Молочна кислота для шкіри: Пояснення дерматолога

Якщо вам здається, що використання кислоти на шкірі — це страшно, насправді це не так. Відверто кажучи, косметичні кислоти є одними з найкращих інгредієнтів для оновлення та омолодження шкіри. Молочна кислота, значно м’якша за інші види ексфолюючих кислот, є одним із найбільш доведених способів усунення пошкоджень шкіри, грубої текстури та тьмяності, і вона особливо ефективна у швидкій трансформації шкіри. Отримана з молока, молочна кислота має значно кращі ексфолюючі властивості, саме тому Клеопатра, як кажуть, регулярно приймала в ній ванни. Отже, якщо ви готові вивести свій догляд за шкірою на новий рівень, настав час додати молочну кислоту до вашого арсеналу.

Зустрічайте експерта

• Доктор Ешлі Маговерн – дерматолог, сертифікований радою, та член Медичної дорадчої ради

Що таке молочна кислота?

Молочна кислота — це альфа-гідроксикислота (АНА), яка найкраще відома своїми ексфолюючими властивостями, а також здатністю пом’якшувати шкіру та покращувати її загальну текстуру. «Вона природно видобувається з молока або ферментованих рослин і є однією з найніжніших ексфолюючих кислот, що робить її особливо корисною для сухої або чутливої шкіри», — каже сертифікований дерматолог доктор Ешлі Маговерн. Перші відомі випадки використання молочної кислоти сягають тисяч років, коли стародавні єгиптяни занурювалися у ванни зі скислим молоком, щоб пом’якшити свою шкіру.

Молочна кислота м’яко піднімає найповерхневіші шари шкіри, допомагаючи видалити пігментовані клітини, тим самим освітлюючи темні плями та пом’якшуючи тонкі лінії та зморшки. З меншою кількістю пігментованих клітин на поверхні шкіра виглядає яскравішою, чистішою та більш рівномірною за тоном. Молочну кислоту можна знайти в різних засобах для догляду за шкірою, які можна придбати без рецепта, включаючи очищувальні засоби, маски, сироватки, тоніки, нічні засоби та навіть набори для домашнього хімічного пілінгу. Оскільки молочна кислота може підвищувати чутливість шкіри до сонця, найкраще завжди використовувати її разом із сонцезахисним кремом для захисту шкіри від пошкоджень.

Засіб для ексфоліації з 6% мигдальної та 2% молочної кислоти від Paula’s Choice 88мл

Що робить молочна кислота для шкіри?

Причина, чому молочна кислота є фаворитом серед експертів з догляду за шкірою, полягає в тому, що вона ніжна, але ефективна, допомагаючи покращити зовнішній вигляд, тон і текстуру шкіри. За словами доктора Маговерн, молочна кислота м’яко розчиняє зв’язки між мертвими клітинами шкіри на поверхні, оголюючи свіжішу, гладшу шкіру під ними. «Вона також стимулює оновлення клітин, посилює вироблення колагену та покращує природну здатність шкіри утримувати вологу», — додає вона. Результат? М’якша, яскравіша, гладша на вигляд шкіра без подразнення чи почервоніння.

Ключові переваги молочної кислоти

Регулярне використання молочної кислоти має численні переваги для покращення зовнішнього вигляду та здоров’я шкіри. Доктор Маговерн стверджує, що при регулярному застосуванні молочна кислота допомагає розгладжувати грубу текстуру, додавати сяйва тьмяній шкірі, пом’якшувати вигляд тонких ліній та освітлювати темні плями або сліди після акне. Інші ключові переваги кислоти включають:

• Ексфоліація: Оскільки молочна кислота технічно є хімічним ексфоліантом, вона працює, руйнуючи «клей», який утримує мертві клітини шкіри на поверхні. Розчиняючи зв’язки між клітинами шкіри та видаляючи їх, молочна кислота допомагає надати шкірі ефект розгладження, що також підтримує пори чистими.
• Освітлення: Завдяки ексфолюючим властивостям молочна кислота може надати шкірі ефект сяйва. Менша кількість мертвих клітин на поверхні дозволяє світлу правильно відбиватися від поверхні шкіри, надаючи їй здорового блиску.
• Збільшення товщини шкіри: Тривале використання молочної кислоти може певною мірою потовщити шкіру. Дослідження показують, що вища концентрація молочної кислоти, яка використовується регулярно, збільшує товщину епідермісу та дерми, тим самим покращуючи здоров’я шкіри.
• Підтримка колагену: Оскільки молочна кислота відлущує шкіру та прискорює оновлення клітин, вона допомагає підтримувати здоровий рівень колагену, зберігаючи шкіру пружною та натягнутою.
• Покращення рівня зволоження: Одна з найбільш помітних переваг використання молочної кислоти полягає в тому, що вона допомагає підтримувати здоровий рівень гідратації шкіри, нормалізуючи її природний баланс вологи.
• Діє як антимікробний засіб. Для шкіри, схильної до акне, засоби з молочною кислотою можуть бути ефективним способом контролю висипань, оскільки цей інгредієнт може допомогти обмежити ріст бактерій, пов’язаних з акне, на шкірі.

Як використовувати молочну кислоту у догляді за шкірою

З усіх косметичних кислот молочна кислота є найбільш м’якою, що робить її безпечною для використання всіма типами та тонами шкіри. Насправді багато лікарів дозволяють її використання навіть вагітним жінкам.

При першому введенні молочної кислоти у свій догляд за шкірою найкраще починати з низької концентрації (близько 5%), щоб переконатися, що шкіра належним чином адаптується до неї. «Використовуйте засіб з молочною кислотою один-два вечори на тиждень, а потім поступово збільшуйте до використання через день, якщо ваша шкіра добре його сприймає», — радить доктор Маговерн. Краще бути обережним із поєднанням інгредієнтів з молочною кислотою, щоб уникнути надмірного відлущування, яке може призвести до подразнення або почервоніння шкіри.

Завжди наносьте молочну кислоту на чисту, суху шкіру ввечері, а потім використовуйте зволожуючий засіб. Доктор Маговерн радить завжди наносити її на абсолютно суху шкіру, оскільки волога шкіра може спричинити глибше проникнення кислот і призвести до подразнення. Хоча молочна кислота сама по собі є природно зволожуючою, краще поєднувати її зі зволожуючим кремом для підтримки шкірного бар’єру, зберігаючи шкіру м’якою та комфортною. Оскільки молочна кислота може підвищувати чутливість до сонця, доктор Маговерн рекомендує завжди поєднувати її із сонцезахисним кремом. Більшість людей можуть толерувати щоденне використання молочної кислоти, і вже через кілька тижнів ви повинні почати бачити перші ознаки результатів.

З чим поєднувати молочну кислоту?

Молочна кислота добре поєднується з кількома косметичними інгредієнтами, що робить її ще більш ефективною при спільному використанні. Деякі з найвідоміших поєднань молочної кислоти включають:

• Ферулова кислота
• Ретинол або бакучіол
• Саліцилова кислота
• Полігідроксикислоти (PHAs)

Однак доктор Маговерн радить спочатку не нашаровувати її з ретиноїдами або іншими ексфолюючими кислотами.

Чи безпечна молочна кислота для всіх типів шкіри?

Загалом, молочна кислота безпечна для використання на всіх типах шкіри, включаючи чутливу, оскільки вона м’якша за багато інших АНА. Оскільки це кислота низької концентрації, вона не викликає такого сильного подразнення, як інші, що зменшує ймовірність почервоніння та подразнення. Якщо ви вперше використовуєте молочну кислоту, завжди варто протестувати її на невеликій ділянці шкіри, наприклад, на внутрішній стороні ліктя, перед нанесенням на обличчя.

Молочна кислота проти гліколевої кислоти

Молочна кислота та гліколева кислота схожі, але відрізняються. Хоча обидві забезпечують ексфоліацію для видалення мертвих клітин шкіри, молочна кислота частіше міститься у зволожуючих засобах для перетворення грубої, тьмяної, сухої шкіри, одночасно забезпечуючи дозу зволоження. «Молочна кислота також має більший молекулярний розмір, ніж гліколева кислота, тому вона не проникає так глибоко і менш схильна викликати подразнення», — каже доктор Маговерн. Це робить її більш ефективним і м’яким варіантом, безпечним для чутливої та реактивної шкіри. З іншого боку, гліколева кислота — це наступний рівень після молочної кислоти з точки зору концентрації. «Вона сильніша і може бути більш ефективною для товстої, жирної або стійкої шкіри, тоді як молочна кислота ідеальна для сухої або чутливої шкіри», — пояснює вона. Гліколева кислота часто є вибором для покращення тону та текстури шкіри з додатковою перевагою стимуляції колагену. Однак ті, хто має чутливу шкіру, можуть вважати гліколеву кислоту надто подразнюючою або жорсткою. Зрештою, найкраща АНА для вашої шкіри залежить від типу шкіри, її толерантності та рівня відлущування, який вона може витримати.

Можливі побічні ефекти

Усі інгредієнти для догляду за шкірою мають потенціал викликати небажані побічні ефекти та небажані реакції, і хоча молочна кислота загалом добре переноситься, вона не є винятком. Молочна кислота може потенційно викликати:

• Підвищену чутливість до сонця
• Подразнення шкіри
• Почервоніння та печіння
• Сухість, лущення шкіри
• Свербіж

Пам’ятайте, що молочна кислота є ексфолюючою кислотою, і її використання частіше, ніж може витримати ваша шкіра, або поєднання з неправильними інгредієнтами та засобами може призвести до надмірного відлущування та пошкодження захисного бар’єру шкіри. Доктор Маговерн додає, що деякі люди відчувають легке поколювання, почервоніння або лущення, коли тільки починають її використовувати. «Ці ефекти зазвичай минають, коли шкіра набуває толерантності. Якщо подразнення, почервоніння, стягнутість, печіння, лущення або поколювання продовжуються (що є ознаками надмірного відлущування), зменште частоту використання, перейдіть на меншу концентрацію або припиніть використання кислоти на кілька днів, щоб зосередитися на зволоженні та відновленні шкірного бар’єру».

Найкращі засоби з молочною кислотою

1. Засіб для глибокого відлущування з молочною кислотою Sunday Riley Good Genes

Засіб для глибокого відлущування з молочною кислотою Sunday Riley Good Genes 1.7 унції

1.7 унції.

Оновіть свою шкіру за допомогою цього засобу для глибокого відлущування, ідеального, коли вам потрібно миттєве сяйво. Ця багатофункціональна, культова формула на основі молочної кислоти допомагає освітлити вигляд темних плям та пігментації, одночасно наповнюючи тонкі лінії та зморшки для більш гладкої, м’якої та рівномірної шкіри.

Ключові інгредієнти: Молочна кислота, корінь солодки, блакитна агава, водорості, орхідея, арніка, опунція

Тип шкіри: Усі

Переваги для шкіри: Глибоко відлущує шкіру, миттєво надає сяйва, покращує чистоту та гладкість шкіри, освітлює пігментацію, наповнює лінії та зморшки

Порада експерта: На відміну від інших засобів для догляду за шкірою, цей безпечний для використання під час вагітності завдяки наявності молочної кислоти у формулі, яка не є тератогенною.

2. Засіб для ексфоліації з 6% мигдальної та 2% молочної кислоти Paula’s Choice Skin Perfecting

Засіб для ексфоліації з 6% мигдальної та 2% молочної кислоти Paula’s Choice Skin Perfecting 88мл

Оновіть здоров’я та зовнішній вигляд своєї шкіри за допомогою цього потужного, але м’якого рідкого ексфоліанта, наповненого сумішшю мигдальної та молочної кислот. Ідеально підходить для тих, хто хоче розгладити, пом’якшити та освітлити шкіру, ця вірусна формула також підтримує здоровий шкірний бар’єр та зменшує прояви пошкодженої сонцем шкіри, залишаючи її набагато більш сяючою та рівномірною.

Ключові інгредієнти: Мигдальна та молочна кислоти, екстракт деревію, сакура, шоколадна лоза, лохина

Тип шкіри: Нормальна, суха, жирна, комбінована

Переваги для шкіри: Оновлює шкіру шляхом усунення мертвих клітин, омолоджує та відновлює шкіру, руйнує стійку пігментацію та розгладжує текстуру шкіри, пом’якшуючи тонкі лінії

Порада експерта: Оскільки ексфоліант має pH-баланс у діапазоні 3.0–4.0, він ефективно освітлює пігментацію, не викликаючи поствоспaлювальної гіперпігментації, навіть на темних тонах шкіри.

3. Серветки для обличчя Facial Radiance Pads з гліколевою та молочною кислотами First Aid Beauty

Серветки для обличчя Facial Radiance Pads з гліколевою та молочною кислотами First Aid Beauty

Коли час обмежений, а багатоетапний догляд за шкірою неможливий, скористайтеся цими серветками для відлущування, дружніми до чутливої шкіри. Завдяки суміші АНА, вони ефективно відлущують та освітлюють шкіру; проведіть однією серветкою як швидку підготовку шкіри перед нанесенням макіяжу або використовуйте їх як частину вашого щоденного догляду.

Ключові інгредієнти: Гліколева та молочна кислоти, лимонна цедра, огіркова вода, індійський аґрус (амла)

Тип шкіри: Усі

Переваги для шкіри: Підтягує та зміцнює шкіру, зменшує видимі ознаки старіння, покращує еластичність, робить шкіру гладкою та шовковистою на дотик

Порада експерта: Завжди наносьте тонкий шар засобу на чисту шкіру і ніжно масажуйте круговими рухами, щоб забезпечити найкраще поглинання.

4. Зміцнювальна сироватка з бамбуком Eminence Organic Skin Care

Зміцнювальна сироватка з бамбуком Eminence Organic Skin Care 1.2 рідк. унції

Ця зміцнювальна формула, що набагато більше, ніж звичайний освітлювач, глибоко зволожує, одночасно забезпечуючи ефект підтягування шкіри завдяки низці активних речовин рослинного та фруктового походження, які активно працюють. Формула, багата на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагає зміцнити шкіру та збалансувати її рівень pH, що призводить до більш здорової, стійкої та сяючої шкіри.

Ключові інгредієнти: Бамбук, кокосова олія, кокосова вода, олігосахариди з кореня цикорію, дерево тари, рослинні стовбурові клітини, моної

Тип шкіри: Усі

Переваги для шкіри: Зміцнює та підтягує шкіру, зменшує видимі ознаки старіння, покращує еластичність, робить шкіру гладкою та шовковистою на дотик

Порада експерта: Завжди наносьте тонкий шар засобу на чисту шкіру і ніжно масажуйте круговими рухами, щоб забезпечити найкраще поглинання.

5. Очищувальний засіб Botanical A Facial Cleanser One Love Organics

Очищувальний засіб Botanical A Facial Cleanser One Love Organics (4 рідк. унції)

Цей очищувальний засіб, багатий на природні АНА та ВНА, ідеально підходить, коли забиті пори, домішки та мертві клітини шкіри обтяжують ваш колір обличчя. Завдяки суміші рослинних очищувальних компонентів та живильної олії моринги, цей кремоподібний очищувальний засіб ніколи не позбавляє шкіру необхідного їй жиру, але покращує її тон і текстуру, залишаючи відчуття надзвичайної м’якості та еластичності.

Ключові інгредієнти: Сік листя алое, гліцерин, молочна кислота, екстракт зимовозеленки, саліцилова кислота, олія насіння моринги, екстракт кори мильного дерева, апельсинова олія, екстракт листя хінаби

Тип шкіри: Нормальна, жирна, суха

Переваги для шкіри: Покращує тьмяність та зовнішній вигляд тонких ліній, робить шкіру чистішою

Порада експерта: Використовуйте засіб як другий етап подвійного очищення для повного видалення бруду, жиру та макіяжу, або як освіжаючий очищувальний засіб вранці.

6. Зволожуючий гель Water Drench Hyaluronic Jelly Moisturizer Peter Thomas Roth

Зволожуючий гель Water Drench® Hyaluronic Cloud Rich Barrier Moisturizer

Втамуйте спрагу сухої шкіри за допомогою цього легкого, як пір’їнка, зволожуючого засобу, який при нанесенні перетворюється на матове покриття. Ідеально підходить для типів шкіри, стурбованих забиванням пор, він освіжає шкіру, притягуючи вологу, і залишає нежирний фініш без блиску, який миттєво робить його фаворитом для всіх.

Ключові інгредієнти: Молочна кислота, гіалуронова кислота, HydraFence, алое вера, цитрусова вода

Тип шкіри: Усі

Переваги для шкіри: Зволожує та освіжає шкіру, контролює жирність, зменшує почервоніння та подразнення, зменшує видимість розширених пор, залишає шкіру заспокоєною та збалансованою

Порада експерта: Завдяки желеподібній текстурі зволожуючий засіб охолоджує при контакті та миттєво вбирається у шкіру, не залишаючи липкості.

7. Сироватка для зміцнення та освітлення з вітаміном С та молочною кислотою 15% Dr. Dennis Gross Skincare

Сироватка для зміцнення та освітлення з вітаміном С та молочною кислотою 15% Dr Dennis Gross Skincare 1 рідк. унція

Освітліть пігментацію, темні плями, сонячні плями та загальний нерівний тон шкіри за допомогою цієї потужної сироватки, багатої на молочну кислоту. Ідеально підходить для шкіри, яка потребує посилення сяйва, сироватка також допомагає розгладити тонкі лінії та зморшки, зміцнюючи вологоутримуючий бар’єр та посилюючи поглинання антиоксидантів для загального оновлення шкіри, яке ви побачите та відчуєте.

Ключові інгредієнти: L-аскорбінова кислота, молочна кислота, солодка, альфа-токоферол

Тип шкіри: Нормальна, комбінована

Переваги для шкіри: Захищає від сонячних пошкоджень та старіння, освітлює шкіру та зменшує темні плями, підтягує та зміцнює обвислу шкіру, покращуючи її щільність

Порада експерта: Легке поколювання на шкірі після нанесення є нормальним явищем, поки вона адаптується до сироватки.

Часті запитання (FAQ)

Що краще: койєва кислота чи молочна кислота?

І молочна, і койєва кислоти мають своє місце у догляді за шкірою, і вибір найкращої для вас залежить від ваших цілей щодо стану шкіри та її типу. Доктор Маговерн каже, що молочна кислота відлущує шкіру та посилює зволоження, тоді як койєва кислота націлена на вироблення пігменту для освітлення темних плям. «Їх можна комбінувати для взаємодоповнюючих переваг».

Чи можна змішувати молочну кислоту з азелаїновою кислотою?

Молочна кислота добре працює з більшістю інгредієнтів для догляду за шкірою, і одним із тих, що підвищує її ефективність, є азелаїнова кислота. Ця м’яка кислота видобувається з пшениці, жита та ячменю, і, як і молочна кислота, вона також працює шляхом відлущування шкіри. Але вона також допомагає контролювати ріст бактерій, що викликають акне, тому азелаїнова кислота часто рекомендується при висипаннях та розацеа. Використання цих двох кислот разом може призвести до кращого та рівномірного відлущування, оскільки азелаїнова кислота не проникає так глибоко, як молочна. Однак доктор Маговерн рекомендує використовувати їх у різний час — один вранці, а інший увечері, або в чергуванні днів — щоб мінімізувати подразнення, особливо якщо у вас чутлива шкіра.

Чи підвищує молочна кислота чутливість шкіри до сонця?

Молочна кислота може підвищувати чутливість до сонця, особливо тому, що вона діє як ексфолююча кислота. Як і з усіма іншими АНА, найкраще завжди використовувати сонцезахисний крем широкого спектра дії разом з молочною кислотою, щоб захистити шкіру від потенційних сонячних опіків та пошкоджень.

Чи корисна молочна кислота при акне?

Молочна кислота діє як антибактеріальний засіб, допомагаючи контролювати розмноження бактерій, що викликають акне. «Вона може допомогти очистити пори, розгладити грубу текстуру та освітлити сліди після акне, що робить її хорошим варіантом для шкіри, схильної до акне», — ділиться доктор Маговерн. Однак молочна кислота може бути не найкращим засобом для контролю акне для всіх типів акне. Зазвичай найкращий ефект вона дає при дуже легкому акне або спорадичних висипаннях.

Висновок

Якщо ви шукаєте універсальний засіб для догляду за шкірою, який не порушить рівень вологи вашої шкіри і не викличе подразнення чи непотрібного запалення, то молочна кислота — це те, що вам потрібно. Незалежно від того, чи вводите ви цю АНА у свій звичайний догляд завдяки її освітлювальному ефекту, властивостям розгладжування шкіри, зволожувальним можливостям чи здатності контролювати висипання, майже кожен тип шкіри може отримати користь від цього ніжного, але ефективного ексфоліанта. І те, що це кислота, не означає, що вона страшна у використанні чи може пошкодити вашу шкіру — це навпаки. Очікуйте лише гарних днів для вашої шкіри з молочною кислотою.