Ми любимо додавати ложечку меду до чашки гарячого чаю чи на улюблений йогурт, але чи знали ви, що мед, нанесений на шкіру, також має неймовірну користь для догляду за нею? Як саме цей незамінний продукт може покращити стан вашої шкіри, запитаєте ви? Ось усе, що потрібно знати, і як правильно додати його до вашого б’юті-ритуалу.
Що таке мед
Мед — це липка, густа рідина, яку бджоли створюють із нектару, зібраного з квітів. Хоча він найбільш відомий як підсолоджувач для їжі та напоїв, він також має різноманітне медичне застосування — ось чому його часто називають «рідким золотом». Дослідження показують, що мед може робити все: від допомоги у загоєнні опіків до зменшення наслідків розладів шлунка та полегшення печії.
Переваги меду для шкіри
Окрім лікувальних властивостей, мед може творити дива і для вашої шкіри. «Мед є природним антибактеріальним, антисептичним та протизапальним компонентом», — пояснює доктор Марі Хаяг, дерматолог та засновниця Fifth Avenue Aesthetics у Нью-Йорку. Дослідження показують, що завдяки цим властивостям мед може допомогти заспокоїти різноманітні шкірні стани, включаючи акне та дерматит. «Крім того, він може сприяти виробленню та зміцненню колагену». Колаген — це будівельний матеріал для здорової, молодої на вигляд шкіри, що робить мед ефективним антивіковим інгредієнтом.
Коли йдеться про додавання меду до вашого б’юті-ритуалу, ви маєте багато видів на вибір — але деякі, безумовно, ефективніші за інші. Ось кілька найкращих варіантів:
Сирий мед
Найважливіший фактор, який варто враховувати: як мед обробляється, а точніше, як він *не* обробляється. Найкращий вид меду для вашої шкіри — це сирий мед, каже Хаяг. «Сирий, необроблений мед насичений природними антиоксидантами, вітамінами та мінералами, які допомагають захищати, відновлювати та запобігати пошкодженню шкіри», — додає вона.
Вітаміни та поживні речовини, які можна знайти в сирому, нефільтрованому меді, включають вітаміни групи В, мідь, залізо, амінокислоти, магній та калій, зазначає вона. Шукайте на етикетці такі слова, як «сирий», «необроблений», «нефільтрований», «непідданий нагріванню» та «непастеризований», радить Хаяг.
Мед Манука
Мед Манука нещодавно став дуже популярним — і це чудовий вибір для вашої шкіри. «Мед Манука швидко став новим “золотим стандартом” у використанні меду для догляду за шкірою», — каже Хаяг. «Бджоли, які виробляють цей вид меду, запилюють кущ Манука, який росте лише в Новій Зеландії, і його поживна цінність, як стверджують, у чотири рази потужніша, ніж у меду з інших квітів». Сирий, нерафінований мед Манука «має багато переваг, таких як найвища активність антибактеріальних властивостей та властивостей боротьби з акне», — додає Хаяг.
Мед Акації
Інший вид меду, який може бути корисним, — це мед акації, який походить з Японії. Дослідження, опубліковане в Central Asian Journal of Global Health, показує, що мед акації допомагає в лікуванні тинеї — групи грибкових захворювань, таких як стригучий лишай та «стопа атлета».
Мед Канука
Як і мед Манука, цей вид меду також походить з Нової Зеландії. Дослідження Central Asian Journal of Global Health виявило, що мед канука допомагає заспокоїти розацеа, акне та псоріаз.
Як використовувати мед для шкіри
Ви можете знайти мед у багатьох засобах для догляду за шкірою — просто переконайтеся, що ви обираєте сирий, нефільтрований мед, незалежно від продукту. «Зволожувальні креми, маски для обличчя та бальзами для губ з медом мають додатковий зволожувальний та заспокійливий ефект, залишаючи шкіру та губи зволоженими», — каже Хаяг. «Крім того, маски для обличчя та очищувальні засоби з медом корисні для боротьби з акне та чорними цятками завдяки його антибактеріальним властивостям».
Також пам’ятайте, що з натуральним медом існує ризик алергії. «Людям з алергією на мед не слід наносити його на шкіру», — радить Хаяг. «Людям з алергією на пилок або бджіл також слід уникати нанесення меду місцево». Будь-хто, хто має відомі алергії, повинен протестувати мед на невеликій ділянці шкіри, перш ніж наносити його на більші ділянки тіла, додає вона.
Готові відчути переваги меду для шкіри? Нижче ми зібрали найкращі б’юті-засоби з медом для всіх потреб вашої шкіри.
1. Зволожувальна гелева маска з медом Манука Naturopathica (1.5 унції)
Зволожувальна гелева маска з медом Манука Naturopathica (1.5 унції)
Спробуйте відчуття спа-процедури вдома з цією гелевою маскою. Вона містить мед Манука для утримання вологи, екстракт опунції для захисту від вільних радикалів та сахаридний комплекс для тривалого зволоження. Відпочиньте, поки маска працює над доглядом за вашою шкірою.
2. Очищувальний засіб «Молоко та мед» Sanitas Skincare (5 рідких унцій)
Очищувальний засіб «Молоко та мед» Sanitas Skincare (5 рідких унцій)
Очевидно, що очищення обличчя є обов’язковим у вашому ритуалі — і цей засіб для вмивання є ідеальним вибором для сухої та чутливої шкіри. Сирий, стійкий мед допомагає підтримувати належне функціонування шкірного бар’єру, щоб подразники не проникали всередину, тоді як гіалуронова кислота забезпечує сильне зволоження. Кремова формула є м’якою, але водночас ефективно видаляє бруд, жир та макіяж.
3. Балансувальний міст з лавандою та медом Naturopathica (4.2 рідких унцій)
Балансувальний міст з лавандою та медом Naturopathica (4.2 рідких унцій)
Цей освіжаючий міст для обличчя забезпечує потужну дозу зволоження для підтримки вологості та сяйва протягом усього дня. Він насичений корисними для шкіри інгредієнтами, включаючи багатий на антиоксиданти мед польових квітів, очищувальну олію лаванди та заспокійливу воду алое вера. Хоча всі типи шкіри можуть отримати користь від цього місту, жирна та комбінована шкіра помітить найбільший ефект завдяки його здатності балансувати pH.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.