Якщо ви подивитеся на зворотний бік ваших найнадійніших засобів для догляду за шкірою та косметики, ви можете помітити, що деякі з видатних інгредієнтів мають однакову користь і для вашого раціону. Очевидно, що багато з того, що ми їмо, може мати значну користь і для нашої шкіри. Яскравий приклад? Суперїжа, відома як спіруліна. Спіруліна, що набула популярності завдяки дієтичним добавкам та порошкам для смузі, швидко потрапила до найефективніших засобів для догляду за шкірою — і це не випадково.
Користь спіруліни для здоров’я
За словами Полони Сімпсон, фахівчині з цілісного харчування, біохімікині та співзасновниці Zea Skin Solutions, «Найпоширеніші види синьо-зелених водоростей, що містяться в добавках, належать до роду Arthrospira (сукупно їх називають спіруліною)». І причина, чому ця так звана суперїжа використовується у формулах для здоров’я та краси, полягає не лише в її зеленому кольорі — хоча це результат її потужних компонентів, — а й у тому, що синьо-зелені водорості «забезпечують багате джерело поживних речовин, включаючи білки, складні вуглеводи, ліпіди, вітаміни А, Е, К, бета-каротин і комплекс вітамінів групи В», зазначає Сімпсон.
Крім того, спіруліна містить різноманітні мінерали та незамінні жирні кислоти, корисні для краси (та здоров’я), такі як «залізо, марганець, цинк, натрій, калій, магній, мідь і гамма-ліноленова кислота», додає вона. На додаток до всього цього, спіруліна може бути чудовим джерелом антиоксидантів і має здатність детоксикувати організм завдяки своєму хлорофілу та каротинам.
Варто зазначити, що вам не обов’язково затискати ніс і пити зелений смузі, щоб отримати користь спіруліни для краси. Ознайомтеся з деякими засобами, що містять цю суперїжу, та дізнайтеся, як вона може допомогти вашій шкірі.
1. Комплекс «Кисень» від Natura Bissé (30 мл)
Одна з найбільш вагомих причин використовувати спіруліну у вашому догляді за красою? За словами сертифікованої дерматологині доктора Дебри Джаліман, спіруліна багата на антиоксиданти, які допомагають захистити вашу шкіру та тіло від вільних радикалів. «Вона нейтралізує вільні радикали та інші токсини, які викликають передчасні ознаки старіння», — додає вона. Спробуйте: Комплекс «Кисень» від Natura Bissé. Ця антивікова сироватка для обличчя використовує сукупну силу спіруліни, перекису водню, живої води та чистого інкапсульованого кисню, щоб забезпечити шкірі сплеск гідратації, а також необхідні вітаміни та мінерали. Не кажучи вже про те, що вона робить колір обличчя більш сяючим і чистим.
3. Очищувальна глиняна маска з морськими водоростями від The Organic Pharmacy (40 мл)
Спіруліна також має детоксикаційні властивості, які можна вдало застосувати в догляді за шкірою. «Хлорофіл має потужні хелатні властивості», — каже Сімпсон. «Він притягує та виводить важкі метали з організму, перш ніж вони досягнуть і накопичаться в тканинах шкіри», — пояснює вона. Спробуйте: Очищувальну глиняну маску з морськими водоростями від The Organic Pharmacy. Один із найкращих способів отримати детоксикаційну користь від спіруліни? За допомогою маски для обличчя, насиченої поживними речовинами. Ця маска використовує корисні властивості морських водоростей та синьо-зелених водоростей разом з іншими ключовими інгредієнтами (такими як алое вера, саліцилова кислота та вітамін С) для детоксикації пор, відлущування мертвої шкіри, підвищення еластичності та забезпечення шкіри щитом антивікових поживних речовин, які можуть захистити від різних зовнішніх впливів.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.