Есть причина, по которой говорят о «сне красоты»: ночь — это оптимальное время для восстановления кожи, и единственный период, когда тело полностью расслаблено. «В течение дня кожа усердно работает, защищая себя от бактерий, солнечного света, ультрафиолетовых лучей, свободных радикалов и других внешних воздействий», — говорит доктор ДиЭнн Дэвис, дипломированный дерматолог из Далласа, штат Техас. «Ночью кожа перезагружается и восстанавливается». Учитывая это, давайте поможем вам вывести ваш «сон красоты» на новый уровень.
Средства для ночного ухода, которые работают на вас
Когда тело спит, клетки кожи активно обновляются. «Мы считаем, что скорость обновления кожи удваивается, выработка коллагена ускоряется, а повреждения клеток обращаются вспять», — говорит доктор Блэр Мерфи-Роуз, дипломированный дерматолог из Нью-Йорка. «Ночные средства дольше контактируют с кожей, позволяя активным компонентам работать длительное время без перерыва», — объясняет она.
Ночные средства более концентрированные, густые и содержат больше активных ингредиентов, чем их дневные аналоги. Вечерние сыворотки, в которые входят мощные компоненты, такие как ретинол, пептиды и факторы роста, необходимы для включения в ваш вечерний уход.
Помимо сывороток, густые кремы, масла для лица и даже несмываемые маски также обязательны, поскольку они повышают уровень увлажненности. Не стоит забывать, что потеря влаги ночью выше, поэтому важно поддерживать кожу хорошо увлажненной. Кроме того, доктор Дэвис отмечает, что коже легче переносить более плотные текстуры перед сном, потому что она находится в «режиме восстановления», а не в «режиме защиты».
Лучшие ингредиенты для ночного ухода за кожей
При выборе подходящих компонентов некоторые ингредиенты для ухода за кожей проявляют наибольшую эффективность ночью. «Например, солнечный свет деактивирует многие производные витамина А (ретинол)», — говорит доктор Мерфи-Роуз. Ретинол — один из самых эффективных ночных ингредиентов, поскольку он помогает ускорить обновление клеток, увеличить выработку коллагена, улучшить размер пор и текстуру кожи, а также бороться с акне.
Среди других заметных ингредиентов — гликолевая кислота, которая стимулирует обновление клеток и способствует выработке эластина и коллагена, а также молочная кислота, которая ослабляет связь между мертвыми клетками кожи, уменьшая темные пятна. Доктор Мерфи-Роуз рекомендует использовать альфа-гидроксикислоты (гликолевую и молочную) по ночам, чтобы стимулировать отшелушивание старых клеток кожи. Антиоксиданты, такие как витамин С, также стимулируют выработку коллагена, придавая коже сияние.
Для смягчающего эффекта, необходимого для придания коже сияния, используйте масла, богатые жирными кислотами и витаминами. «Для самой сухой кожи ищите комбинацию хумектантов (ингредиентов, притягивающих воду, таких как глицерин и гиалуроновая кислота) и богатых эмолентов (смягчающих средств) для связывания и удержания влаги», — советует доктор Мерфи-Роуз. С другой стороны, комбинированной и жирной коже лучше подходят хумектанты и легкие увлажняющие средства.
Вот несколько лучших ночных средств, которые помогут вам проснуться с сияющей кожей.
1. Гелевый увлажнитель с витамином С Dermalogica BioLumin-C (1.7 унции)
Этот гелевый увлажнитель содержит витамин С, который осветляет и выравнивает тон кожи. Но это еще не все — пять видов гиалуроновой кислоты плюс восстанавливающее скваленовое масло добавляют коже необходимую дозу влаги. К утру вы проснетесь с сияющим цветом лица, которое станет более гладким, мягким и упругим.
3. Ночная маска IMAGE Skincare VITAL C для увлажнения (2 унции)
Ночные маски насыщают кожу активными веществами, помогая устранить признаки старения. Это бодрящее средство, которое пахнет свежеочищенными апельсинами, содержит осветляющий витамин С и экстракт сине-зеленых водорослей для разглаживания кожи и восстановления ее сияния.
5. Твердое масло для лица Eminence Organic Skin Care Camellia Glow (1 жидкая унция)
Неповторимое по своему составу, это масло для сияния начинается как твердое вещество, но быстро становится жидким при контакте с кожей. Нанесите это масло, богатое полезными для кожи растительными компонентами, такими как масло камелии и марулы, а также натуральными розовыми драгоценными камнями турмалина, круговыми движениями, чтобы раскрыть естественное сияние вашей кожи.
6. Система пилинга SkinCeuticals для осветления и обновления с гликолевой кислотой и дорожным набором сыворотки Phloretin CF с витамином C
Химические пилинги — проверенный способ быстро улучшить сияние кожи, и эта домашняя система позволяет поддерживать результаты между профессиональными процедурами. Этот мощный набор средств по уходу за кожей, включающий гель-очищающее средство и ночной крем на основе гликолевой кислоты, является обязательным элементом для запуска вашего вечернего ритуала.
7. Dr Dennis Gross SpectraLite™ FaceWare Pro (1 шт.)
Световая терапия — это доказанный способ усилить сияние вашей кожи. Этот популярный прибор оснащен 162 красными и синими светодиодами для стимуляции выработки коллагена, уничтожения бактерий, вызывающих акне, и уменьшения покраснений, что способствует получению чистой, светящейся кожи.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.