Є причина, чому його називають “сон краси”: ніч — це оптимальний час для оновлення шкіри, і єдиний період, коли тіло повністю розслаблене. “Протягом дня шкіра наполегливо працює, щоб захистити себе від бактерій, впливу сонця, УФ-променів, вільних радикалів та інших факторів стресу навколишнього середовища”, — каже доктор ДіЕнн Девіс, сертифікований дерматолог із Далласа, штат Техас. “Уночі шкіра перезавантажується та відновлюється”. З огляду на це, давайте допоможемо вам вивести ваш сон краси на новий рівень.
Нічні засоби — це перемога
Коли тіло спить, клітини шкіри активно оновлюються. “Ми вважаємо, що швидкість оновлення шкіри подвоюється, вироблення колагену прискорюється, а пошкодження клітин усуваються”, — каже доктор Блер Мерфі-Роуз, сертифікований дерматолог із Нью-Йорка. “Нічні засоби залишаються на шкірі тривалий час, що дозволяє активним інгредієнтам безперервно працювати”, — пояснює вона.
Нічні засоби є більш концентрованими, густішими та містять більше активних інгредієнтів, ніж їхні денні аналоги. Вечірні сироватки є важливими для вашого вечірнього догляду, оскільки вони містять потужні активні речовини, такі як ретинол, пептиди та фактори росту.
Окрім сироваток, густі креми, олії для обличчя та навіть маски, які залишаються на шкірі, також необхідні, оскільки вони підвищують рівень зволоження. Не кажучи вже про те, що втрата води вночі вища, тому важливо підтримувати шкіру добре зволоженою. Крім того, доктор Девіс зазначає, що ввечері шкірі легше сприймати густіші засоби, оскільки вона перебуває не в режимі “захисту”, а радше в режимі “відновлення”.
Найкращі інгредієнти для нічного догляду за шкірою
Коли йдеться про вибір правильних інгредієнтів, деякі з них є більш ефективними вночі. “Наприклад, сонячне світло деактивує багато інгредієнтів на основі вітаміну А (ретинол)”, — каже доктор Мерфі-Роуз. Ретинол є одним із найефективніших нічних інгредієнтів, оскільки він допомагає прискорити оновлення клітин, збільшити вироблення колагену, покращити розмір пор і текстуру, а також лікувати акне.
Інші помітні інгредієнти включають гліколеву кислоту, яка стимулює оновлення клітин і допомагає у виробленні еластину та колагену, а також молочну кислоту, яка послаблює зв’язок між мертвими клітинами шкіри, зменшуючи пігментні плями. Доктор Мерфі-Роуз рекомендує використовувати альфа-гідроксикислоти (гліколеву та молочну кислоти) вночі, щоб сприяти відлущуванню старих клітин шкіри. Антиоксиданти, як-от вітамін С, також стимулюють вироблення колагену, одночасно освітлюючи шкіру.
Для пом’якшення, необхідного для сяючої шкіри, використовуйте олії, багаті на жирні кислоти та вітаміни. “Для найсухішої шкіри шукайте комбінацію зволожувачів (інгредієнтів, що притягують воду, як-от гліцерин та гіалуронова кислота) та насичених пом’якшувальних засобів, які зв’язують і утримують вологу”, — радить доктор Мерфі-Роуз. З іншого боку, вона каже, що комбінована та жирна шкіра найкраще почувається з зволожувачами та легкими кремами.
Ось найкращі нічні засоби, які допоможуть вам прокинутися із сезонним сяйвом.
1. Гель-зволожувач з вітаміном С BioLumin-C від Dermalogica (об’єм 50 мл)
Цей гель-зволожувач містить вітамін С, який освітлює та вирівнює тон шкіри. Але це ще не все — п’ять видів гіалуронової кислоти плюс відновлювальна олія сквален додають шкірі здорову порцію зволоження. Вранці ви прокинетеся з сяючим кольором обличчя, який стане гладшим, м’якшим і пружнішим.
3. Нічна маска VITAL C Hydrating від IMAGE Skincare (об’єм 60 мл)
Нічні маски насичують шкіру активними речовинами, допомагаючи усунути пошкодження, спричинені віком. Цей енергетичний засіб, що пахне свіжоочищеними апельсинами, містить освітлювальний вітамін С плюс екстракт синьо-зелених водоростей для розгладження шкіри та відновлення її сяйва.
5. Тверда олія для обличчя Camellia Glow від Eminence Organic Skin Care (об’єм 30 мл)
Унікальна за складом, ця олія для сяйва починає свій шлях як тверда речовина, але швидко стає рідкою при контакті. Насичена корисними для шкіри рослинними компонентами, як-от олії камелії та марули, а також натуральними дорогоцінними каменями рожевого турмаліну для сяйва, наносьте олію круговими рухами, щоб розкрити природне сяйво вашої шкіри.
6. Система пілінгу для сяйва та оновлення шкіри SkinCeuticals з гліколевою кислотою та міні-сироваткою Phloretin CF з вітаміном С
Хімічні пілінги — це перевірений спосіб швидко підвищити сяйво шкіри, і ця домашня система дозволяє підтримувати ці результати між професійними процедурами. Цей потужний набір для догляду за шкірою, що містить очищувальний засіб на основі гліколевої кислоти та нічний крем, є незамінним для початку вашого вечірнього ритуалу.
7. Апарат для обличчя SpectraLite™ FaceWare Pro від Dr Dennis Gross (1 шт.)
Світлотерапія — це доведений спосіб підвищити сяйво вашої шкіри. Цей популярний прилад оснащений 162 червоними та синіми світлодіодами для стимуляції колагену, знищення бактерій, що викликають акне, та зменшення почервоніння для чистої, сяючої шкіри.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.