Гидроксикислоты: как они работают и какие подходят именно вам

На сегодняшний день большинство из нас уже пробовали косметические средства, содержащие гидроксикислоты. Мы слышали о гликолевой, молочной, салициловой — знаем, что они эффективны, но что именно делает каждая из них? Чем они отличаются друг от друга? И, самое главное, какие из них дают наилучший результат в конкретных случаях? Давайте разберемся.

Как работают гидроксикислоты

Гидроксикислоты «смягчают, подтягивают, уплотняют и осветляют кожу», — говорит доктор Стэнли Джейкобс, пластический хирург по лицу в Сан-Франциско. И хотя в профессиональных процедурах используются более высокие концентрации этих кислот, «практически любой человек может переносить их в низких концентрациях в безрецептурных составах и заметит значительные улучшения состояния кожи при использовании по инструкции», — добавляет доктор Джейкобс.

Но как именно работают эти многозадачные компоненты? «Гидроксикислоты ослабляют “клеточный клей”, который удерживает омертвевшие клетки кожи вместе, способствуя отшелушиванию и обнажая здоровые, более молодые клетки кожи», — объясняет доктор Халех Бакшанде, сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз. «Гидроксикислоты в средних и высоких концентрациях также могут действовать за пределами поверхности кожи, проникая в эпидермальный и дермальный слои, обеспечивая дополнительные результаты, такие как ремоделирование коллагена и эластина, осветление пигментации и подавление выработки меланина (то есть предотвращение появления темных пятен)».

Алфавит гидроксикислот

Гидроксикислоты делятся на три категории: альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA) и полигидроксикислоты (PHA). Все три группы кислот получены из различных натуральных источников, таких как сахарный тростник, фрукты и кора ивы. Они работают схожим образом, но каждая из них дает немного разные результаты. Основное различие? BHA растворяются в липидах, или жирах, что делает их более эффективными для жирной кожи.

Хотя существует множество видов кислот, наибольшее количество клинических исследований и доказательств их эффективности сосредоточено вокруг гликолевой, молочной, миндальной и салициловой кислот. Именно поэтому они наиболее часто используются в продуктах по уходу за кожей. Вот что еще важно знать о каждой из них:

Альфа-гидроксикислоты (AHA)

1. ГЛИКОЛЕВАЯ КИСЛОТА

Суть: Эта AHA, полученная из натурального сахарного тростника, долгое время считалась многими специалистами самой эффективной кислотой. Будучи самой маленькой молекулой среди гидроксикислот, гликолевая кислота проникает в кожу глубже и быстрее всех.

Почему работает: Как и все AHA, гликолевая кислота отшелушивает кожу, растворяя клеточный клей и удаляя поверхностные мертвые клетки. Поскольку гликолевая кислота проникает глубже всех — и, по некоторым данным, вплоть до дермы — она считается наиболее эффективной в стимулировании выработки коллагена, тем самым лучше способствуя уменьшению глубоких морщин.

Кому подойдет: Помимо уменьшения морщин, гликолевая кислота также эффективна для устранения фотоповреждений, что делает ее идеальной для более зрелой кожи. Если у вас сухая кожа, гликолевая кислота также будет особенно полезна, поскольку она притягивает влагу к коже и помогает предотвратить трансэпидермальную потерю воды. Она также повышает уровень гиалуроновой кислоты в коже.

Что еще нужно знать: Важно помнить, что из-за быстрого проникновения гликолевая кислота может вызывать больше раздражения, чем другие AHA, и иногда плохо переносится чувствительной кожей.

1. МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА

Суть: Молочная кислота — это натуральное соединение, получаемое из различных источников, чаще всего из кислого молока. Считается, что Клеопатра принимала ванны с ней как часть своих бьюти-ритуалов.

Почему работает: Подобно гликолевой кислоте, молочная кислота отшелушивает, одновременно повышая уровень увлажненности в верхних слоях кожи, улучшая барьерную функцию и устойчивость к сухости и шелушению.

Кому подойдет: Как и все AHA, молочная кислота отлично подходит для общего отшелушивания и осветления кожи. Но поскольку ее молекула крупнее, молочная кислота проникает не так глубоко в поверхность кожи, как гликолевая, что делает ее несколько мягче. Доктор Бакшанде объясняет: «Те, у кого чувствительная кожа, часто предпочитают средства с молочной кислотой, а не с гликолевой, потому что после использования они замечают меньшее воспаление, но получают схожий желаемый результат».

Что еще нужно знать: Исследования показывают, что низкие и средние (12%) концентрации молочной кислоты могут повышать упругость и толщину эпидермиса и дермы, а также уменьшать появление тонких линий и морщин. Она также может устранять пигментные пятна за счет ускорения обновления клеток и прямого ингибирования выработки меланина.

1. МИГДАЛЬНАЯ КИСЛОТА

Суть: Миндальная кислота — это натуральное соединение, получаемое из горького миндаля и вишни.

Почему работает: Миндальная кислота — это высокоэффективная, многозадачная кислота, которая помогает бороться с тонкими линиями, дряблостью, акне и изменением цвета кожи. И поскольку молекула миндальной кислоты немного больше, она лучше подходит для чувствительных типов кожи и для кожи с высоким содержанием меланина, поскольку она не вызывает поствоспалительных реакций или пигментации, как это наблюдается при использовании других AHA.

Кому подойдет: Благодаря своим антимикробным свойствам она эффективна против акне и забитых пор. Фактически, в клиническом исследовании, сравнивающем пилинг на основе комбинации миндальной и салициловой кислот с гликолевым пилингом, комбинированный пилинг показал лучшие общие результаты и имел меньше побочных эффектов.

Что еще нужно знать: По мнению доктора Джейкобса, в предварительных испытаниях с использованием технологии кутометра для измерения эластичности кожи миндальная кислота также показала эффективность в улучшении эластичности. Он считает, что миндальная кислота станет одним из следующих популярных ингредиентов в уходе за кожей.

Бета-гидроксикислоты (BHA)

1. САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА

Суть: Салициловая кислота — это натуральная BHA, получаемая из коры ивы.

Почему работает: По словам доктора Джейкобса, салициловая кислота является одновременно сильно кератолитической и комедолитической, что означает, что она не только растворяет мертвые клетки кожи на поверхности, но и способна проникать глубоко в поры, растворять жир и расщеплять скопление загрязнений внутри, что часто приводит к акне.

Кому подойдет: В отличие от гликолевой кислоты, салициловая кислота растворима в жирах и может проникать внутрь поры и очищать ее, что делает ее идеальной для склонной к акне кожи. При регулярном использовании салициловая кислота не только помогает избавиться от существующих высыпаний, но и предотвращает появление новых прыщей и черных точек. Кроме того, она может корректировать темные пятна без раздражения кожи благодаря своим местным противовоспалительным свойствам. «В то время как некоторые AHA и другие кислоты могут вызывать поствоспалительную гиперпигментацию, вы не увидите этого с салициловой кислотой», — объясняет доктор Бакшанде. «Это очень безопасная и предсказуемая кислота. Я использую ее для лечения пациентов с более темной кожей, стремящихся скорректировать пигментные пятна, вызванные солнцем и возрастом, а также проблемы с гиперпигментацией».

Что еще нужно знать: Следует отметить, что, хотя салициловая кислота доказала свою эффективность против некоторых видов акне, у нее есть свои ограничения. Хотя BHA проявляет легкую антибактериальную активность, она не способна уничтожать бактерии *P. acnes*, наиболее распространенные бактерии, вызывающие акне. По этой причине салициловая кислота часто сочетается с антибактериальными компонентами или перекисью бензоила для достижения наилучших результатов. Салициловая кислота также может несколько подсушивать кожу, поэтому важно использовать увлажняющее средство при ее применении. Дерматологи рекомендуют использовать составы с салициловой кислотой в концентрации от 0,5% до 2%.

Полигидроксикислоты (PHA)

Суть: Полигидроксикислоты, которые называют «новым поколением AHA», стали более известны в последние годы. Эта группа включает такие кислоты, как глюконолактон, галактоза и лактобионовая кислота.

Почему работают: PHAs не только отшелушивают кожу по механизму, схожему с AHA, но и обладают антиоксидантными свойствами, что означает, что они могут помочь защитить кожу от повреждения свободными радикалами. PHAs также обеспечивают дополнительное увлажнение и удерживают влагу в коже.

Кому подойдут: Из-за большего размера молекулы PHAs проникают в кожу не так глубоко, как AHA, например, гликолевая кислота, что делает их менее раздражающими для чувствительной кожи — даже для кожи, пораженной розацеа и атопическим дерматитом (конечно, перед использованием любого отшелушивающего средства на пораженных участках следует получить разрешение от дерматолога).

Что еще нужно знать: Было показано, что PHAs усиливают действие других процедур при использовании в сочетании с ретиноидами для улучшения состояния акне, с гидрохиноном для коррекции пигментации, а также с лазерной шлифовкой и микродермабразией для улучшения результатов после процедур.

Как использовать гидроксикислоты

Хотя использование гидроксикислот распространено и, как правило, безопасно для вашей кожи, знание того, когда, как и в каком количестве их применять, может сделать ваше средство более эффективным и менее склонным вызывать раздражение. Вот пять основных правил при первом использовании гидроксикислот:

1. Начинайте медленно. Как правило, при использовании кислот всегда следует начинать консервативно, с более низкой концентрации, а затем постепенно увеличивать, чтобы понять, что может выдержать ваша кожа.
2. Проведите патч-тест. Нанесите небольшое количество средства на предплечье, а затем на лоб (где кожа лица самая плотная), чтобы увидеть, как отреагирует ваша кожа.
3. Используйте ежедневный солнцезащитный крем. Исследования показывают, что AHA делают кожу более чувствительной к УФ-излучению во время использования продуктов и в течение нескольких недель после прекращения использования.
4. Проконсультируйтесь с дерматологом. Нередко люди испытывают легкое покраснение и шелушение при начале использования режима ухода за кожей с AHA/BHA. Если раздражение или покраснение сохраняется, проконсультируйтесь с врачом.
5. Будьте осторожны во время беременности. Прежде чем включать кислоты в свой уход, поговорите со своим лечащим врачом. Некоторые кислоты, в частности салициловая кислота, не должны использоваться во время беременности.

Независимо от вашего типа, тона или состояния кожи, существует множество исследований, подтверждающих многочисленные преимущества гидроксикислот. Найдите те, которые подходят именно вам, и вы, вероятно, обретете более счастливую и здоровую кожу. Здоровое сияние вам обеспечено!