Гідроксикислоти: як вони діють і які підходять саме вам

На цьому етапі більшість із нас уже користувалася хоча б одним засобом, що містить гідроксикислоти. Гліколева, молочна, саліцилова — ми чули про них. Ми знаємо, що вони працюють, але що саме робить кожна з них? Чим вони відрізняються одна від одної? І, що найголовніше, яка з них дає найкращий результат для конкретної потреби? Давайте розберемося.

Як працюють гідроксикислоти

Гідроксикислоти «пом’якшують, підтягують, зміцнюють і надають сяйва», — говорить доктор Стенлі Джейкобс, сертифікований пластичний хірург обличчя із Сан-Франциско. І хоча вищі концентрації цих кислот застосовуються у професійних процедурах, «майже кожен може переносити їх у нижчих концентраціях та безрецептурних формулах і помітить значні покращення стану шкіри при застосуванні згідно з інструкцією», — додає доктор Джейкобс.

Але як саме діють ці багатофункціональні засоби? «Гідроксикислоти послаблюють «клітинний клей», який утримує мертві клітини шкіри разом, сприяючи відлущуванню та оголенню здорових, молодших клітин шкіри», — пояснює доктор Хале Бахшанде, сертифікований дерматолог із Беверлі-Гіллз. «Гідроксикислоти в середніх та високих концентраціях можуть також діяти за межами поверхні шкіри, проникаючи в епідермальний і дермальний шари, щоб забезпечити додаткові результати, такі як ремоделювання колагену та еластину, освітлення пігментації та пригнічення меланіну (тобто запобігання появі коричневих плям)».

Алфавіт гідроксикислот

Гідроксикислоти поділяються на три категорії: альфа-гідроксикислоти (АНА), бета-гідроксикислоти (ВНА) та полігідроксикислоти (РНА). Усі три групи кислот походять із різних природних джерел, таких як цукрова тростина, фрукти та кора верби. Вони діють подібно, але кожна з них дає дещо різні результати. Основна відмінність? ВНА є ліпо- або жиророзчинною, що робить її ефективнішою для жирної шкіри.

Хоча існує багато типів кислот, гліколева, молочна, мигдальна та саліцилова кислоти мають найбільшу кількість клінічних досліджень та наукових підтверджень їхньої ефективності. Саме тому вони найчастіше використовуються у засобах для догляду за шкірою. Ось що ще вам потрібно знати про кожну з них:

Альфа-гідроксикислоти (АНА)

1. ГЛІКОЛЕВА КИСЛОТА

Коротко: Ця АНА, отримана з цукрової тростини, здавна вважається багатьма фахівцями найкращою кислотою за ефективністю. Будучи найменшою молекулою гідроксикислоти, гліколева кислота може проникати в шкіру найглибше і найшвидше.

Чому вона працює: Як і всі АНА, гліколева кислота відлущує шкіру, розчиняючи клітинний клей і видаляючи поверхневі мертві клітини. Оскільки гліколева кислота проникає найглибше — а деякі дослідження припускають, що аж до дерми — вона виявилася найбільш ефективною у стимулюванні вироблення колагену, таким чином сприяючи зменшенню глибоких зморшок.

Кому підійде: Окрім зменшення зморшок, гліколева кислота ефективна для корекції фотопошкоджень, що робить її ідеальною для більш зрілої шкіри. Якщо у вас суха шкіра, гліколева кислота також буде особливо корисною, оскільки вона притягує вологу до шкіри та допомагає запобігти трансепідермальній втраті води. Вона також підвищує рівень гіалуронової кислоти в шкірі.

Що ще варто знати: Важливо розуміти, що через швидке проникнення гліколева кислота може бути більш подразливою, ніж інші АНА, і іноді погано переноситься чутливою шкірою.

2. МОЛОЧНА КИСЛОТА

Коротко: Молочна кислота — це природна кислота, отримана з різних джерел, найчастіше із кислого молока. Вважається, що Клеопатра приймала ванни з нею як частину своїх б’юті-ритуалів.

Чому вона працює: Подібно до гліколевої кислоти, молочна кислота відлущує, одночасно підвищуючи рівень вологості у верхніх шарах шкіри, покращуючи бар’єрну функцію та стійкість до сухості та лущення.

Кому підійде: Як і всі АНА, молочна кислота чудово підходить для загального відлущування та освітлення шкіри. Але оскільки її молекула більша, молочна кислота не проникає так глибоко в поверхню шкіри, як гліколева, що робить її дещо м’якшою. Доктор Бахшанде пояснює: «Ті, хто має чутливу шкіру, часто віддають перевагу засобам із молочною кислотою перед гліколевою, оскільки вони зазвичай спостерігають менше запалення після використання, отримуючи при цьому схожий бажаний результат».

Що ще варто знати: Дослідження показують, що низькі та середні (12%) концентрації молочної кислоти можуть підвищувати пружність та товщину епідермісу та дерми, а також зменшувати видимість ліній і зморшок. Вона також може усувати пігментні плями, прискорюючи оновлення клітин і безпосередньо пригнічуючи вироблення меланіну.

3. МИГДАЛЬНА КИСЛОТА

Коротко: Мигдальна кислота — це природна кислота, отримана з гіркого мигдалю та дикої вишні.

Чому вона працює: Мигдальна кислота — це високоефективна багатофункціональна кислота, яка допомагає боротися з тонкими лініями, пружністю, акне та пігментацією. А оскільки молекула мигдальної кислоти трохи більша, вона краще підходить для чутливої шкіри та шкіри з високим вмістом меланіну, оскільки вона не викликає поствоспіальних реакцій або пігментації, як інші АНА.

Кому підійде: Завдяки своїм антимікробним властивостям вона ефективна проти акне та забитих пор. Насправді, у клінічному дослідженні, де порівнювали пілінг-комбінацію мигдальної та саліцилової кислот із гліколевим пілінгом, комбінований пілінг із мигдальною та саліциловою кислотами показав кращі загальні результати та менше побічних ефектів.

Що ще варто знати: За словами доктора Джейкобса, у попередніх випробуваннях з використанням технології кутометра для вимірювання еластичності шкіри мигдальна кислота також довела свою ефективність у покращенні пружності шкіри. Він вважає, що мигдальна кислота стане одним із наступних ключових інгредієнтів у догляді за шкірою.

Бета-гідроксикислота (ВНА)

1. САЛІЦИЛОВА КИСЛОТА

Коротко: Саліцилова кислота — це природна ВНА, отримана з кори верби.

Чому вона працює: За словами доктора Джейкобса, саліцилова кислота є одночасно сильно кератолітичною та комедолітичною, що означає, що вона не тільки розчиняє мертві клітини шкіри на поверхні, але й здатна проникати глибоко в пори, розчиняти шкірний жир і руйнувати забруднення всередині, що часто призводить до акне.

Кому підійде: На відміну від гліколевої кислоти, саліцилова кислота є жиророзчинною і може проникати та очищати пори, що робить її ідеальною для шкіри, схильної до акне. При регулярному використанні саліцилова кислота не лише допомагає позбутися наявних висипань, але й запобігає появі нових прищів і чорних цяток. Крім того, вона може коригувати темні плями, не викликаючи подразнення шкіри, завдяки своїм місцевим протизапальним властивостям. «Хоча деякі АНА та інші кислоти можуть спровокувати поствоспіальну гіперпігментацію, ви цього не побачите із саліциловою кислотою», — пояснює доктор Бахшанде. «Це дуже безпечна та передбачувана кислота. Я використовую її для лікування пацієнтів із темнішою шкірою, які прагнуть усунути сонячні та вікові плями, а також проблеми з гіперпігментацією».

Що ще варто знати: Варто зазначити, що хоча саліцилова кислота доведена як ефективна проти деяких видів акне, вона має свої обмеження. Хоча ВНА має легку антибактеріальну дію, вона не була доведена як така, що вбиває бактерії *P. acnes* — найпоширеніші бактерії, що спричиняють акне. З цієї причини саліцилова кислота часто поєднується з антибактеріальними інгредієнтами або перекисом бензоїлу для досягнення найкращих результатів. Саліцилова кислота також може трохи підсушувати шкіру, тому важливо зволожувати її при використанні. Дерматологи рекомендують формулу саліцилової кислоти з концентрацією від 0,5% до 2%.

Полігідроксикислоти (РНА)

Коротко: Полігідроксикислоти, які називають «новою генерацією АНА», стали більш відомими останніми роками. Ця група включає такі кислоти, як глюконолактон, галактоза та лактобіонова кислота.

Чому вони працюють: Вони не тільки відлущують шкіру подібно до АНА, але РНА також мають антиоксидантні властивості, що означає, що вони можуть допомогти захистити шкіру від пошкодження вільними радикалами. РНА також забезпечують додаткові зволожуючі властивості.

Кому підійдуть: Завдяки більшому розміру молекули РНА не проникають у шкіру так глибоко, як АНА, наприклад гліколева кислота, що робить їх менш подразнюючими для чутливої шкіри — навіть шкіри, ураженої розацеа та атопічним дерматитом (звісно, отримайте дозвіл від свого дерматолога перед використанням будь-якого ексфоліанта на уражених ділянках).

Що ще варто знати: Було доведено, що РНА посилюють переваги інших процедур при спільному застосуванні з ретиноїдами для покращення акне, з гідрохіноном для корекції пігментації, а також із лазерами та мікродермабразією для посилення результатів після процедур.

Як використовувати гідроксикислоти

Хоча використання гідроксикислот є поширеним і загалом безпечним для вашої шкіри, знання того, коли, як і в якій кількості їх застосовувати, може зробити ваш продукт набагато ефективнішим і зменшити ймовірність подразнення. Ось п’ять основних правил при першому використанні гідроксикислот.

1. Починайте повільно. Загалом, при використанні кислот завжди починайте консервативно з нижчої концентрації, а потім поступово збільшуйте, щоб побачити, що ваша шкіра може витримати.
2. Проведіть тест на невеликій ділянці. Нанесіть невелику кількість на руку, а потім на лоб (де шкіра обличчя найтовстіша), щоб побачити, як відреагує ваша шкіра.
3. Використовуйте щоденний сонцезахисний крем. Дослідження показують, що АНА роблять шкіру більш чутливою до УФ-випромінювання під час використання цих продуктів і протягом кількох тижнів після припинення використання.
4. Проконсультуйтеся з дерматологом. Не рідкість, коли люди відчувають легке почервоніння та лущення на початку режиму догляду з АНА/ВНА. Якщо подразнення або почервоніння тривають, зверніться до лікаря.
5. Вагітність — будьте обережні. Поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як вводити кислоти у свій догляд. Деякі кислоти, особливо саліцилова, не слід використовувати під час вагітності.

Незалежно від вашого типу, тонусу чи стану шкіри, існує багато досліджень, що підтверджують численні переваги гідроксикислот. Знайдіть ті, що підходять саме вам, і ви, ймовірно, матимете здоровішу та більш сяючу шкіру. Привіт, сяйво!