Мы любим добавлять ложечку меда в горячий чай или любимый йогурт, но знали ли вы, что мед, нанесенный на кожу, также обладает невероятной пользой для ухода за ней? Как именно этот продукт из кладовой благотворно влияет на цвет лица? Вот что вам нужно знать и как правильно включить его в свой бьюти-рутин.
Что такое мед
Мед — это вязкая, густая жидкость, которую пчелы производят из нектара, собранного с цветов. Хотя он наиболее известен как подсластитель для еды и напитков, у него также есть множество лечебных применений — вот почему его часто называют «жидким золотом». Исследования показывают, что мед может способствовать заживлению ожогов, уменьшать симптомы расстройства желудка и облегчать изжогу.
Польза меда для кожи
Помимо лечебных свойств, мед может творить чудеса и с вашей кожей. «Мед — это натуральный антибактериальный, антисептический и противовоспалительный компонент», — объясняет дерматолог Мари Хайаг, доктор медицинских наук, основатель Fifth Avenue Aesthetics в Нью-Йорке. Исследования показывают, что благодаря этим свойствам мед может помочь успокоить различные кожные проблемы, включая акне и дерматит. «Кроме того, он способствует выработке коллагена». Коллаген — это строительный материал для здоровой, молодо выглядящей кожи, что делает мед эффективным антивозрастным ингредиентом.
Когда дело доходит до добавления меда в ваш уход за собой, у вас есть множество видов на выбор — но некоторые, безусловно, более эффективны, чем другие. Вот некоторые из лучших вариантов:
Натуральный (сырой) мед
Самый важный фактор, который следует учитывать: как мед обрабатывается, или, в данном случае, как он не обрабатывается. Лучший вид меда для вашей кожи — это натуральный мед, говорит Хайаг. «Натуральный, необработанный мед богат природными антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогают защищать, восстанавливать и предотвращать повреждение кожи», — добавляет она.
Витамины и питательные вещества, которые можно найти в натуральном, нефильтрованном меде, включают витамины группы B, медь, железо, аминокислоты, магний и калий, отмечает она. Ищите на этикетке слова вроде «натуральный», «необработанный», «нефильтрованный», «неподогретый» и «непастеризованный», советует Хайаг.
Манука мед
Манука мед стал очень популярен в последнее время — и это отличный выбор для вашей кожи. «Манука мед быстро стал новым «золотым стандартом» в использовании меда для ухода за кожей», — говорит Хайаг. «Пчелы, производящие этот вид меда, опыляют куст Манука, который встречается только в Новой Зеландии, и его питательный состав считается в четыре раза более сильным, чем у других цветочных медов». Натуральный, нерафинированный манука мед «обладает множеством преимуществ, таких как антибактериальные и противоугревые свойства в самой высокой концентрации», добавляет Хайаг.
Акациевый мед
Еще один вид меда, который может быть полезен, — это акациевый мед, который поставляется из Японии. Исследование, опубликованное в Central Asian Journal of Global Health, показывает, что акациевый мед помогает в лечении стригущего лишая (тинеи) — группы грибковых заболеваний, таких как стригущий лишай и грибок стоп.
Канука мед
Как и мед манука, этот вид меда также родом из Новой Зеландии. В том же исследовании Central Asian Journal of Global Health выяснилось, что канука мед помогает успокоить розацеа, акне и псориаз.
Как использовать мед для кожи
Вы можете найти мед во многих продуктах по уходу за кожей — просто убедитесь, что при выборе любого средства вы отдаете предпочтение натуральному, нефильтрованному меду. «Увлажняющие кремы, маски для лица и бальзамы для губ с медом обладают дополнительным увлажняющим и успокаивающим эффектом, оставляя кожу и губы напитанными», — говорит Хайаг. «Кроме того, маски и очищающие средства для лица с медом полезны для борьбы с акне и черными точками благодаря его антибактериальным свойствам».
Также имейте в виду, что при использовании натурального меда существует вероятность аллергии. «Людям с аллергией на мед не следует наносить его на кожу», — предупреждает Хайаг. «Людям с аллергией на пыльцу или пчел также следует избегать нанесения меда на кожу». Всем, у кого есть известные аллергии, следует протестировать мед на небольшом участке кожи перед нанесением на большие участки тела, добавляет она.
1. Увлажняющая гелевая маска с медом манука от Naturopathica (42,5 г)
Увлажняющая гелевая маска с медом манука от Naturopathica (42,5 г)
Позвольте себе домашнюю спа-процедуру с этой гелевой маской. Она обогащена медом манука для удержания влаги, экстрактом опунции для защиты от свободных радикалов и сахаридным комплексом для длительного увлажнения. Расслабьтесь, пока маска заботится о вашей коже.
2. Очищающее средство «Молоко и мед» от Sanitas Skincare (150 мл)
Очищающее средство «Молоко и мед» от Sanitas Skincare (150 мл)
Очищение лица — это неотъемлемая часть вашего ухода, и это средство — идеальный выбор для сухого и чувствительного типа кожи. Натуральный, экологически чистый мед помогает поддерживать правильное функционирование кожного барьера, не пропуская раздражители, в то время как гиалуроновая кислота обеспечивает мощное увлажнение. Кремовая формула нежная, но при этом отлично справляется с удалением грязи, кожного сала и макияжа.
3. Увлажняющий мист с лавандой и медом от Naturopathica (125 мл)
Увлажняющий мист с лавандой и медом от Naturopathica (125 мл)
Этот освежающий мист для лица обеспечивает серьезную дозу увлажнения для ежедневного поддержания влажности и сияния кожи. Он насыщен полезными для кожи ингредиентами, включая богатый антиоксидантами дикий мед, очищающее масло лаванды и успокаивающую воду алоэ вера. Хотя этот мист подходит для всех типов кожи, наибольшую пользу он принесет жирной и комбинированной коже благодаря своим pH-балансирующим свойствам.
Я верю, что каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не бывает неважным. Моя задача — замечать, слушать и рассказывать так, чтобы слова касались сердца. Ведь именно по истории мы лучше понимаем себя и мир вокруг.