Ви, напевно, вже знаєте, що олія аргани, як самостійно, так і в поєднанні з іншими інгредієнтами, є справжнім скарбом у світі краси. Вона відома своїми властивостями, що розгладжують і живлять шкіру та волосся. Олію добувають із плодів арганового дерева у південно-західній частині Марокко. Традиційно її використовували в кулінарії та для лікування шкірних інфекцій, розповідає лікарка Наталі Йін, асистентка професора дерматології в Медичному центрі Колумбійського університету. Сьогодні арганову олію можна знайти в багатьох засобах для догляду за шкірою та волоссям, які обіцяють усе: від усунення недоліків до відновлення пошкодженого волосся та розгладження зморшок. Але чи справді наука підтверджує ці заяви? Ми поспілкувалися з експертами.
Користь арганової олії для здоров’я
Арганова олія містить високий рівень вітаміну Е, який є антиоксидантом, пояснює дерматолог із Нью-Йорка, докторка Фейн Фрей. Антиоксиданти захищають шкіру від вільних радикалів — молекул, які пошкоджують клітини організму, спричиняючи хвороби. Дослідження, опубліковане в журналі Pharmacological Research, показало, що пероральне вживання арганової олії може допомогти запобігти серцевим захворюванням та захистити від раку. Інше дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Nutrition, зауважило, що завдяки своїм антиоксидантним властивостям арганова олія може сприяти зниженню «поганого» холестерину та зменшувати ризик серцево-судинних захворювань.
Користь арганової олії для догляду за шкірою
Щодо догляду за шкірою, дослідження, опубліковане в International Journal of Molecular Science, зазначає, що рослинні олії (включно з аргановою) мають протизапальну та антиоксидантну дію, що сприяє загоєнню ран і відновленню бар’єру шкіри (зовнішнього шару, який утримує вологу та захищає від подразників). Окрім вітаміну Е, арганова олія багата на ненасичену жирну лінолеву кислоту — незамінну жирну кислоту, яку організм не може виробляти самостійно, каже докторка Фрей. Двома найпоширенішими незамінними жирними кислотами є Омега-3 та Омега-6. Незамінні жирні кислоти необхідні для хорошого здоров’я: потрапляючи в організм, вони перетворюються на інші молекули та мають протизапальну дію (наприклад, зменшують біль, спричинений запаленням, як-от біль при артриті). Це, у поєднанні з протизапальними властивостями арганової олії, означає, що цей інгредієнт може бути корисним для людей із сухою шкірою, схильною до екземи, пояснює докторка Фрей.
Інше дослідження показало, що арганова олія може допомогти зрілій шкірі залишатися зволоженою завдяки здатності утримувати воду. У цьому дослідженні 60 жінок у постменопаузі застосовували арганову олію щодня протягом місяця — наприкінці 30-денного періоду вміст води в їхній шкірі був значно вищим, ніж на початку. «Наші висновки свідчать, що щоденне вживання та нанесення арганової олії покращило зволоження шкіри шляхом відновлення бар’єрної функції та підтримки здатності утримувати воду», — пишуть автори дослідження.
Арганова олія корисна не лише для сухої шкіри — вона може бути корисною навіть для тих, у кого жирна шкіра. «Повідомляється, що місцеве застосування арганової олії допомагає регулювати вироблення шкірного сала», — каже докторка Йін. Насправді, це підтвердило дослідження, опубліковане в Journal of Cosmetic Dermatology. Учасникам з жирною шкірою пропонували протягом чотирьох тижнів наносити крем із сереноа (різновид невеликої пальми, що росте у Флориді), насінням кунжуту та аргановою олією. Наприкінці дослідження дослідники повідомили, що «було зафіксовано значне зниження випадкового рівня шкірного сала на 20% та площі, вкритої жирними плямами, на 42%».
Користь арганової олії для догляду за волоссям
Що стосується догляду за волоссям, дослідження, опубліковане в International Journal of Trichology, зазначає, що арганова олія здатна підтримувати зволоженість волосся, тому вона може бути корисною, якщо у вас сухе волосся. Інше дослідження, опубліковане в журналі Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, вказує на те, що арганова олія може допомогти в лікуванні сухості волосся і навіть сприяти зменшенню його випадіння.
Запобіжні заходи, які варто врахувати
Якщо ви хочете додати арганову олію до свого б’юті-ритуалу, пам’ятайте, що засоби з цим інгредієнтом можуть містити добавки (наприклад, силікони, ароматизатори тощо), які можуть викликати подразнення, пояснює докторка Йін. Ось чому важливо знайти чистий варіант арганової олії. Крім того, «перед використанням варто протестувати продукт на невеликій ділянці шкіри, щоб переконатися, що у вас немає алергії чи чутливості», — радить вона.
Варіанти продуктів з аргановою олією
Готові спробувати цю поживну олію? Ось кілька засобів з аргановою олією, які варто додати до свого догляду за шкірою та волоссям.
1. Нічний концентрат для корекції віку з лавандою Eminence Organic Skin Care (35 мл)
Нічний концентрат з лавандою для корекції віку Eminence Organic Skin Care (35 мл)
74.00 $
Спробуйте: Нічний концентрат з лавандою для корекції віку від Eminence Organic Skin Care. Від заспокоєння та розгладження шкіри до забезпечення антиоксидантного захисту — це ваш універсальний засіб для вигляду молодшої шкіри. Цей нічний концентрат мінімізує появу зморшок завдяки зволожувачам, як-от арганова та олія жожоба, заспокоює подразнення та вирівнює тон шкіри завдяки лаванді.
3. Поживна олія для волосся Gold Lust Oribe (100 мл)
Поживна олія для волосся Gold Lust Oribe (100 мл)
59.00 $
50 мл
100 мл
Спробуйте: Олія для волосся Gold Lust від Oribe. Протиотрута для сухого, тьмяного волосся — це олія, наповнена блискоутворювальними, ультразволожувальними інгредієнтами. Ця олія для волосся, безумовно, відповідає цим вимогам. Легка арганова олія додає блиску, приборкує пухнастість і захищає від пошкоджень навколишнього середовища, тоді як екстракти фруктів та квітів захищають волосся від пошкоджень теплом і фарбою. Олія жасмину пом’якшує лущення шкіри голови, а масло ши насичує сухе, пошкоджене волосся необхідною вологою.
4. Крем для зони навколо очей з аргановим пептидом для відновлення зморшок Naturopathica (15 мл)
Крем для зони навколо очей з аргановим пептидом для відновлення зморшок Naturopathica (15 мл)
100.00 $
З’являється незабаром Спробуйте: Крем для зони навколо очей з арганом і пептидом для відновлення зморшок від Naturopathica. Це правда, що очі — це вікно до душі, і вони часто можуть змусити вас виглядати старшими, ніж ви є насправді. Цей крем для очей працює над розгладженням тонких ліній, зморшок, темних кіл і набряклості завдяки потужній комбінації антивікових інгредієнтів, включно з рослинними стовбуровими клітинами аргану (які підтягують і тонізують шкіру), екстрактом квітки маргаритки (який освітлює темні кола) та рослинними стовбуровими клітинами едельвейсу (які зміцнюють шкіру).
7. Інтенсивний крем для рук з рожевою водою та екстрактом аргану Grown Alchemist (68 мл)
Інтенсивний крем для рук з рожевою водою та екстрактом аргану Grown Alchemist (68 мл)
29.00 $
З’являється незабаром Спробуйте: Інтенсивний крем для рук від GROWN ALCHEMIST. Чи то через суворі зимові погодні умови, чи через надмірне миття рук, існує багато різних факторів, які можуть залишити шкіру сухою та подразненою. Саме тому важливо мати крем для рук у сумочці та біля ліжка. Цей крем використовує арганову олію для живлення рук, гіалуронову кислоту та вітамін Е для зміцнення шкіри, а також екстракти фруктів для антиоксидантного захисту — і все це без жирної плівки.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.