Незалежно від того, чи прагнете ви слідувати наймоднішим сезонним трендам у зачісках, чи віддаєте перевагу класичним образам, що ідеально обрамлюють ваше обличчя, ви знаєте, що досягнення бажаної довжини волосся є ключем до найкращого вигляду. Але відрощування волосся не відбувається за одну ніч, що, як ми всі знаємо, може бути особливо неприємно. Тож як можна прискорити ріст волосся, ніж ви звикли?
Виявляється, набір довжини не завжди має відбуватися надто повільно. Вірте чи ні, але є багато способів допомогти відростити стрижку. Щоб краще зрозуміти техніки зміцнення пасм, ми поспілкувалися з експертом, щоб обговорити все: від зміни ваших звичок догляду за волоссям та продуктів до аналізу їжі, яку ви споживаєте — усе це, як ми з’ясували, відіграє значну роль у швидкості росту вашого волосся. Готові прискорити процес до бажаної довжини? Дотримуйтесь порад щодо росту волосся нижче, і ви будете на правильному шляху.
1. Змініть спосіб розчісування волосся
Колись ви могли думати, що одна щітка задовольнить усі ваші потреби в догляді за волоссям. Експерти радять інше, коли йдеться про відрощування волосся. Для розчісування вологого або мокрого волосся рекомендується використовувати спеціальні щітки, які легко проходять крізь пасма. Що стосується сухого волосся, «стимулюйте шкіру голови щіткою з натуральною щетиною (як-от щетина кабана), щоб покращити кровообіг фолікулів та сприяти росту». Незалежно від того, розчісуєте ви мокре чи сухе волосся, одне можна сказати напевно: чого б ви не робили, не тягніть. Коли ви намагаєтеся відростити волосся (і, чесно кажучи, завжди), будьте максимально ніжними зі своїм волоссям.
2. Уникайте термічного укладання
Прилади для гарячого укладання, хоча й створюють чудові зачіски, також відомі тим, що спричиняють серйозні пошкодження. А пошкодження, як ви знаєте, означає необхідність підстригання та, зрештою, коротше волосся. Ой! З огляду на це, коли ви намагаєтеся відростити стрижку, краще уникати термічного укладання. Але якщо ви абсолютно не можете відмовитися від нього, рекомендується використовувати прилади лише тоді, коли волосся висохло на 80-90 відсотків, щоб уникнути надмірного часу впливу високих температур.
Для швидшого висушування волосся можна розглянути:
3. Не уникайте підстригання волосся
Перш ніж ви здивовано піднімете брови, почувши, наскільки це може здатися контрпродуктивним, регулярне підстригання — це насправді один із найважливіших кроків для підтримки здоров’я вашого волосся. Підстригання позбавляє кінчики, що січуться, та інші пошкодження від укладання, які можуть призвести до слабших пасм і більшого ламкості, якщо їх не лікувати. Залежно від вашого типу волосся та зачіски, підстригати його можна кожні шість-вісім тижнів або щоразу, коли ви помічаєте більше пошкоджень на кінчиках. Також важливо повідомити своєму стилісту про вашу мету, щоб переконатися, що ви втрачаєте лише необхідне.
4. Обережно сушіть волосся на повітрі
Якщо ви любите сушити волосся природним шляхом через простоту цієї процедури, ви не самотні. Але якщо ви хочете, щоб сушіння на повітрі сприяло швидшому росту волосся, вам потрібно докласти трохи більше зусиль до цього процесу. Оскільки ваше волосся найбільш тендітне і схильне до ламкості, коли воно мокре, ви завжди повинні збирати його у вільну косу або хвіст. Коли волосся зібране, це допоможе йому природно висохнути, не зачепившись випадково за щось.
Для захисту пасм можна розглянути спреї із захистом від тепла.
5. Ніколи не використовуйте гумки
Як і багато засобів для догляду за волоссям, не всі гумки для волосся однакові. Хоча ви, можливо, звикли до традиційних гумок, сьогодні найкраще використовувати тканинні альтернативи без заломів, а також спіральні обідки. Ці спеціальні фіксатори допомагають запобігти натягу та ламкості, зрештою допомагаючи вашому волоссю досягти нової довжини, у буквальному сенсі.
Незалежно від того, яку гумку ви оберете, або в якій ситуації опинитеся, «ніколи не використовуйте гумки з гуми», — радять експерти. «Вони ламаються та виривають волосся, що перешкоджає росту».
6. Уникайте освітлення волосся
Якщо ви намагаєтеся відростити волосся, можливо, варто відкласти плани стати блондинкою. Вплив відбілюючих хімікатів може сильно пошкодити кутикулу, що призведе до втрати вологи. Коли волосся регулярно освітлюється, воно, як правило, стає сухішим, більш ламким і схильним до ламкості та посічених кінчиків. Це також робить волосся більш пористим, роблячи його більш вразливим до пошкоджень від тепла, засобів для укладання, УФ-променів та інших екологічних стресорів.
7. Доглядайте за шкірою голови так само, як за обличчям
Останніми роками ми спостерігаємо зростання інноваційних засобів для догляду за волоссям з функціями, формулами та інгредієнтами, які традиційно були зарезервовані лише для догляду за шкірою — наприклад, скраби для шкіри голови, зволожувальні маски та навіть сироватки. І за це ми вічно вдячні. Як і ваша шкіра, шкіра голови також може страждати від сухості, зневоднення та лущення без належного живлення та догляду. Крім того, накопичення продуктів може призвести до закупорювання пор і фолікулів. А як ми вже знаємо, здорова шкіра голови — ключ до здорового росту волосся.
8. Споживайте продукти, багаті мінералами та вітамінами, що сприяють здоров’ю волосся
Живлення волосся зсередини так само важливе, як і використання правильних засобів для догляду. Продукти, багаті білком, можуть стимулювати ріст волосся, оскільки волосяні фолікули переважно складаються з білка. Те саме стосується вітаміну D, який, згідно з дослідженням 2021 року, відіграє важливу роль у сигнальних шляхах росту волосся та стимуляції волосяних фолікулів. Окрім них, шукайте продукти, багаті вітамінами групи В, Е та В12, залізом, цинком, фолієвою кислотою та омега-3 жирними кислотами.
Якщо ви вважаєте, що не отримуєте достатньо ключових поживних речовин лише з їжею, ви можете розглянути вживання добавок для волосся. Просто переконайтеся, що ви порадитеся зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви приймаєте правильну кількість і отримуєте максимум користі від вашої добавки.
9. І наповніть свій раціон цільними, необробленими продуктами
Ви чули це раніше, але ми тут, з експертною думкою щодо волосся, щоб нагадати вам знову: ви є те, що ви їсте. Це особливо стосується вашого волосся, тому якщо ви хочете мати здорове, зволожене, більш блискуче, ніж будь-коли, волосся, що росте до п’ят, переконайтеся, що ваша тарілка наповнена цільними, здоровими продуктами. Бонус: вони також допоможуть вашій шкірі!
10. Використовуйте шовкову наволочку
Якщо ви хочете захистити своє волосся під час сну, настав час відмовитися від бавовняних наволочок. Бавовна поглинає вологу і створює багато тертя, що може призвести до заплутування та ламкості. Натомість обирайте шовкові чохли для подушок. Вони не тільки зроблять ваш сон більш розкішним, але й мають більш гладку поверхню, яка спричиняє менше тертя, ніж тканина, і навіть допоможе вашому волоссю утримувати вологу.
11. Керуйте своїм стресом
Коли ви хочете відростити волосся, переконайтеся, що ваш розум у спокої. Коли ви занурюєтеся у велику кількість стресу, ви ризикуєте погіршити здоров’я волосся, що є повною протилежністю тому, чого ви хочете досягти. Отже, запишіться на заняття йогою, вирушайте на пробіжку, покатайтеся на коні. Розслабтеся, насолоджуйтесь і чекайте на здоровіше, довше волосся.
12. Використовуйте правильні засоби та прилади для догляду за волоссям
Серед великої кількості засобів для догляду за волоссям, які є на ринку, одна з найкращих порад щодо стимулювання росту волосся полягає в тому, щоб переконатися, що ваш шампунь і кондиціонер містять ефективні зволожувальні та зміцнювальні інгредієнти та спеціально розроблені для стимуляції росту волосся. Енергетичні засоби також дають необхідний поштовх, щоб допомогти вашому волоссю стати довшим і сильнішим, проникаючи у шкіру голови та живлячи фолікули.
Коли мова йде про інгредієнти, кератин має бути у вашому списку пріоритетів. Цей білок природно міститься у нашому волоссі та допомагає запобігти сухості, захищає та зміцнює пасма, а також надає волоссю блискучого вигляду. Ви також можете розглянути прилади для догляду за волоссям, які стимулюють ріст, впливаючи на шкіру голови та фолікули.
Цікавить, які засоби можуть допомогти вам досягти цілей щодо довгого, розкішного та здорового волосся? Ми перерахували необхідні засоби для росту волосся нижче.
Засоби для стимуляції росту волосся
Набір з чотирьох частин — справжній рятівник для волосся, який не лише сприяє росту, але й вирішує проблеми витончення та крихкості волосся. Він включає шампунь і кондиціонер з альфа-кератином 60KU та два флакони міноксидилу у формі піни 5% — єдиного інгредієнта, схваленого FDA для відновлення росту волосся у жінок, який діє шляхом реактивації старих волосяних фолікулів та стимулювання нового росту волосся.
Ще один необхідний засіб для росту волосся від évolis, Reverse Activator — це засіб для лікування волосся, який бореться з витонченням та старінням волосся. Збагачений тими ж корисними та ефективними інгредієнтами, що й Шампунь Reverse, він сприяє здоров’ю шкіри голови, прискорює ріст волосся та запобігає його випадінню, зміцнюючи пасма кератином та пшеничним білком.
Прилади для лазерної терапії для шкіри існують вже деякий час, але цього разу та сама терапевтична світлова енергія застосовується до волосся та шкіри голови. HairMax LaserBand 41, зокрема, використовує 41 медичний лазер для стимуляції шкіри голови та фолікулів, покращення росту, зменшення витончення та запобігання подальшому випадінню волосся.
Цей засіб для лікування волосся наповнює життєвою силою вашу корону, стимулюючи ріст волосся завдяки своїй двоступеневій системі концентрату та ексфоліатора. Збагачений факторами росту волосся, концентратом молодості чорної бакарської троянди, свіжими стовбуровими клітинами троянди та пептидом моринги, він діє, готуючи шкіру голови для видалення поверхневих домішок, токсинів та мертвих клітин шкіри, а потім живить її потужними активними інгредієнтами, які стимулюють ріст волосся безпосередньо з фолікулів. Він захищає від пошкоджень УФ-променями та забрудненням, відновлює та ребалансує шкіру голови, а також запобігає випадінню волосся.
Ще один справжній скарб із лінійки Black Baccara від miriam quevedo — це відновлювальний шампунь, який забезпечує розкіш та лікування для вашого волосся. Він містить багатозв’язковий зміцнювач, який усуває пошкодження волосся, зміцнює пасма зсередини, сприяє належному функціонуванню фолікулів та захищає волосся від пошкоджень, спричинених забрудненням, УФ-променями та навколишнім середовищем.
Саме це робить ця омолоджувальна сироватка для волосся! Збагачена кофеїном, екстрактом органічної горохової парості та китайською шоломницею, паростками сої та пшениці, ця унікальна формула подарує вам найкраще та найдовше волосся, стимулюючи коріння та покращуючи об’єм і густоту вашого волосся.
Якщо ви шукаєте засіб, який допоможе уникнути витончення та випадіння волосся, то це те, що вам потрібно. Збагачена амінокислотами, вітамінами групи В, комплексом BioPeptin Complex® та рослинними компонентами, ця піна для збільшення об’єму задовольняє всі вимоги щодо боротьби з витонченням волосся. Вона кондиціонує та зміцнює пасма для запобігання ламкості, живить волосся для кращого росту та додає блиску для більш здорового та густого вигляду.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.