Оскільки літо вже близько, багато хто з нас думає: «Не можу дочекатися, щоб вийти на вулицю і погрітися на сонечку!». Водночас ваша шкіра думає: «О ні… знову це». Сонце може приносити приємні відчуття на обличчі, але перебування під сонячними променями може завдати шкоди вашій шкірі — і призвести до тривалих пошкоджень. На щастя, ви можете допомогти запобігти (і навіть усунути) багато ознак сонячних пошкоджень за допомогою правильного догляду за шкірою.
Що виглядає як пошкодження від сонця?
«Пошкодження від сонця виникає, коли шкіра надмірно піддається впливу ультрафіолетових (УФ) променів», — каже доктор Мішель Грін, сертифікований дерматолог-косметолог із Нью-Йорка. «УФ-промені можуть проникати в шкіру навіть на найглибші шари та спричиняти зміни в ДНК на клітинному рівні».
Окрім підвищення ризику раку шкіри (що є достатньою причиною для захисту!), надмірне перебування на сонці може спричинити передчасне старіння шкіри.
«Пошкодження може проявлятися у вигляді зморшок; змін пігментації, таких як пігментні плями (сонячні лентиго), веснянки, почервоніння та нерівномірність кольору; втрати тонусу (зниження еластичності) та стоншення шкіри; грубої, нерівної текстури шкіри та ламкості капілярів», — зазначає доктор Янг МакМагон, сертифікований дерматолог з U.S. Dermatology Partners у Вейко, штат Техас.
І навіть якщо ваша шкіра ще не демонструє ознак, це не означає, що сонце не завдає шкоди. «Можуть знадобитися роки, щоб пошкодження від сонця стали помітними через глибину, на якій УФ-промені пошкоджують клітини шкіри», — каже доктор Грін.
Як взяти під контроль шкоду від сонця
Почати щоденне використання сонцезахисного крему ніколи не пізно: лише близько 47 відсотків загального впливу сонця за життя людина отримує до 40 років, за даними The Skin Cancer Foundation. А такі інгредієнти, як вітамін С, альфа-гідроксикислоти та ретинол, можуть допомогти мінімізувати темні плями та зморшки, спричинені сонячними пошкодженнями. Початок добрих звичок сьогодні може мати реальне значення — ось програма, яка допоможе вам розпочати.
1. Освітлювальний засіб для вмивання Revision Skincare® Brightening Facial Wash, 198 мл
Пошкодження від сонця можуть робити вашу шкіру тьмяною та позбавленою життєвого блиску — саме тому очищувальний засіб, що сприяє оновленню клітин, є ідеальним початком вашого ранкового та вечірнього догляду за шкірою. «Освітлювальний засіб для вмивання від Revision Skincare — один із моїх улюблених очищувальних засобів, що містить АГК (альфа-гідроксикислоту) для відлущування мертвої шкіри та БГК (бета-гідроксикислоту) для очищення глибоких пор і відлущування, щоб зробити ваше обличчя гладшим і сяючішим», — каже доктор МакМагон.
2. Сироватка Professional-C 20% від Obagi Medical (30 мл)
Коли йдеться про протидію пошкодженням від сонця, сироватки з вітаміном С забезпечують подвійний ефект, пропонуючи як захисні, так і відновлювальні переваги. «Вітамін С найкраще відомий своїм ефектом стимулювання колагену та захистом бар’єру шкіри від пошкоджень вільними радикалами від сонця», — говорить доктор Грін. «Він також освітлює шкіру, покращуючи її тон і текстуру». Наш вибір від Obagi містить 20 відсотків вітаміну С для забезпечення захисту та результатів професійного рівня. Наносьте вранці після очищення шкіри.
3. Зволожувальний крем для корекції віку з кокосом Eminence Organic Skin Care (60 мл)
Пошкодження від сонця може змінити зовнішній вигляд вашої шкіри. Але воно також може змінити відчуття та функції шкіри, особливо коли йдеться про зволоження. «З часом пошкодження від сонця знижують здатність шкіри утримувати вологу, руйнуючи природну гіалуронову кислоту, яка притягує та утримує воду у вашій шкірі», — каже доктор МакМагон. З цієї причини зволожувальний крем, який використовується як вранці, так і ввечері, є абсолютно необхідним. Наш вибір від Eminence містить олію ши, яка допомагає відновити водно-ліпідний бар’єр шкіри, а також безліч рослинних інгредієнтів (включаючи стовбурові клітини рослин і натуральну альтернативу ретинолу) для боротьби з видимими ознаками передчасного старіння.
6. Нічна маска для сяйва з мультикислотами та ретиноїдом Allies of Skin Multi Acids Retinoid Brightening Sleeping Facial (50 мл)
Нічний час — найкращий час для відновлення шкіри. «Коли ви спите, ваші клітини оновлюються», — каже доктор Грін. «Ваш вечірній догляд за шкірою повинен містити інгредієнти, які сприяють оновленню клітин, щоб ваша шкіра мала ідеальне ранкове сяйво». І один із найпотужніших інгредієнтів для сприяння оновленню клітин? Ретиноїди. Окрім безлічі інгредієнтів, що покращують стан шкіри (включаючи гіалуронову кислоту, ніацинамід, гліколеву та молочну кислоти), ця нічна маска від Allies of Skin містить формулу з 1% ретиноїду, яка допомагає освітлити темні плями, мінімізувати пори та зменшити появу тонких ліній і зморшок.
Використовуйте цю процедуру ввечері після очищення та перед зволожувальним кремом, протягом 2-3 ночей поспіль, коли вашій шкірі потрібне додаткове живлення (вона не призначена для щоденного використання).
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.