Погодьтеся, у француженок є чому повчитися: від невимушеного поєднання нейтральних кольорів до ідеально недбалих зачісок. І ця романтика мови! Хоча відпочинок на Французькій Рив’єрі, можливо, поки що не входить у ваші плани, дерматолог Ізабель Белліс розкриває секрет пружної, сяючої та абсолютно здорової шкіри, притаманної француженкам — і цей секрет абсолютно безкоштовний.
За словами Белліс, француженки обожнюють щоденний масаж обличчя. Масаж сприяє “здоровому сяйву, покращує стан тканин шкіри та знімає напругу з обличчя (що запобігає проблемам, пов’язаним зі стресом та втратою еластичності)”. Хоча можна звернутися до послуг фахівців, якщо ви віддаєте перевагу самостійному догляду, ось як досягти такого сяйва власноруч. Вам знадобляться лише зволожувальний засіб для обличчя та крем для зони навколо очей. Готові?
1. Нанесіть п’ять точок зволожувального засобу для обличчя: одну внизу шиї, одну на кінчику підборіддя, по одній на щоках та одну на лобі.
2. Долонями проводьте руками вгору по шиї, щоб протидіяти впливу гравітації. Використовуйте ніжний, погладжувальний рух, зробіть близько 20 таких рухів.
3. Тепер погладжуйте підборіддя та щоки, починаючи від підборіддя й рухаючись назовні до вух, а потім починаючи від носа й рухаючись через щоки до зони брів. Кожен рух повторіть приблизно десять разів. Це допомагає лімфодренажу, що, своєю чергою, дарує те сяйво, про яке ми завжди говоримо.
4. Розгладьте лоб, поклавши обидві долоні посередині та рухаючи ними назовні у протилежних напрямках. Чергуйте це з рухами вгору, однією долонею за раз, від середини носа до лінії росту волосся. Белліс повторює весь цей комплекс двічі або тричі.
5. “Розбудіть” своє чудове обличчя за допомогою піанотажу (pianotage) — легко поплескуючи кінчиками пальців по всьому обличчю та шиї, ніби ви граєте на фортепіано. Це покращує кровообіг і допомагає зволожувальному засобу краще проникнути в шкіру.
6. Завершіть етап нанесення зволожувального засобу, м’яко притискаючи долоні до щік, скронь та шиї.
7. Тепер час для крему для зони навколо очей: нанесіть трохи засобу на зовнішній куточок кожного ока та під оком. Є залишки? Акуратно нанесіть уздовж верхньої губи, яка також є дуже ніжною зоною.
8. Прикладіть палець до верхньої повіки, біля слізного каналу (з обох очей одночасно). Дуже, дуже ніжними рухами проведіть пальцем уздовж складки верхньої повіки й униз навколо ока, повторюючи його форму. Ви повернетеся до слізного каналу, але з іншого боку. Обійдіть око чотири чи п’ять разів, пам’ятаючи про надзвичайну обережність із цією крихкою шкірою.
9. Залишки крему для очей масажними рухами нанесіть на верхню губу, ніби погладжуючи вуса.
10. Завершіть невеликою кількістю піанотажу для зони над губою.
Ця ранкова рутина — чудовий привід сповільнитися, глибоко подихати та по-справжньому подбати про свою шкіру, що саме й пропагує Белліс. І якщо ви візьмете своє свіже, сяюче обличчя до найближчої кав’ярні за кафе-о-ле та шоколадним круасаном, ми нічого не скажемо.
Зображення: Sarah W. на flickr
Я вірю, що кожна людина має свою історію, і жодна з них не буває неважливою. Моє завдання — помічати, слухати й розповідати так, щоб слова торкалися серця. Адже саме через історії ми краще розуміємо себе і світ навколо.