Міцні, гладкі нігті – це більше, ніж просто питання краси. Стан і вигляд ваших нігтів можуть дати підказки про ваш загальний стан здоров’я та самопочуття. Якщо ви замислюєтеся, що означають ці зміни кольору або лінії на нігтях (і чи варто хвилюватися), читайте далі. Сертифікований дерматолог та експерт з нігтів допоможе нам взяти здоров’я наших нігтів у власні руки.
Білі лінії на нігтях
Білі плями, смуги та ледь помітні білі лінії на нігтях зазвичай не викликають занепокоєння. Однак деякі білі лінії можуть свідчити про проблему. Розглянемо різні типи ліній на нігтях, які вказують на необхідність звернутися до дерматолога.
- Лінії Мі (Mee’s Lines): Білі смуги, що повторюють контур лунули (півмісяця). Класичною причиною є отруєння миш’яком; однак існує багато інших можливих медичних причин, включаючи певний дефіцит вітамінів та інфекції.
- Лінії Бо (Beau’s Lines): Горизонтальне заглиблення в нігтьовій пластині, спричинене зупинкою росту нігтя через хворобу, лихоманку або травму.
Темні лінії на нігтях
Темно-коричневі або чорні смуги вздовж нігтя можуть бути доброякісною пігментацією, родимками або веснянками. Наприклад, судинні крововиливи (splinter hemorrhages) – це чорні смуги, що йдуть уздовж нігтя і виглядають як скалки, але найчастіше вони спричинені травмою. Хоча зазвичай це нешкідливо, “пігментація може бути меланомою нігтя”, – зазначають експерти, – “яка найчастіше з’являється на великому пальці руки, вказівному пальці та великому пальці ноги”. Рекомендується звернутися до дерматолога, якщо ви помітили одну пігментовану смугу (коричневу чи чорну) на одному нігті або якщо ви бачите коричневу пігментацію навколо нігтя – це може бути ознакою раку шкіри.
Оніхоліз (Відшарування нігтя від ложа)
Домашній манікюр може завдавати більше шкоди, ніж користі. Відшарування нігтя від ложа – це явна ознака того, що потрібно зменшити агресивне очищення під нігтем. Інші можливі причини? Травми (лижний спорт, теніс, походи) або певні захворювання (псоріаз). У таких випадках рекомендується суворе уникнення подразників.
Як доглядати: Не використовуйте лак для нігтів, уникайте підпилювання та косметичних процедур протягом кількох тижнів, тримайте нігті коротко підстриженими. Обов’язково тримайте нігті чистими та сухими, уникаючи замочування їх у воді. Це важливі рекомендації для відновлення!
Оніхоз (Потовщення нігтів)
Наші нігті товщають з віком. І хоча багато хто може думати, що товстий ніготь – це грибок, товсті та деформовані нігті можуть з’являтися через повторне тертя нігтя з часом. Насправді лише 50 відсотків “ненормально” виглядаючих нігтів на ногах є грибковими. Точний діагноз є ключовим!
Крихкі нігті
Тріщини, розшарування, тонкі нігті – усе це з однієї категорії. Крихкість – це надто поширена скарга, і, на жаль, існує багато потенційних причин. Генетика та старіння відіграють величезну роль, як і все, що створює навантаження на нігті з часом. Це може бути спричинено:
- Надмірним впливом хімічних речовин, таких як засіб для миття посуду та рідина для зняття лаку.
- Водою. Нігті надзвичайно поглинають воду, навіть більше, ніж шкіра, і надмірний вплив води може створювати величезне навантаження на тендітні нігті.
- Певними медичними станами: гіпотиреоз, хвороба Рейно та дефіцит білка. У таких випадках зазвичай спостерігається різка зміна якості нігтів.
Як доглядати:
- Носіть рукавички під час виконання домашніх справ, як-от миття посуду.
- Уникайте надмірного використання дезінфікуючих засобів для рук на спиртовій основі.
- Знімайте лак не частіше одного разу на тиждень і робіть це за допомогою засобу без ацетону.
- Дієта з достатньою кількістю білка допоможе. Додатковий плюс? Щоденний прийом 2–3 мг біотину може допомогти росту та зміцненню нігтів.
Змінений колір нігтів
Жовті нігті? Змінили колір? Зазвичай винуватець – лак для нігтів! Однак нігті також можуть змінити колір через плями від тютюну, хни або засобів для автозасмаги. Некосметичною причиною може бути жовта лихоманка нігтів (yellow nail syndrome). Нігті при цьому синдромі стають товстими та жовто-зеленими, і в такому випадку варто відвідати лікаря.
Як доглядати: Плями від лаку можна освітлити за допомогою розчину перекису водню. Змішайте три-чотири столові ложки перекису водню та півсклянки води. Занурте нігті в розчин на дві хвилини. Використовуючи м’яку зубну щітку, обережно почистіть нігті. Потім промийте їх водою. Повторюйте дві-тричі на тиждень за потреби.
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.