Когда-нибудь заходили в магазин косметики и чувствовали себя совершенно потерянным от обилия средств по уходу за кожей? Сыворотки, масла для лица, очищающие средства — боже мой! И пока вы пытаетесь разобраться в вариантах увлажнителей, видите еще один незнакомый продукт и думаете: «А он мне точно нужен?»
Построение правильного ухода за кожей может показаться таким же сложным, как запуск ракеты, особенно с таким разнообразием продуктов и ингредиентов, доступных нам. И при таком изобилии легко забыть, какова основная цель утренних и вечерних бьюти-ритуалов. Чтобы разобраться в этом, мы поговорили с дерматологом Деброй Джалиман, доктором медицины, дерматологом и автором книги «Правила ухода за кожей», чтобы она объяснила ключевые различия между вашим ежедневным уходом и ночным ритуалом, а также подсказала, с чего начать.
Ваш дневной уход за кожей:
Основная задача вашего дневного ухода — защита. «Главные цели дневного ухода — блокировать воздействие солнца и ультрафиолетового излучения на кожу», — объясняет Джалиман, — а также защищать от любых других бактерий, образующихся под воздействием загрязнений окружающей среды.
Учитывая эти факторы, вот несколько отличных средств, чтобы начать свой дневной режим:
1. Очищающее средство с пробиотиками Clear Skin от Eminence Organic Skin Care (250 мл)
Очищающее средство с пробиотиками Clear Skin от Eminence Organic Skin Care (250 мл)
«Это средство от Éminence содержит салициловую и молочную кислоты, которые помогают очистить поры и избавиться от бактерий», — говорит Джалиман. Такие ингредиенты, как масло чайного дерева и огуречный сок, предотвращают появление высыпаний и оказывают охлаждающий эффект.
2. Антиоксидантная сыворотка C-Quench от PCA SKIN (30 мл)
Антиоксидантная сыворотка C-Quench от PCA SKIN (30 мл)
4. Солнцезащитный крем широкого спектра действия UV Clear SPF 46 от EltaMD (50 мл)
Солнцезащитный крем широкого спектра действия UV Clear SPF 46 от EltaMD (50 мл)
Как уже упоминалось, основная цель вашего дневного режима — защита кожи от солнца. «Ультрафиолетовое излучение старит кожу — вызывает морщины, неравномерную пигментацию, темные пятна и сосудистые звездочки», — отмечает Джалиман. Этот солнцезащитный крем от ELTA MD содержит ниацинамид, который успокаивает кожу, склонную к акне, поэтому те, кто боится высыпаний, могут смело его использовать.
Ваш ночной уход за кожей
Ночью ваш главный фокус должен быть на стимуляции выработки коллагена в коже, говорит Джалиман. Это также подходящее время, чтобы дать коже необходимые ингредиенты для самовосстановления во время сна. Вот основные ночные средства, которые придадут вашей коже заряд:
5. Мягкое гелевое очищающее средство Mild Gel Cleanser от Glytone (200 мл)
Мягкое гелевое очищающее средство Mild Gel Cleanser от Glytone (200 мл)
Иметь два разных очищающих средства для утра и вечера может показаться излишним, но Джалиман считает, что стоит чередовать. «Утром можно использовать очищающее средство на основе салициловой кислоты, чтобы очистить поры и избежать акне, а вечером — на основе гликолевой кислоты для отшелушивания кожи и удаления омертвевших клеток», — уточняет Джалиман. Использование средства с гликолевой кислотой помогает стимулировать рост коллагена, а благодаря его отшелушивающей текстуре оно помогает отслоить слои мертвых клеток кожи, делая цвет лица более гладким. Это гелевое средство как раз подходит, так как содержит альфа-гидроксикислоты, которые помогают смыть отмершие клетки и способствуют обновлению клеток.
6. Сыворотка Retinol Youth Renewal Serum от Murad (30 мл)
Сыворотка Retinol Youth Renewal Serum от Murad (30 мл)
«Прелесть этой сыворотки в том, что она содержит ретинол и гиалуроновую кислоту», — объясняет Джалиман. «Поскольку ретинол сушит кожу, гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу, чтобы кожа оставалась увлажненной и сбалансированной».
7. Восстанавливающий барьер UltraCalming Barrier Repair от Dermalogica (30 мл)
Восстанавливающий барьер UltraCalming Barrier Repair от Dermalogica (30 мл)
Чтобы завершить вечерний уход, вам понадобится средство, которое поможет коже восстановиться после воздействия загрязняющих веществ и других агрессоров, с которыми она могла столкнуться в течение дня. Этот увлажняющий крем содержит масло примулы вечерней и эмолентные силиконы, которые укрепляют кожу, делая ее менее чувствительной к внешним воздействиям.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.