41 (1 комплект)
Рекомендованная розничная цена: $549.00Текущая цена: $384.30
Аппараты для домашнего лазерного ухода за кожей существуют уже давно, но на этот раз та же терапевтическая световая энергия применяется к вашим волосам и коже головы. HairMax LaserBand 41, в частности, использует 41 медицинский лазер для стимуляции кожи головы и фолликулов, улучшения роста, устранения истончения и предотвращения дальнейшего выпадения волос.
5. Эксфолиант-концентрат для кожи головы miriam quevedo Black Baccara Hair Multiplying (2 предмета)
$125.00
Это средство для волос возвращает жизнь вашей гордости, стимулируя рост волос с помощью своей двухступенчатой системы: концентрат и эксфолиант. Содержащий факторы роста волос, концентрат Youth Concentrate из черной розы Баккара, свежие стволовые клетки розы и пептид моринги, он работает путем подготовки кожи головы для удаления поверхностных примесей, токсинов и омертвевших клеток кожи, а затем насыщает ее мощными активными ингредиентами, которые стимулируют рост волос прямо из фолликулов. Он защищает от повреждений УФ-излучением и загрязнениями, восстанавливает и балансирует кожу головы, а также обращает вспять потерю волос.
6. Шампунь miriam quevedo Black Baccara с концентратом свежих стволовых клеток розы (8,5 жидких унций)
$60.00
Еще один настоящий шедевр из линейки Black Baccara от miriam quevedo — это восстанавливающий шампунь, который обеспечивает волосам одновременно роскошь и уход. Содержит многосвязующий укрепитель, который восстанавливает повреждения волос, укрепляет пряди изнутри, способствует правильной работе фолликулов и защищает волосы от загрязнений, УФ-излучения и воздействия окружающей среды.
8. Сыворотка для густоты волос Grow Gorgeous Original (60 мл)
Рекомендованная розничная цена: $35.00Текущая цена: $17.50
Именно это и делает эта омолаживающая сыворотка для волос! Благодаря кофеину, экстракту органических ростков гороха и китайскому шлемнику, а также росткам сои и пшеницы, эта уникальная формула поможет вам отрастить максимально длинные волосы, стимулируя корни и улучшая объем и густоту ваших волос.
9. Пена для увеличения объема волос RevitaLash (1,9 жидких унций)
$152.00
Если вы ищете средство, которое поможет предотвратить истончение и выпадение волос, вам сюда. Эта пена, увеличивающая объем, обогащенная аминокислотами, витаминами группы B, комплексом BioPeptin Complex® и растительными экстрактами, соответствует всем требованиям по борьбе с истончением волос. Она кондиционирует и укрепляет пряди, предотвращая ломкость, питает локоны для лучшего роста волос и придает блеск и сияние для более здорового и густого вида.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.