Чи доводилося вам заходити в магазин косметики та губитися від усієї кількості засобів для догляду за шкірою? Сироватки, олії для обличчя та очищувальні засоби — що тільки тут немає! І поки ви намагаєтеся визначитися з опціями зволожувального крему, бачите ще один незнайомий продукт і думаєте: «Чи справді мені це потрібно?»
Скласти ефективну рутину догляду за шкірою може здатися складним завданням, особливо з такою кількістю продуктів та інгредієнтів, доступних нам. І через таке розмаїття легко забути, яка головна мета має бути у вашого денного та вечірнього догляду. Щоб розібратися, ми поспілкувалися з дерматологом Деброю Джаліман, доктором медицини, щоб пояснити належні відмінності між вашою щоденною рутиною догляду та вечірньою рутиною і розповісти, що вам потрібно для початку.
Ваша денна рутина догляду за шкірою:
Основний акцент вашої щоденної рутини догляду — це захист. «Головні цілі денного догляду — захистити шкіру від сонця та пошкоджень ультрафіолетовим випромінюванням», — пояснює Джаліман, а також від будь-яких інших забруднень, що утворюються від екологічних подразників.
З огляду на ці фактори, ось кілька чудових засобів, щоб розпочати ваш денний догляд:
1. Очищувальний засіб “Clear Skin Probiotic Cleanser” від Eminence Organic Skin Care (250 мл)
«Цей очищувальний засіб від Éminence містить саліцилову та молочну кислоти, щоб прочистити пори та позбутися бактерій», — каже Джаліман. Такі інгредієнти, як олія чайного дерева та огірковий сік, запобігають висипанням і забезпечують охолоджувальний ефект.
2. Антиоксидантна сироватка “C-Quench Antioxidant Serum” від PCA SKIN (30 мл)
4. Сонцезахисний крем широкого спектра SPF 46 “UV Clear” від EltaMD (50 мл)
Як уже згадувалося, головна мета вашої денної рутини — захист шкіри від сонця. «Пошкодження від ультрафіолету старить шкіру — викликає зморшки, нерівномірну пігментацію, коричневі плями та ламкість судин», — каже Джаліман. Цей сонцезахисний крем від ELTA MD містить ніацинамід, який має заспокійливий ефект на шкіру, схильну до акне, тому ті, хто боїться висипань, можуть сміливо його наносити.
Ваша вечірня рутина догляду за шкірою
Вночі ваш головний акцент має бути на стимуляції вироблення колагену в шкірі, каже Джаліман. Це також слушна нагода дати шкірі необхідні інгредієнти для відновлення під час сну. Ось основні вечірні засоби, які нададуть вашій шкірі поштовх:
5. М’який гель-очищувач “Mild Gel Cleanser” від Glytone (200 мл)
Наявність двох різних очищувальних засобів для ранку та вечора може здатися зайвим, але Джаліман вважає, що варто чергувати. «Вранці можна використовувати очищувальний засіб на основі саліцилової кислоти для прочищення пор та уникнення акне, а ввечері — на основі гліколевої кислоти для відлущування шкіри та видалення мертвих клітин», — зазначає Джаліман. Використання очищувального засобу з гліколевою кислотою може допомогти стимулювати ріст колагену, а завдяки його відлущувальній текстурі він допоможе позбутися шарів мертвих клітин, відкриваючи більш гладку шкіру. Цей гель-очищувач ідеально підходить завдяки вмісту альфа-гідроксикислот, які допомагають змити старі клітини та сприяють оновленню клітин.
6. Сироватка “Retinol Youth Renewal Serum” від Murad (30 мл)
Чудова особливість цієї сироватки полягає в тому, що вона містить ретинол разом із гіалуроновою кислотою, пояснює Джаліман. «Оскільки ретинол сушить шкіру, гіалуронова кислота допоможе утримати вологу, щоб шкіра залишалася зволоженою та збалансованою».
7. Засіб для відновлення бар’єру “UltraCalming Barrier Repair” від Dermalogica (30 мл)
Щоб завершити вашу вечірню рутину, вам знадобиться засіб, який допоможе шкірі відновитися від забруднень та інших агресорів, з якими вона могла зіткнутися протягом дня. Цей зволожувальний крем має формулу з олією вечірньої примули та пом’якшувальними силіконами, які зміцнюють шкіру, роблячи її менш чутливою до зовнішніх чинників.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.