Завдяки інтернету та народним повір’ям навколо існує безліч порад щодо догляду за шкірою, і не всі вони корисні. Насправді, деякі з цих «порад» можуть бути шкідливими для вашої шкіри та здоров’я. За допомогою косметолога Шони Роуз Дерміньї ми дослідили вісім поширених тверджень про догляд за шкірою, щоб з’ясувати, чому вони не витримують критики. Дізнайтеся, що ми виявили, а також отримайте рекомендації щодо того, що варто робити натомість.
Міф №1: Виникає акне, бо ви не вмиваєтеся.
Хоча це популярний міф, це дійсно міф. Ви не отримаєте акне лише тому, що недостатньо часто або правильно вмиваєтеся. Щоб розвинулося акне, вам потрібна комбінація чотирьох факторів: закупорені пори через відшарування кератину/клітин шкіри, себум, бактерії та запалення. Тож, хоча немиття обличчя, безумовно, не вирішить проблему, це не єдина причина акне.
Міф №2: Усе, що позначено як «натуральне» або «без хімічних речовин», має бути кращим для вас, ніж інші типи засобів для догляду за шкірою.
Шона Дерміньї: «Це залежить від людини. Щоб зрозуміти, що підходить саме вам, необхідно пройти належну консультацію щодо стану шкіри у кваліфікованого та/або ліцензованого фахівця. Крім того, засоби на кшталт «хімічних» пілінгів можуть бути виготовлені з натуральних інгредієнтів і чудово підходити для всіх типів шкіри».
Усе залежить від ваших уподобань та типу шкіри при виборі інгредієнтів, які наноситимете на шкіру. Немає жодних чітких доказів того, що парабени та консерванти у засобах для догляду за шкірою шкідливі для вашої шкіри чи тіла. Насправді, без консервантів засоби для догляду за шкірою та косметика більш схильні до розмноження бактерій, плісняви та дріжджів. Якщо ви вирішите обрати натуральний шлях, обов’язково уважно стежте за термінами придатності ваших продуктів, оскільки натуральні продукти не зберігаються так довго, як їхні альтернативи.
Міф №3: Ви старітимете швидше, якщо регулярно користуєтеся макіяжем.
ШД: «Я б не сказала, що це правда, якщо ви належним чином знімаєте макіяж щодня і підтримуєте регулярний режим очищення!»
Фанатам макіяжу: час зітхнути з полегшенням. Сам по собі макіяж не змусить вас старіти швидше. Насправді, багато косметичних засобів з подвійною дією живлять, захищають або покращують стан вашої шкіри, поки ви ними користуєтеся! Однак, якщо ви не вмиваєте обличчя перед сном, ви залишаєте не лише макіяж, але й бруд, жир і токсини, які зібрала ваша шкіра протягом дня — саме це насправді спричиняє старіння. На щастя, ви можете продовжувати користуватися будь-якою кількістю макіяжу без занепокоєння — якщо ви знімаєте його та очищаєте обличчя в кінці дня.
Міф №4: Вмивання обличчя гарячою водою відкриє пори для кращого очищення.
ШД: «Будьте обережні, не вмивайте обличчя гарячою водою. Так, пара відкриває пори. Використовуйте гарячий рушник або дозвольте порам відкритися у душі чи ванні. Щоб це спрацювало, не обов’язково терпіти біль».
Вам не потрібно шокувати обличчя крижаною водою, але ідеальною є тепла, а не гаряча температура. Хоча гарячий душ або ополоскування парою може здатися заспокійливим, це може пошкодити вашу шкіру, позбавивши її природного захисного бар’єру та пересушивши її. Хороший спосіб визначити, чи занадто гаряча вода, якою ви миєтеся чи очищуєте обличчя? Якщо ваша шкіра червона після ополіскування, вода, яку ви використовували, була занадто гарячою.
Міф №5: Чим сильніше скрабувати/ексфоліювати, тим краще.
ШД: «Ні! Знову ж таки, щоб це спрацювало, не обов’язково терпіти біль. Завжди обирайте м’який догляд за шкірою. Надто сильне або занадто часте скрабування спричинить пошкодження шкіри. Будьте ласкаві до своєї шкіри та ексфоліюйте лише два-три рази на тиждень. Подібно до ваших м’язів, коли ви їх тренуєте, вашій шкірі потрібен час на відновлення та регенерацію».
Ми так часто прагнемо миттєвого задоволення (це нормально!), і це стосується й наших процедур догляду за шкірою. Ми хочемо *відчувати*, як працюють наші засоби, тому ексфоліація (особливо скрабом) може бути такою приємною. Однак, коли йдеться про ексфоліацію, чим менше, тим краще. Занадто часта ексфоліація «позбавляє шкіру необхідної вологи та робить її більш сприйнятливою до інфекцій, закупорених пор і вільних радикалів, які можуть призвести до небажаних зморшок у майбутньому», — каже дерматолог д-р Джилл С. Вайбель.
Міф №6: Якщо пече, це означає, що засіб працює.
ШД: «НЕПРАВДА. Якщо пече, зніміть засіб прохолодною вологою тканиною».
Це один із найбільш небезпечних міфів, оскільки він майже звучить правдоподібно — поряд із «Немає результату без зусиль» або «Краса вимагає жертв». Коли йдеться про догляд за шкірою, невелике поколювання є нормальним (з деякими засобами); однак печіння чи горіння — ні. Така реакція може свідчити про те, що у вас чутлива шкіра, або це може бути щось серйозніше, наприклад, алергія на інгредієнт, який ви використовуєте. Якщо вам щось здається неправильним, негайно змийте. І якщо біль або подразнення не минає протягом кількох хвилин, негайно зверніться до свого дерматолога.
Міф №7: Медичний спирт «знищить» ваше акне.
ШД: «Медичний спирт занадто сушить і подразнює шкіру. У більшості випадків він настільки висушить її, що шкіра почне надмірно компенсувати, виробляючи надлишок себуму (жиру), що призведе до закупорювання пор».
Спирт є поширеним інгредієнтом у багатьох засобах для догляду за шкірою завдяки своїй здатності швидко висихати. Коли правильний тип спирту поєднується з правильними інгредієнтами та в потрібній концентрації, він вважається безпечним та ефективним для шкіри. Однак медичний спирт має занадто високу концентрацію, що може порушити бар’єр шкіри та позбавити її природних олій, необхідних для її функціонування. Натомість шукайте засоби проти акне, що містять гліколеву кислоту, бензоїлпероксид, гамамеліс (witch hazel) або олію чайного дерева.
Міф №8: Не потрібно зволожувати, якщо у вас жирна шкіра.
ШД: «Не обов’язково. Більшість засобів для чищення позбавляють шкіру природних олій, тому вам потрібно буде відновити цей захисний шар. Якщо ви справді хочете пропустити кроки, спробуйте очищувальний засіб на олійній основі, наприклад, міцелярну воду. Вона залишить pH шкіри незмінним; отже (для деяких типів шкіри) вам не потрібно буде наносити додатковий продукт».
Незалежно від вашого типу шкіри — жирної та схильної до акне чи сухої та зневодненої — вам необхідно використовувати якийсь зволожувальний засіб, щоб підтримувати баланс і живлення шкіри. Різниця полягає в типі та кількості зволожувального засобу, який потрібен вашій шкірі. Хоча жирна шкіра потребує найменшої кількості зволоження, зволожувальний засіб все одно є життєво важливим для живлення та гідратації шкіри. При виборі зволожувального засобу дерматолог Дебра Джаліман радить обирати легший продукт, «наприклад, зволожувальну сироватку або лосьйон, а не густий крем».
Сироватка для розгладження пептидами PCA SKIN ExLinea (об’єм 1 рідка унція)
SkinCeuticals C E Ferulic (об’єм 1 рідка унція)
EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (об’єм 1,7 рідкої унції)
Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment 1,7 унції
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.