Сонячні опіки трапляються, навіть якщо ви дуже ретельно користуєтеся сонцезахисним кремом. На щастя, існує безліч способів полегшити опік у домашніх умовах, використовуючи засоби, які, можливо, вже є у вашій кухні чи ванній кімнаті. Щоб дізнатися про найкращі домашні засоби, ми звернулися до двох провідних дерматологів з Нью-Йорка за їхніми рекомендаціями.
Як лікувати сонячний опік удома
1. Алое Вера
Гель алое вера, мабуть, один із найпоширеніших способів лікування сонячних опіків, і він може не лише забезпечити шкірі охолодження. Цей гель також має протизапальні властивості, які допомагають заспокоїти обгорілу шкіру, зазначає лікарка Дебра Джаліман, сертифікована дерматологиня. Тримайте пляшечку алое вера у своїй пляжній сумці цього літа — або, що ще краще, використовуйте гель із самої рослини — і наносьте за потреби.
2. Гіалуронова кислота
Якщо ви обгоріли на сонці на обличчі, Мелісса Дофт, лікарка, сертифікована пластична хірургиня з Нью-Йорка, радить наносити сироватку для обличчя з гіалуроновою кислотою, «щоб допомогти шкірі швидше відновитися». Гіалуронова кислота, яка є зволожувальною речовиною, що виробляється організмом природним шляхом, може допомогти зволожити та наситити сонячну шкіру, не викликаючи додаткового подразнення.
3. Білий оцет
Щоб полегшити біль та запалення від опіку — і запобігти можливому інфікуванню — лікарка Джаліман радить наносити білий оцет на уражені ділянки. «Оскільки білий оцет складається з оцтової кислоти, він може допомогти полегшити біль і запалення, а також діє як антисептик», — пояснює вона.
4. Харчова сода
Ще один важливий момент, про який слід пам’ятати, лікуючи сонячний опік удома, — це природний рівень pH вашої шкіри. Щоб допомогти збалансувати pH обгорілої шкіри, лікарка Джаліман радить приготувати холодний компрес із харчової соди та води і наносити його на обгорілу шкіру протягом 15 хвилин.
5. Зелений чай
Окрім компресів із харчової соди, лікарка Джаліман також радить спробувати компреси із зеленого чаю, оскільки вони містять поліфеноли, «які є протизапальними». Для цього просто заваріть листя зеленого чаю і намочіть чисту серветку в завареному чаї. Дайте компресу охолонути в холодильнику перед тим, як нанести його на обгорілу шкіру на 15 хвилин.
6. Грецький йогурт
Завдяки молочній кислоті грецький йогурт має протизапальні властивості та може використовуватися для заспокоєння та зволоження обгорілої шкіри. «Грецький йогурт проціджують частіше, ніж традиційний [і] в результаті він густіший і має вищу концентрацію пробіотиків», — каже лікарка Джаліман. «Нещодавні дослідження показали, що місцеве застосування пробіотиків зменшує чутливість та почервоніння шкіри», — додає вона. Щоб заспокоїти сонячний опік удома за допомогою йогурту, ви можете нанести простий органічний грецький йогурт на обличчя та тіло як маску і змити через 15 хвилин.
Інші засоби від сонячних опіків із заспокійливими інгредієнтами
Якщо вам не до вподоби домашні засоби і ви шукаєте місцевий догляд, який може заспокоїти та живити обгорілу шкіру, лікарка Дофт радить обирати засоби, до складу яких входять заспокійливі, живильні та відновлювальні інгредієнти, як-от алое вера, гіалуронова кислота та екстракт огірка. Не знаєте, з чого почати? Зверніть увагу на деякі засоби нижче.
Маска-гель з огірком Peter Thomas Roth (5 рідких унцій)
Огірок — один із найбільш зволожувальних, не кажучи вже про охолоджувальні, інгредієнтів у догляді за шкірою, і ця маска для обличчя насичена його зволожувальними властивостями. Якщо вам потрібен серйозний відпочинок після дня на пляжі, ця гелева маска на основі алое вера зволожує, заспокоює та покращує загальну еластичність шкіри.
Маска-серветка для гідратації з гідрогелем IMAGE Skincare I MASK, 5 шт.
Ця маска-серветка містить два потужні інгредієнти для догляду після сонця — алое вера та гіалуронову кислоту — і є справжнім «ковтком води» для вашого обличчя. Охолоджувальний та заспокійливий ефект робить цей засіб необхідним після сонячних розваг.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.