Шрами — це певною мірою своєрідні знаки, що демонструють стійкість вашого тіла; незалежно від того, чи з’явилися вони через акне, хірургічне втручання, травму чи іншу причину, волокниста рубцева тканина показує оточуючим вашу здатність до загоєння. Однак, якщо ви вважаєте свої шрами чи недоліки дещо непривабливими, окрім витратних хімічних пілінгів, дермабразії чи ін’єкцій колагену, існують способи мінімізувати їхній вигляд та прискорити процес зникнення. Хоча вони й не є головними помічниками, вітаміни можуть відігравати певну роль у вашому режимі догляду за шкірою для освітлення шрамів.
Питання про вітамін Е
Бабусині домашні засоби та засоби по догляду за шкірою десятиліттями рекламують здатність вітаміну Е освітлювати шрами та плями, але щодо його ефективності остаточних доказів досі немає. Численні дослідження показали, що зовнішнє застосування вітаміну Е не робить шрами менш помітними, хоча деякі тести свідчать про те, що він може запобігати утворенню надмірної рубцевої тканини над раною, а вживання цього вітаміну — чого можна досягти, збільшивши споживання листової зелені, насіння та горіхів — може підтримати процес загоєння, стимулюючи утворення еритроцитів.
Лікування третиноїном
У випадку сонячних плям, також відомих як пігментні плями, креми з вітаміном А за рецептом, як-от третиноїн, зменшують їхній вигляд. Застосовується як зовнішній крем, третиноїн освітлює гіперпігментацію шкіри та може стимулювати вироблення колагену. Вітамін А та його похідні, окрім третиноїну, містяться у різноманітних безрецептурних косметичних засобах, таких як гелі, зволожувальні креми та сироватки для стимуляції колагену.
Дослідження інших вітамінів
Оскільки вітамін С має антиоксидантні властивості, тобто захищає шкіру від пошкоджень вільними радикалами, він може допомогти усунути пошкодження, спричинені сонячним випромінюванням, та сприяти загоєнню ран. Так само його протизапальні властивості можуть вирівняти тон шкіри. Хоча вважається, що вітамін D діє як протизапальний засіб, на жаль, він не має більшого впливу на загоєння та вигляд шрамів, ніж плацебо.
Що працює
Ключ до мінімізації появи шрамів полягає у створенні чистого та добре зволоженого середовища для загоєння, особливо протягом перших кількох місяців. Силіконовий гель та силіконові пластирі допомагають утримувати вологу, як і звичайна вазелінова мазь; навіть базові олійні зволожувальні засоби підтримують зволоження шкіри, що загоюється (так, навіть олія вітаміну Е — хоча, ймовірно, саме олія виконує основну роботу). Вазелінова мазь (петролатум) є найкращим засобом для нанесення на нові рани для мінімізації рубцювання. Ще простіший засіб — регулярне використання сонцезахисного крему зменшує пігментацію шрамів. В іншому випадку час — зазвичай від шести місяців до двох років — є потужним і цілком природним засобом для загоєння та зникнення.
$150.00
$96.00
Ця стаття була переглянута сертифікованим дерматологом.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.